Gerincműtét után: Egyél jobb gyógyulásra

A nyaki vagy hátműtét utáni napok, hetek és hónapok nemcsak a gerinc gyógyulásának ideje, hanem az egész teste is helyrehozza a helyreállítási folyamatot. A progresszió általában lassú, de miután képes normálisan táplálkozni, a jó minőségű étrend vagy étkezési terv segíthet a simább és gyorsabb gyógyulási folyamat biztosításában.

A fehérje a kulcsfontosságú tápanyag a műtét utáni gyógyuláshoz, ezért a többlet kalóriájának sovány húsból, halból és más kiváló minőségű fehérjeből kell származnia.

A műtét utáni első napokban émelygést érezhet, ami gyakori mindenki számára, aki érzéstelenítésből indul ki, és fájdalomcsillapító gyógyszereket kezd. Nem fogja érezni, hogy sokat eszik, és ez ugyanúgy, mert a gyomor-bélrendszernek időre lesz szüksége ahhoz, hogy a gerinc műtét után visszatérjen a pályára. (Az első jó jel, hogy az emésztőrendszere elkezdi a megfelelő működést, bár kissé kínos, akkor az, amikor képesek vagyunk átadni a gázt.) A kórházban való gyógyulás után a sebészi csoport fokozatosan átvált egy tiszta folyékony étrendről egy lágy étrend szilárd ételig.

Mire elhagyja a kórházat, készen kell állnia arra, hogy normál ételeket enni. Amint készül hazamenni, valaki a műtéti csoportjában konkrét étkezési tanácsadást nyújt Önnek, ám a gerincvelő utáni étrend-terv általános megközelítése a következő:

Több kalória
A gerinc műtét után az anyagcseréje növekszik a gyógyulás szükségességével, így a testnek extra kalóriára van szüksége - kb. Kétszer annyi, mint általában - a megfelelő helyreállításhoz. Fontos, hogy ezek az extra kalóriák olyan egészséges ételekből származjanak, mint a gabonafélék, hüvelyesek, valamint a friss gyümölcsök és zöldségek, amelyek biztosítják a testének a kiegészítő C-vitamint és más tápanyagokat, amelyekre szükség van a sebgyógyuláshoz és a gyógyuláshoz.

Magas fehérjetartalmú étrend
A fehérje a kulcsfontosságú tápanyag a műtét utáni gyógyuláshoz, ezért a többlet kalóriájának sovány húsokból, baromfiból és halból, tojásból, tofuból és más kiváló minőségű fehérjetartalmú ételekből kell származnia. Az alacsony zsírtartalmú tejtermékek jó fehérjeforrás, amelyek biztosítják a csontok helyreállításához szükséges kalciumot és D-vitamint is. A magas fehérjetartalmú élelmiszerekben általában magas a cinktartalma, ami elengedhetetlen a fertőzés leküzdéséhez.

Kis étkezés, Gyakrabban
Három nagy étkezés helyett enni négy-hat kisebb, kiegyensúlyozott „mini étkezést”, a nap folyamán elosztva. Ez könnyebb lesz az emésztőrendszerben, különösen, ha növeli a kalóriabevitelét.

Kiegészítő turmixok
A turmixok és turmixok jó módszer a kalória és a fehérje fokozására az op utáni étrendben. Készítheti őket tej, anyatej, joghurt vagy más magas fehérjetartalmú étel vagy ital felhasználásával, vagy vásárolhat elkészített shakekat a szupermarketben vagy a gyógyszertárban, amelyeket kifejezetten a kalória és a fehérje növelésére készítenek.

Vitaminok és ásványi anyagok
A gerincsebész valószínűleg vitamin- és ásványianyag-kiegészítőket és esetleg más étrend-kiegészítőket javasol a gyógyulás elősegítésére.

• Fontos: Győződjön meg róla, hogy orvosa jóváhagyja, mielőtt bármilyen más kiegészítőt szedne a gyógyulás alatt.

Rost és víz
Ha fájdalomcsillapítója székrekedést okoz, akkor az első legfontosabb dolog az, hogy minden nap sok vizet iszik, ami elengedhetetlen az általános gyógyulási folyamathoz. Akkor győződjön meg arról, hogy rengeteg magas rosttartalmú ételt eszik, például teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcsöt és zöldséget. Természetes hashajtó hatást is elérhet az aszalt szilvalé fogyasztása vagy a szilva (szárított szilva) evése.

Ha bármikor problémája van az opció utáni étkezési terv követésével, vagy bármilyen kérdéssel kapcsolatban az ételekkel vagy étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban, keresse fel a sebész irodáját vagy a kórház dietetikusát. Rendszeres nyomon követéskor érdemes megkérdezni, mennyi ideig kell tartania egy speciális diétát, hogy ennek megfelelően megtervezze.