Depresszió, amely szorongásban / OCD-ben következett be

7 éve szenvedtem depresszióval, amely szorongás / OCD volt, miután a lexapro-t bizonyos ideig használtam, valahogy meggyógyultam. most egy évvel ezelőtt úgy éreztem, hogy a tünetek visszatérnek, de szélsőségesebbek. Van olyan érzésem, hogy kontrollálni akarom az érzékeimet, és furcsa érzés számomra a példák. Megpróbálom irányítani a fejem, amikor beszélek, vagy U furcsának érzem a számból kijövő szavakat .. összefoglalva furcsának érzem a természetét én vagyok, és ez hatalmas aggodalmat kelt bennem, főleg, hogy folyamatosan a fejemben fut. Ebben az évben a következő gyógyszereket használtam valódi előny nélkül: lexapro-sertarline-brintellix-fevarin, és most a venlafaxine-t szedem. A nap folyamán van néhány olyan jó pillanat, amikor normálisnak érzem magam, és az alvásfogyasztásom jó, de a sajátos furcsa érzésem még nem engedi, hogy visszamenjek dolgozni .. (a fő probléma az, hogy túl sokat figyelek magamra ) mit javasol főleg, hogy kipróbáltam a CBT-t, de valódi eredmények nélkül is .. attól tartok, hogy ez hosszabb időbe telik, és már elegem van abból a helyzetből, hogy nem tudok az élet legfontosabb dolgaira koncentrálni, ehelyett csak magam vagyok elfoglalva ( a szemem villog, a szám, amikor beszélek, a fejem, amikor beszélek, a kezem, ha mozgatom őket .. nekem minden furcsának tűnik) tovább nem használok semmilyen kábítószert, és nem iszom alkoholt. Kérjük, küldje el nekem tanácsát, és hálás leszek.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 24.08.2019

A.

Értem a csalódottságodat. de nem szabad feladni. A megfelelő kezelés (ek) megtalálása gyakran kísérlet és hiba. Várható. Ez különösen igaz a gyógyszeres kezelésre. Gyakran előfordul, hogy az embereknek különböző gyógyszereket kell kipróbálniuk, hogy megtalálják a nekik tetsző vagy számukra legmegfelelőbbet. Még akkor is, ha találnak valamit, ami működik, egy idő után gyakran szükségük van az adagolás módosítására vagy egy új gyógyszerre.

Említette a terápiát is. Eddig nem volt sikeres, de ez nem jelenti azt, hogy a jövőben sem lesz. Mindig azt javaslom, hogy az emberek vegyék fel a kapcsolatot négy vagy öt terapeutával. Telefonon interjút készítsen velük, és sok kérdést tegyen fel nekik. Ezek a kérdések a következők lehetnek: Hogyan jellemezné a problémámat? Hogyan kezelné a problémámat? Mennyi tapasztalata van? Segített más, hasonló problémákkal küzdő embereknek, és hogy álltak ezek az emberek? Mi lenne a stratégiád a velem való bánásmódban? Gondolod, hogy tudnál nekem segíteni, és ha igen, hogyan tennéd?

Ezután olyan gyakorlati kérdéseket szeretne feltenni, mint például: Megköti a biztosításomat? Mennyibe kerül a társfizetés? Milyen hamar láthattál? Milyen gyakran legyenek a foglalkozásaink? Mikor számíthattam arra, hogy jobban érzem magam?

A terapeuták nagyon különböznek egymástól. Stratégiájukban eltérőek. Egyesek biztosan jobbak, mint mások. A terapeuta kiválasztása időbe telik. Fontos megtalálni azt, amelyik tetszik, jól érzi magát, és akiről úgy gondolja, hogy a legnagyobb esélye van a segítségére. Ez az a terapeuta, aki valószínűleg a legjobb meccsed lesz.

A kezelés megkezdése után minden kezelés után legalább egy kicsit jobban kell éreznie magát. Ha ez nem történik meg, ideje lehet új terapeutát találni.

Az általad leírt problémák nagyon kezelhetők. A depresszió és a szorongás a világ két leggyakoribb rendellenessége. Nagyon jó, hogy már kipróbáltad a kezelést, és nyitott vagy az újbóli próbálkozásra. Jó irányba haladsz. Nyitottsága és hajlandósága a kezelésben való részvételre jelentősen növeli ezeknek a problémáknak a leküzdésének valószínűségét. Fontos kiemelni ezt a tényt, mivel sokan nem hajlandók kezelni, és kezelhető problémákkal küzdenek. Szerencsére nálad nem ez a helyzet.

A kliensek gyakori panasza a kezeléssel kapcsolatban az, hogy utálják újrakezdeni az újrakezdést egy új terapeutával. Nem tetszik nekik az az ötlet, hogy az egész élettörténetüket újra kell mesélniük. Ez érthető panasz, de a megfelelő terapeuta megtalálása megéri a fáradságot. Vannak jó terapeuták, akik segíthetnek, de nem mindig könnyű megtalálni őket. Meg kell keresni őket. Vegye figyelembe a fenti tanácsomat négy vagy öt terapeutával való kapcsolatfelvételről, és remélhetőleg talál egyet, amelyik tetszik.

Megfelelő hozzáállása van a kezeléssel kapcsolatban, ami jelentősen megnöveli sikere valószínűségét. Sok sikert erőfeszítéseihez. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle