Pszichológia a neten: 2019. április 13

Vegyük hát a heti pszichológiát a netre!

Az ötperces edzés, amely fokozhatja az agy működését: A Colorado Egyetemen, Boulderben folytatott tanulmány előzetes eredményei szerint napi öt perc belégzési izomerősség (IMST) segíthet emlékezetünk élesítésében, valamint javíthatja az érrendszert egészséget, csökkenti a vérnyomást és javítja az erőnlétet. Még jobb? Az IMST-t bárhol gyakorolhatja.

Harry herceg és Oprah együtt dolgoznak a mentális egészségen: Sussex hercege és Oprah összefogva létrehoztak egy Apple TV televíziós sorozatot a mentális egészségről. Harry herceg azt mondja: "Valóban hiszem, hogy a jó mentális egészség - a mentális erőnlét - a kulcs az erőteljes vezetéshez, a produktív közösségekhez és a célok által vezérelt énhez."

A tévé legpontosabb elmebetegség-ábrázolása: A TV-ről szólva a Pop Dust összeállított egy gyors listát a mentális betegségek legpontosabb ábrázolásáról a televíziós műsorokban. Igaz, hogy a szórakozás számos formája (televízió, filmek, zene - akár könyvek) néha a mentális betegségeket - konkrétan bizonyos tüneteket és viselkedést - dicsőíti, ám ezeknek a tévéműsoroknak sikerült a valósághoz sokkal közelebb álló szöget ütniük.

Az állatsegített terápia javítja az agysérült betegek szociális viselkedését: A betegek gyakran társas viselkedéssel jelentkeznek, miután súlyos traumás agysérülést szenvedtek. Például a páciensnek csökkent érzelmi empátia vagy károsodott érzelmi kifejeződése lehet. Ezek a mellékhatások hozzájárulhatnak a kommunikációs problémákhoz a társas interakciók során. Most a bázeli egyetem klinikai vizsgálata jelent meg a folyóiratban Tudományos jelentések azt mutatja, hogy az agysérült betegek elősegíthetik a szociális kompetenciákat és növelhetik az érzelmi részvételt az állatok által segített terápiával.

11 olyan szokás, amely valójában a mentális betegség jele lehet: Egy olyan szokás (vagy egynél több szokás), amely átvette a testi és lelki jólétet, és zavarja az életedet, nem csupán szokás lehet; ez lehet a mentális betegség jele.

Tegyük úgy, mintha gyermekei nem hallanák, hogy bókolják őket: Gyermekei nemcsak nagyobb valószínűséggel hisznek a bókokban, ha úgy gondolják, hogy nem tudják, hogy meghallják őket, hanem azt is, hogy nagyobb valószínűséggel tapasztalnak bizalmat, büszkeség érzése és fokozott motiváció.