Az amerikai gyerekek több mint fele nem elég testmozgással
Az Amerikai Egyesült Államok gyermekeinek több mint fele nem éri el az ajánlott heti 420 perces fizikai aktivitást - derül ki az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia 2018. évi nemzeti konferenciáján és kiállításán nemrég bemutatott új megállapításokból Orlandóban, Fla.
És azok között, akik megfelelnek a heti testmozgás követelményeinek, a legtöbb kevesebb napig és hosszabb ideig aktív, kiégés vagy ismételt sérülés kockázatát kockáztatja. Valójában a gyermekek csak körülbelül 5 százaléka teljesíti a napi testmozgási ajánlásokat (napi 60 perc).
Korábbi kutatások következetesen összefüggést mutattak mind a felnőttek, mind a gyermekek magasabb fizikai aktivitása és a jobb mentális egészség között. Különösen azt tapasztalták, hogy a testmozgás csökkenti a depressziót és javítja a memóriát.
Az új tanulmányhoz a kutatók hároméves időszak alatt 7822 gyermek önmaga által bejelentett fizikai aktivitási szintet vizsgáltak. A gyerekeket a járóbeteg gyermek sportorvosi klinikákon látták.
Megállapításaik azt mutatják, hogy a gyermekek csupán 5,2 százaléka számolt be arról, hogy teljesítette a fizikai aktivitás napi céljait. Ezenkívül 49,6 százalék nem volt eléggé aktív, 5 százalék pedig nem számolt be fizikai aktivitással.
A kategóriák azon heti percek számán alapultak, amelyekben a gyermekek fizikai aktivitásban vettek részt az ajánlott napi 60 perc vagy heti 420 perc tevékenység alapján.
"A testmozgást az egészség létfontosságú jeleként kell felhasználni" - mondta az absztrakt műsorvezető, Julie Young, M.A., A.T.C., az Országos Gyermekkórház gyermekgyógyászati osztályának tudományos asszisztense.
„A fizikai aktivitásnak számos előnye van. Ezeknek a kérdéseknek a feltárása megnyithatja az ajtót a klinikusok előtt, hogy fontos beszélgetéseket folytassanak a családokkal arról, hogyan lehet biztosítani a gyermekek számára ezeket az előnyöket. ”
Az eredmények alapján a fiúk átlagosan hetente 61 perccel több fizikai aktivitást töltöttek be, mint a lányok. A fiúk 39 százalékkal nagyobb eséllyel teljesítették a jelenlegi 420 perces fizikai aktivitási irányelveket.
A kutatók azt is megállapították, hogy a fizikai aktivitás az életkor előrehaladtával növekszik, a fiatalabb gyermekek kevesebb testmozgásról számolnak be. A kisgyermekkori fizikai aktivitás létfontosságú a motoros készségek és a fizikai műveltség fejlesztéséhez, amelyek az egész életen át befolyásolhatják a fizikai aktivitás viselkedését.
"A fizikai aktivitás lehetőségei egyre szűkülnek - kevesebb a szabad játék és csökken a testnevelés az iskolákban" - mondta Amy Valasek, M.S., M.S., az Országos Gyermekkórház Sportorvosának orvosa és az Ohio Állami Egyetem Orvostudományi Főiskolájának gyermekgyógyászati tanszékének adjunktusa.
"De a napi aktivitással kapcsolatos egyszerű kérdések feltevésével a klinikusok tanácsot adhatnak és felírhatják az egészséges testmozgáshoz szükséges testmozgást."
Forrás: Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia
