A felügyelt aerobik gyorsíthatja a tini sportolók agyrázkódásának helyreállítását

A sporttal kapcsolatos agyrázkódást szenvedő tizenéves sportolók gyorsabban gyógyultak, amikor felügyelt aerob testmozgást folytattak - derül ki egy új tanulmányból, amelyet a Buffaloi Egyetem (UB) kutatói vezettek.

A vizsgálat célja a progresszív tünetek alatti küszöbértékű testmozgás - a tüneteket nem rontó fizikai aktivitás - értékelése volt, mivel a kezelés néhány nap pihenést követően az agyrázkódás első hetében kezdődött.

A kutatók 103 13-18 éves tizenéves nyomon követték, körülbelül ugyanannyi hím és nő. Mindegyiket 10 napon belül látták a sporttal kapcsolatos agyrázkódástól az egyik nyugat-New York-i UBMD ortopédiai és sportorvosi klinikán vagy a Winnipegi Pan Am Klinikán.

A folyóiratban megjelent eredmények JAMA Gyermekgyógyászat, azt mutatják, hogy az aerob testmozgás programját követő betegek átlagosan 13 napot vettek igénybe, míg a kontrollcsoportba tartozók, akik nyújtási gyakorlatokat hajtottak végre, 17 napig tartott. Ezenkívül a testgyakorlási csoport kevesebb résztvevőjének négy hétnél tovább tartott a felépülés a kontrollcsoportban lévőkhöz képest.

"Ez a kutatás az eddigi legerősebb bizonyítékot szolgáltatja arra, hogy a serdülőkori agyrázkódás kezelésének legjobb módja az előírt, egyénre szabott aerob testmozgási program, amely a pulzusszámot a tünetek rosszabbodási pontja alatt tartja" - mondta John J. Leddy, MD, az első szerző, a klinikai az UB Jacobs Orvostudományi és Orvostudományi Karának ortopéd professzora és az UBMD Ortopédiai és Sportorvosi UB agyrázkódáskezelő klinikájának igazgatója.

Annak megállapítása érdekében, hogy az egyes betegek mennyi testmozgást végezhetnek anélkül, hogy súlyosbítanák a tüneteket, a tizenévesek átestek a Buffalo agyrázkódás futópad teszten, hogy megnézzék, a tüneteik milyen szinten súlyosbodnak. Amikor a beteg futópadon járt, az emelkedés fokozatosan nőtt, és a pulzusszámot rögzítették azon a ponton, ahol az agyrázkódás tünetei fokozódtak.

"Ennek a küszöbnek a 80% -ánál írtuk elő a testmozgást" - mondta Leddy -, így minden beteg testmozgásának "adagját" egyedileg szabták meg. "

A résztvevők körülbelül felét (52) véletlenszerűen osztották be az aerob edzéscsoportba, másik felüket (51) pedig egy nyújtócsoportba. Mindkét csoportban a betegeket pulzusmérővel küldték haza, hogy megbizonyosodhassanak arról, hogy testmozgás közben a küszöb alatt maradnak.

Mindkét csoport napi 20 percig folytatta a kijelölt gyakorlatot, és online jelentést kellett tennie a megfelelésről és a napi tünetekről. Az aerob csoport tizenévesei futópadon jártak, álló kerékpárral jártak, vagy belül vagy kívül jártak.

Az előírt gyakorlaton kívül a betegeknek azt mondták, hogy tartózkodjanak a kontakt sportolástól, a tornaterem órától vagy a csapatgyakorlattól. Tanácsokat kaptak az iskolai feladatok elvégzésével kapcsolatban, és felszólították őket, hogy kerüljék az elektronikus eszközök túlzott használatát, mivel ez a tüneteket is súlyosbíthatja.

Az egyik meglepő megállapítás az volt, hogy az aerob testmozgás csoportban 52-ből (4 százalék) csak két résztvevőnek kellett több mint négy hétnek a felépülése, szemben a nyújtó csoport 51-ből hétével (14 százalék).Bár ez nem éri el a statisztikai szignifikanciát, a kutatások ezzel ellentétben kimutatták, hogy a semmilyen kezelést nem kapó serdülők 15 és 25 százaléka tüneti lesz az elmúlt négy hétben.

"A gyógyulást késleltető agyrázkódott serdülők számának csökkentése komoly következményekkel jár" - mondta Barry S. Willer, Ph.D., vezető szerző, az UB agyrázkódáskezelő klinika kutatási igazgatója és a Jacobs iskola pszichiátria professzora.

Megjegyezte, hogy a késleltetett gyógyulás nagyobb nehézségeket okoz az iskolai munkában, depresszióhoz vezethet, és további követelményeket támaszt az egészségügyi rendszerrel és annak költségeivel szemben.

A kutatók hangsúlyozzák, hogy az agyrázkódásnak nincs igazolt kezelése, különösen a serdülők körében, akiknek a gyógyulása gyakran a leghosszabb. A csapat azt tervezi megvizsgálni, hogy az aerob terápia hatékony-e agyrázkódást szenvedő felnőtteknél is.

"Eddig semmi más nem bizonyult semmilyen módon hatékonyan az agyrázkódás kezelésében" - mondta Willer. "Ez egyelőre a legjobb bizonyíték a hatékony kezelésre."

Az új eredmények ellentétben állnak az agyrázkódás jelenlegi megközelítésével, amely gyakran csaknem teljes pihenésből áll, megszünteti a fizikai és szellemi tevékenységek többségét, sőt az iskolai munkát is.

"Nyomasztó azt mondani egy tinédzsernek, hogy menjen haza, és alapvetően ne tegyen semmit" - mondta Willer. „Ez valójában növelheti fizikai és pszichológiai tüneteiket, és ezt különösen a lányok körében látjuk. De a mi megközelítésünkkel azt mondod, biztos, hogy visszatérhetsz az iskolába, és el kell kezdened ezeket a gyakorlatokat. Az álluk fenn van, anya és apa boldog, és a diák is. ”

Forrás: Buffalo Egyetem