Blogjaink legjobbja: 2018. augusztus 17

Az aggodalom, a félelem és a szorongás is olyan régóta körözött az életemben és kívül, az részévé vált. Azt hittem, mindenki a legrosszabb esetekkel járkálva játssza a fejét.

A legnagyobb dolgok, amelyek segítettek nekem, és amelyeket a hét legnépszerűbb bejegyzéseinkben is olvashatnak, több pillanatot töltenek koncentrált jelenlétben és nyugalomban, így napjaim nem csak a szorongást kiváltó hírek vagy a felkavaró frissítések állandó felbukkanása.

A sürgősség nélküli élet az egyik módja annak, hogy üzenetet küldjünk arról, hogy minden rendben van. De megtanultam magamhoz is kedves lenni. Ez azt jelenti, hogy ahelyett, hogy elkerülném a negatív érzelmeket vagy elkeseríteném magam az érzésemért, kíváncsisággal, türelemmel és szeretettel közelítem meg az aggodalom érzéseit.

Ennek a hétnek a témája az, hogy megtalálja a módját annak, hogyan dolgozzon a küzdelmeivel. Legyen szó filmnézésről, hogy új perspektívát kapjon, kipróbáljon egy új kommunikációs stratégiát, vagy meditáljon, hogy segítsen megállítani a túlgondolkodást, ezek a bejegyzések segítenek abban, hogy kezelje az életben rejlő akadályokat és kihívásokat.

6 A kapcsolatok kompatibilitásának meglepő előrejelzői
(Változtassa meg véleményét, változtassa meg az életét) - Miért vonz bizonyos emberek és mások nem? Lehet, hogy kevesebb köze van ahhoz, amit szeretne, és inkább a biológiájához.

A nárcisztikus visszaélések és az ellensúlyozó és ellentmondó filmek
(A nárcizmus megfelel a normalitásnak) - Ha inspiráló és gyógyító filmekre van szükséged, amelyek betekintést nyújthatnak egy életbe, amelyet élhetsz, add hozzá ezt a kötelező nézési listádhoz.

Gyermekkori trauma: Hogyan tanulunk meg hazudni, elrejtőzni és nem hitelesek lenni
(Önmagának pszichológiája) - Ez a bejegyzés feltárja azokat a dolgokat, amelyek őszinte gyermekektől nem hiteles felnőttekké változtatnak minket.

4 Gyakori kommunikációs hibák
(Anger Management) - Úgy gondolja, hogy segít, de valójában árt a helyzetnek, ha ezt a négy dolgot végzi.

5 tudományosan támogatott stratégia, amelyek segítenek megállítani a mindent túlgondolkodást
(Siker a munkahelyen) - Ha nem tudja abbahagyni az aggódást és a helyzet elemzését, próbálja meg ezzel megszakítani a kérődzés és a túlgondolkodás körforgását.