A Twitter hasznos a dohányzásról való leszokás programjaihoz

Úgy tűnik, hogy a Twitter használata másokkal való kommunikációhoz olyan szintű társadalmi támogatást és kollegialitást nyújt, amely segíti a dohányosokat a szokás feloldásában.

A Kaliforniai Egyetem, az Irvine (UCI) és a Stanford Egyetem kutatói felfedezték, hogy amikor a dohányzásról leszokó program alanyai rendszeresen tweetelnek egymással, akkor jobban sikerül megszokni ezt a szokást.

Ezenkívül a napi „automatikus értesítések”, amelyek ösztönzik és irányítják a közösségi média cseréjét, hatékonyabbak lehetnek, mint a hagyományos közösségi média intervenciók a dohányzásról való leszokásban.

Cornelia Pechmann, Ph.D., az UCI marketing professzora és Judith J. Prochaska, Ph.D., a Stanford orvostudományi docense megállapította, hogy két egymást követő „Tweet2Quit” csoportban az elkötelezettség magas volt, 78 százalékkal. a tagok közül a 100 napos vizsgálat során legalább egyszer tweeteltek társaikkal.

Az egy főre eső tweetek száma átlagosan 72 volt, és 60 százalékuk tweetelt a 30 napos határon túl.

Az első csoport dohányzásról való leszokása 42 százalék volt. A kutatók ezután a kísérlet során levont tanulságokat használták az automatikus üzenetkezelési folyamat javítására, és a második csoport sikere 75% volt.

A megállapításokat a közelmúltban tették közzé a Journal of Medical Internet Research.

"Eredményeink azt mutatják, hogy a képzett tanácsadók által a közösségi médiában továbbított automatikus üzenetek beépítése hatékonyan elősegítette a dohányzásról való leszokást" - mondta Pechmann.

"A naponta kétszer küldött üzenetek arra ösztönözték az embereket, hogy tweeteljék csoporttagjaikat, ezáltal elszámoltathatóbbá váltak a kilépésért."

Minden csoportnak 20 tagja volt, és 100 napon keresztül online kommunikáltak a Twitteren keresztül. A résztvevők egyenként ingyenes nikotintapaszokat kaptak, napi automatizált szöveges üzenetekkel együtt.

Arra ösztönözték őket, hogy használjanak egy webalapú útmutatót a leszokási terv kidolgozásához, és arra kérték őket, hogy naponta legalább egyszer tweeteljék csoportjukat a fejlődésükről.

A csoportokban nem voltak szakértői segítők; maguk a dohányosok támogatták egymást. A napi automatikus üzenetek azonban ösztönözték és irányították a peer-to-peer megbeszéléseket, és az üzenetek küldésénél különösebb tweetelési tüskék fordultak elő, 9: 00-kor és 17: 00-kor.

"A Twitter környezet egyfajta pártdinamikát teremtett" - mondta Pechmann. „Ez különösen fontos a szociális dohányosok számára. Ezen kívül természetesen megjelentek a csoport vezetői, megkönnyítve az online beszélgetéseket. Ezek a vezetők kritikus szerepet játszottak az emberek elkötelezettségében. ”

A tweetek több típusa pozitívan kapcsolódott a dohányzás absztinenciához. Minél többen osztották meg a leszokás dátumának beállítását, a nikotin tapaszok használatát, az útlezárások elhárítását, az önjutalmak felhasználását, az önmagukba vetett hitet és a büszkeség érzését, annál valószínűbb, hogy továbbra is füstmentesek maradnak.

A támogatás, az elszámoltathatóság, a tanácsadás és a kérkedési jogok egyike azoknak az előnyöknek, amelyek miatt a közösségi média ígéretes platform az önsegítő csoportok számára - jegyezte meg Pechmann.

Bár az egészséggel kapcsolatos online fórumok, blogok és webhelyek informatívak lehetnek, hiányzik belőlük a Twitter azonnali interakciója.

A Tweet2Quit hibrid megközelítése egyesíti az automatizált üzeneteket a közösségi média elemével. Az utasítások a dohányzásról való leszokás klinikai irányelvein alapulnak, és pozitív, nyílt végű kérdéseket tartalmaznak, amelyek ösztönzik az online beszélgetést, például: „Mit fogsz tenni, amikor dohányzási kedvet érzel?”

Átlagosan a tweetek mintegy 23 százaléka válaszolt ezekre az automatizált szövegekre, míg 77 százaléka spontán.

Forrás: Kaliforniai Egyetem, Irvine