Az órák alatti fizikai aktivitás fokozhatja a tanulást

Azok a diákok, akik olyan fizikai gyakorlatokban vesznek részt, mint az iskolai órákon történő helyszíni futás, jobban teljesítenek a tesztekben, mint azok, akik ragaszkodnak az ülő tanuláshoz.

A londoni University College, a Leideni Egyetem, a Szingapúri Nemzeti Egyetem és a Sydney Egyetem kutatóinak világszerte végzett 42 tanulmányának metaanalízise arra irányult, hogy felmérje a fizikai aktivitásnak az akadémiai órákba történő beépítésének előnyeit. Ezt a megközelítést alkalmazzák azok az iskolák, amelyek anélkül szeretnék növelni a hallgatók aktivitási szintjét, hogy csökkentenék az oktatási időt.

A tipikus tevékenységek közé tartozik a mozgás használata annak jelzésére, hogy egy tény igaz vagy hamis, vagy egy bizonyos számú helyszíni ugrás a matematikai kérdés megválaszolásához - magyarázták a kutatók.

A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a fizikai aktivitás beépítése nagy, jelentős hatással volt a tanóra során elért oktatási eredményekre, tesztekkel értékelték, vagy megfigyelték a tanulók figyelmét egy adott feladatra. Ez kisebb hatással volt az általános oktatási eredményekre, valamint növelte a hallgatók fizikai aktivitásának általános szintjét.

"A fizikai aktivitás jót tesz a gyermekek egészségének, és a gyermekek életében az ülőidő legnagyobb hozzájárulása a napi hét-nyolc óra, amelyet az osztálytermekben töltenek" - mondta Dr. Emma Norris vezető szerző, a londoni University College munkatársa. „Vizsgálatunk azt mutatja, hogy a fizikailag aktív órák hasznos kiegészítői a tananyagnak. Emlékezetes tanulási élményt teremthetnek, segítve a gyermekeket a hatékonyabb tanulásban. ”

"A fizikai aktivitás szintjének és az oktatási eredményeknek ez a javulása meglehetősen alapvető testgyakorlatok eredménye" - tette hozzá Dr. Tommy van Steen társszerző, a hollandiai Leideni Egyetem munkatársa. "A tanárok könnyedén beépíthetik ezeket a fizikai aktív órákat a meglévő tantervbe, hogy javítsák a hallgatók tanulási tapasztalatait."

A tanulmányhoz a kutatók 12 663, három és 14 év közötti diák adatait vizsgálták. A vizsgálatok közel felére az Egyesült Államokban került sor, hét Ausztráliában, öt Nagy-Britanniában, négy Hollandiában és egy Kína, Horvátország, Írország, Izrael, Portugália és Svédország.

Az elemzett 42 tanulmány egyikében nyolc- és kilencéves gyerekek szimulálták a világ körüli utazást úgy, hogy a különböző országokkal kapcsolatos kérdések megválaszolása között helyben futottak.

A kutatócsoport, amelyet szintén Norris vezetett az UCL-nél, arra a következtetésre jutott, hogy a gyerekek aktívabbak és jobban összpontosítottak a feladatra, mint egy kontrollcsoport társai, jobban követve a tanárok utasításait.

Egy másik hollandiai tanulmányban azok az általános iskolások, akik két év alatt hetente háromszor vettek részt fizikailag aktív órákon, lényegesen jobban haladtak a helyesírás és a matematika terén, mint társaik, ami négy hónap plusz tanulási eredménynek felel meg a kutatók szerint.

A tanulmány a British Journal of Sports Medicine.

Forrás: University College London