Nehezen szeretem vagy szeretem?

2007-ben diagnosztizáltak nálam a Bipolar II-t. A családom és a barátaim nehezen fogadták el ezt, és a barátaim többsége abbahagyta a velem való beszélgetést, és azt mondta, hogy tévedésbe keverem, és anyám azt mondta egy családtagomnak, hogy más lehetek, ha akart. Annyira próbálok „normális” lenni, de néha nehéz számomra, hogy ne legyek túlságosan szorongó vagy nagyon beszédes.

Amikor a családom közelében vagyok, úgy érzem, hogy nem nagyon szeretnek, és nem tudom, hogy szeretnek-e már. A diagnózisom és a „tönkremenetelem” előtt a dolgok rendben voltak, de utána a dolgok drasztikusan megváltoztak. Még az is megváltozott, ahogyan hozzám beszélnek. Vannak esetek, amikor szorongok, és sokat beszélek, és próbálok nem, de a nővérem inteni fog az egész család előtt, és azt mondja, hogy nyugodjak meg, és hagyjam abba az emberek kivágását (a családom nagyon dühös, és mindenki beszél a ugyanabban az időben, de engem kiemel, bár mindenki ugyanazt csinálja). A bátyám megrázza a fejét és kimegy hozzám, apám pedig drámakirálynőnek szólít. Már nem tudom, mit tegyek. Megpróbálom figyelmen kívül hagyni, amíg ott vagyok, mert nem akarok jelenetet készíteni és elrontani az estét, de ez annyira elszomorít, majd később, amikor volt időm elmélkedni, annyira dühös vagyok és ki akarom vágni mindet az életemből. Amikor utoljára ott voltam, olyan borzalmasan éreztem magam, hogy miután hazaértem, olyan érzelmi olvadásom volt, amely órákon át hatott rám, csak a családi összejövetel stresszéből. Már nem tudom, mit tegyek, és a családom egyike azoknak a családoknak, akik indokoltnak érzik magukat a cselekedeteikben, ezért nincs családterápia, nincs racionális leülés, hogy elmondjam nekik, hogy érzem magam, mert megfordítják rajtam és felhívnak „drámakirálynő”. Tudom, hogy mindez nem azért van, mert bipoláris II vagyok. Általában felismerem, ha problémáim vannak, de ezt a kezelést még jó napokon is megkapom, amikor jól vagyok és csendben vagyok. Talán én vagyok az? Talán csak nem látom? Már nem tudom, de bármi is legyen az oka, a családommal való együttlétem nyomorultabbá tesz, mint máskor. Köszönöm, hogy meghallgattak.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Sajnálom, hogy ennyire gondjai vannak a családi és baráti kapcsolatokkal. Az e-mailedből nem derült ki, hogy terápiát folytatsz-e, és ha a II. Bipoláris gyógyszerre írnak fel gyógyszert. Ha Ön nem terápiás, és még nem volt gyógyszeres konzultációja, akkor erősen ajánlom, hogy keressen fel egy terapeutát és egy pszichiátert, aki rendelkezik tapasztalattal a betegség kezelésében. A segítségre kiképzett emberek gondozása fontos lépés lehet ennek kezelésében.

A jó hírek oldalán úgy hangzik, mintha valamilyen belső érzéke lenne, amikor egy epizód történik. Ez lehetőséget adhat a válaszainak kezelésére. Úgy gondolom, hogy ezek a lehetőségek a csoportterápián keresztüli tanulás legerősebb eszköze. Az oldal tetején található Súgó megkeresése fül a környéken tartózkodó személyhez juttathatja el Önt, aki segíthet. A helyi közösség mentálhigiénés intézményében gyakran van ambuláns program, ahol csoportok állnak rendelkezésre. Egy csoportban megtanulhatja, hogyan kell kezelni a belső aktiválást, valamint hogyan lehet visszajelzéseket és konfrontációt kapni másoktól. Hatalmas támogatási forrás lehet az eligazodás során.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @