A pillanat megkóstolása az agyi képalkotás segítségével

Új kutatások megkísérlik számszerűsíteni, hogy egyesek hogyan képesek jobban élvezni az érzelmi pillanatokat, mint mások.

Egyesek számára a gyönyörű naplemente megtekintése pozitív érzelmeket válthat ki, amelyek egész estén át folytatódnak. A pozitív érzelmek viszont javítják a közérzetet.

"Fontos figyelembe venni nemcsak azt, hogy mekkora érzelmet él át, hanem azt is, hogy ezek az érzelmek meddig maradnak fenn" - mondta Aaron Heller, Ph.D., a Wisconsin-Madison Egyetem egykori hallgatója és az egyetem jelenlegi pszichológiai tanára Miami.

"Azt vizsgáljuk, hogyan lehet egy embernek nagyon sokat kóstolni ebből a gyönyörű naplementéből vagy egy emlékezetes étkezésből, de hogy egy másik ember, aki hajlamos lehet a depresszióra, nem élvezheti ezt a naplementét, és ezek a pozitív érzelmek gyorsan alábbhagynak."

Heller és munkatársai megállapításai megjelennek A Journal of Neuroscience. A kutatók azt sugallják, hogy az agy bizonyos áramköreiben a tevékenység időtartama, még viszonylag rövid időtartamok alatt is, megjósolhatja az ember pozitív érzelmének perzisztenciáját percekkel és órákkal később.

Az eredmények és a tanulmány egyedi felépítése hozzájárul annak megértéséhez, hogy a mentális rendellenességek, például a depresszió miként nyilvánulhatnak meg az agyban. Az Egészségügyi Világszervezet szerint a depresszió világszerte több mint 350 millió embert érint.

Eddig a kutatók a laboratóriumban vagy a valós körülmények között vizsgálták az érzelmeket és az érzelmek egyénekre gyakorolt ​​hatását, de nem ugyanazokkal az emberekkel és felszólításokkal.

Heller elmondta, hogy a tanulmány az első a maga nemében, amely ugyanazt a kísérletet a laboratóriumból a terepre viszi, miközben az érzelmi reakciókat mindkét környezetben összekapcsolja az agy idegi aktivitásával.

A vizsgálat során nagyjából 100 felnőtt résztvevő játszott rövid találgatásokat és válaszolt az érzelmeikkel kapcsolatos kérdésekre, amikor egy okostelefon 10 napos időtartamra felszólította őket. A találgatás a következő utasításokat adta a résztvevőknek: „A számítógép az ötös számot választotta. Kérjük, kitalálja, hogy a következő szám ötnél magasabb vagy alacsonyabb lesz-e. "

A résztvevők válaszuk alapján pénzt vagy semmit sem nyernek. A győzelem célja az volt, hogy az emberek pozitív érzelmeket okozzanak, míg a győzelem nem a negatív érzéseket keltette.

Ezenkívül Heller és munkatársai meg akarták tudni, mennyi ideig maradtak fenn ezek az érzelmek a játék után, ezért utána átlagosan 15 percenként feltettek egy sor kérdést, hogy megértsék, vajon az emberek pozitív vagy negatív érzelmeket élveznek-e, vagy sem.

Ugyanazok a résztvevők játszották a találgatásokat, miközben a tudósok a játék során agyuk funkcionális MRI-felvételeit gyűjtötték össze. Azok a személyek, akiknek az agyuk a jutalom és jutalom tanulásával járó részében tartósabban aktiválódik, az úgynevezett ventralis striatum, pozitív érzelmekről számoltak be, amelyek a játék után hosszabb ideig fennmaradtak.

Az agy másik, a végrehajtásért felelős területének, a dorzális laterális prefrontális kéregnek az aktiválódásának nagysága megjósolta, hogy az ember pozitív érzelmei mennyire növekednek közvetlenül a jutalom után.

Richard Davidson, Ph.D., a cikk vezető szerzője elmondta, hogy az új tanulmányban megfigyelt idegi minta, különösen a ventralis striatumban, a korábbi vizsgálatokban is magasabb jó közérzetet jósolt.Hozzáteszi, hogy az olyan gyakorlatok, mint a „szeretet iránti kedvesség” és a mások iránti együttérzés, amelyek a pozitív érzelmek bizonyos formáinak ápolását célozzák, segíthetnek növelni az ízlést.

"Az ebben a tanulmányban bemutatott módszertani újítások felhasználhatók az egyszerű meditációs formák hatásának tanulmányozására a valós körülmények között mintavételezett tartós pozitív érzelmek mindkét jelentésére, valamint a laboratóriumban mért tartós ventrális striatális aktiválódásra" - mondta.

Heller hangsúlyozza, hogy nagyobb következtetések levonása érdekében a kutatást meg kell ismételni és új irányokba kell vinni, hogy a negatív érzelmeket is belefoglalják, de megjegyzi, hogy a munka lehetőséget teremt a pozitív élmény „dózisának” vagy mennyiségének feltárására, amely tartós pozitív érzelmeket kelthet.

„A legtöbb beteg heti egy órát tölt csak pszichoterápián. Ez ébrenléti idejük kevesebb, mint egy százaléka, így az a tény, hogy bármi megváltozik, meglehetősen figyelemre méltó ”- mondja.

"Az ötlet az, hogy ha mobiltelefon-technológiát használhatunk hasonló felszólítások elősegítésére az emberek számára a pozitív érzelmek megőrzésében a hét folyamán, akkor képesek lehetünk gyorsabb változásokat létrehozni az agyi hálózatokban, amelyek javítják a hangulatot."

Forrás: University of Wisconsin-Madison / EurekAlert