Offline segítség nélkül a stressz a közösségi média függőségéhez vezethet

Új német kutatás szerint az offline támogatás szükségessége kritikus a közösségi oldalak függőségének elkerülése érdekében.

A tanulmány, amelyet Dr. Julia Brailovskaia és a Ruhr-Universität Bochum (RUB) Mentálhigiénés Kutató- és Kezelőközpontjának kutatócsoportja vezetett, felfedezte, hogy a stresszes felhasználóknak fennáll annak a veszélye, hogy kóros függőség alakul ki a közösségi oldalon - az az úgynevezett „Facebook-függőség”.

A függőségi tünetek közé tartozik például, hogy a felhasználók egyre több időt töltenek a Facebookon, állandóan a Facebook foglalkoztatja, és nyugtalanul érzik magukat, amikor nem tudnak online kapcsolatba lépni a hálózattal.

A tanulmány eredményei megjelennek a folyóiratban Pszichiátriai kutatások.

A tanulmányban a kutatók egy online felmérés eredményeit értékelték, amelyet 309 18 és 56 év közötti Facebook-felhasználó készített.

"Kifejezetten meghívtuk a hallgatókat, hogy vegyenek részt a felmérésben, mivel számos okból gyakran magas szintű stresszt tapasztalnak" - mondta Brailovskaia.

A diákokat gyakran nyomás alá helyezik a siker érdekében. Sőt, sokan ott hagyják családi házukat és a közösségi hálót; először kell háztartást vezetniük, új kapcsolatok kiépítésével vannak elfoglalva.

A kutatási kérdéseket arra tervezték, hogy meghatározzák az egyén stresszszintjét, és rögzítsék a résztvevők offline és online társadalmi támogatásának összegét. Sőt, a felhasználókat megkérdezték, hogy mennyi időt töltenek naponta a Facebookon, és hogyan érzik magukat, ha nem tudnak online lenni.

A nyomozók felfedezték, hogy minél magasabb a stressz, annál mélyebben foglalkozik az egyén a Facebook-szal.

"Megállapításaink azt mutatták, hogy pozitív összefüggés van a napi stressz súlyossága, a Facebook elkötelezettségének intenzitása és a közösségi oldal kóros függőségének kialakulása iránti tendencia között" - mondta Brailovskaia.

Ugyanakkor ez a hatás csökken, ha a felhasználók támogatást kapnak a családtól és a barátoktól a való életben. Azokat a személyeket fenyegeti leginkább a Facebook-függőség kialakulása, akik offline módban nem tapasztalnak sok támogatást.

Sajnos a kutatás azt sugallja, hogy visszacsatolási hurok léphet fel, ha az online támogatás az egyetlen módszer a stressz csökkentésére.

A kóros viselkedés viszont offline állapotban befolyásolja életüket, és ördögi körbe szoríthatja őket.

"Ezt a szempontot figyelembe kell venni, amikor egy kóros vagy feltételezett kóros függőségben szenvedő személyt kezelünk a Facebookon" - mondta Brailovskaia.

Forrás: Ruhr-Universität Bochum