A perfekcionista prédája
Ahelyett, hogy őszinte választ adnánk (makacsság 100 dollárért, Alex), együttesen gyakoroljuk a választ. És igen, a túlgyakorolt válaszom utalt azokra a rettegett - és elkerülhetetlen - hajlamokra.
- Nos, perfekcionista vagyok. Nem vagyok elégedett, amíg a projekt nem tökéletes. És arra törekszem - kérlelhetetlenül -, hogy teljesítsem a projekt célkitűzéseit ”- csöpögtem ki a fő kérdezőnek.
Anyám szerint a perfekcionizmus erény. És perfekcionista hitvallása szerint a válaszom nagyon jóhiszeműségemnek bizonyult - rendíthetetlen elkötelezettségem munkáltatóm céljainak teljesítése érdekében.
De, anya bölcsessége ellenére, a perfekcionizmus inkább helytelen, mint erény? Lehet, hogy ez a legnagyobb gyengeségem is?
Vedd elő a lapátodat; ideje kicsit mélyebbre ásni. Mint néhai édesanyám, én is büszke overachiever vagyok. És hozzá hasonlóan a sikereimet is páratlan munkamorálnak és fáradhatatlan vágynak tulajdonítom.
De ezek a feltételezett erények ördögi mellékhatásokkal járnak. Perfekcionista fiatalként emlékszem - élénk részletességgel - egy nyolcadik osztályos természettudományos projekt gyötrelmeire. Persze a földtudomány gyötrő volt ennek a matematikai és természettudományos technofonnak. De annál szorongóbb: az összegyűrt huzat a túláradó hulladékpapírkosaramban. A kézírásom tökéletlen volt - vagy legalábbis kijelentettem. De minden elhamarkodottan eldobott piszkozattal a csalódottságom a düh, a türelmetlenség és igen, a perfekcionizmus kipróbálásának forró edényévé vált. Értelmileg tudtam, hogy viselkedésem irracionális, de a tökéletességre (és a tökéletes kurzív t) való törekvésemben komolyságom - és ingatagságom - teljesen ésszerűnek tűnt.
A tökéletességre való törekvésem nagyon jól szabotált? A félreérthetetlen válasz: Igen. Tökéletes - vagy tökéletlen kézírásban.
Perfekcionistaként megértem a csábítását. Rendíthetetlen mantránk: Ha csak egy kicsit keményebben dolgozom, akkor ez sikerülni fog. A perfekcionizmus csábító szerető; röpke irányítási érzetet nyújt. De gyógyuló perfekcionistaként elismerem annak tévedését. Életünket a következő üldözéssel töltjük: a következő feladat, a következő teljesítmény. És függetlenül a múltbeli sikertől, minden megbízás vádiratává válik méltóságunkra. Ez elég jó? Elég jó vagyok? A kudarc harsogó szirénája szúró szinapszisainkat behódolássá veri.
Igen, perfekcionista hajlamai okozati összefüggésben lehetnek a sikerrel, de hozzájárulnak az örömtelenség elmélyüléséhez is. A siker megkönnyebbüléssé válik - mély, vágyakozó sóhajsá -, mire a tomboló önbizalom elfogyasztja az idejét, energiáját és agyadat. A legrosszabb, hogy a perfekcionizmus határozatlanságot szül. Ahelyett, hogy bízna magában, elemez és túlanalizál, majd elemez még néhányat. Ez elég jó? önmegsemmisítő jóslattá válik.
Figyelve perfekcionista hajlamaimat, barátnőm szárazon intette: „Dolgozz okosan; nem nehéz." Igaza van - még akkor is, amikor egy három mondatos bekezdés megírása egy órát vesz igénybe. De mivel mi, perfekcionisták, túl jól tudjuk, a perfekcionizmus erősen belekötött a DNS-be - és ezekbe a szúró szinapszisokba. Íme egy kompromisszum: „Dolgozz keményen (ok) okoskodásért.”
Most hogy egy mantrát érdemes megírni - még akkor is, ha firkás, tökéletlen kurzívban van.
