Elhízás és degeneratív korongbetegség
A degeneratív korongos betegség (DDD), amely korunk bármelyikét befolyásolhatja, különösen problémás lehet azoknak az embereknek, akik tíz túlsúlyban vannak akár 10 kilóval. Hogy megértsük, miért lépjen vissza egy lépéssel hátra, és gondoljon át a gerinc felépítésére és működésére.
A kiegészítő testtömeg megváltoztatja azt a dinamikát, ahogy a gerinc elnyeli és elosztja az erőit nyugalomban vagy mozgás közben. Fotóforrás: 123RF.com.
A gerincét úgy tervezték, hogy segítse a test súlyának hordozását. Úgy tervezték, hogy a testsúlya kiegyensúlyozott legyen és egyenletesen eloszlik. Például, a csigolyád mérete kicsitől nagyig terjed: a nyakán a csigolyák a legkisebbek és a legjobbak a gerinc-gerincén, az alsó rész. A csigolyákat méretük és alakjuk szerint alakítják ki. Például az öt gerincoszlop a gerincvelő gerincén nagyobb, hogy támogassa a test tömegét.A csigolyák közötti párnák - a csigolyák közötti párnák - mérete is növekszik. A legvastagabb az ágyék gerincén, mert fel kell venniük és alkalmazkodniuk kell a legnagyobb súlyhoz.
A gerincnek olyan bonyolult felépítése van, hogy az összes alkatrész összekapcsolódjon, ahogy kell. Degeneratív korongbetegségben azonban a gerinc egyes részei megváltoznak és elveszítik a megfelelő működésük képességét. A csigák közötti korongok fokozatosan kevésbé képesek abszorbeálni és párnázni mozgásaikat. Az illesztések, például az előlap illesztései, akkor megváltozhatnak, amikor a lemez változásaihoz igazodnak; előfordulhat, hogy nem mozognak olyan könnyen, megnehezítve a testét, hogy hordozza és elossza a súlyát.
A extra súly extra feszültséget okoz a gerincnél. Ha van DDD és túlsúlyos, akkor még jobban megterhelje és megfeszíti a csigolyákat és a tárcsákat. A tömeg még felgyorsíthatja a degeneratív folyamatokat, mert a gerinc részeinek nehezebben kell dolgozniuk a tömeg hordozása érdekében - és minél keményebben dolgoznak, annál gyorsabban elhasználódhatnak (degenerálódnak).
- Tájékoztató diavetítés: 5 degeneratív korongos betegség kezelése
A degeneratív korongos betegség diagnosztizálása csak az lehet a motivációja, hogy le kell töltenie a tömegét, fizikailag aktívabbá válnia, abba kell hagynia a dohányzást, vagy egyéb életmód-változtatásokat kell végeznie a gerinc és az általános egészség érdekében. Orvosa vagy más egészségügyi szolgáltató hasznos javaslatokat tehet a testtömeg csökkentésével és általános egészségének javításával kapcsolatban.
