Fél, hogy elmondják, semmi sem baj

Részem segítséget akar kapni, mert nagyon elegem van az érzelmeim instabilitásától és attól, hogy ezek hogyan befolyásolják a döntéseimet a mindennapi életben, de a másik részem azt mondja nekem, hogy csak túlreagálom, vagy mindent elérek fel. Aggódom, ha valakihez fordulok, elutasítanak és azt mondják, hogy semmi baj nincs. Ennek eredményeként sok szégyent és bűntudatot érzek, amiért azt gondolom, hogy instabilitásom oka van, például rendellenesség vagy valami orvosi, amikor valószínűleg csak az én hibám. És még akkor is, ha mégis segítséget kértem volna magamtól, teljesen meg vagyok ragadtatva attól, hogy a szüleimnek, a családomnak és a barátaimnak kijöttem. De ezt nem lehet megakadályozni, mert csak 18 éves vagyok, és még mindig anyám biztosítása fedezi. Ha elmennék beszélni valakivel, akkor számláznának, vagy nyilvántartást vezetnék róla a biztosításáról! És emellett nincs pénzem segítségre. Mit kellene tennem ebben a helyzetben? Életemben valakinek igazat mondani nem választható számomra.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Helyesen kell dönteni. Hosszú távon azt kell tennie, ami a legjobb az Ön számára. Nem szabad hagyni, hogy a félelem vezérelje döntéshozatalát. Ez tévútra vezethet, és további szenvedésekhez vezethet. Általánosságban elmondható, hogy ha úgy gondolja, hogy valami nincs rendben, akkor azt meg kell vizsgálni. Nem szabad szégyent éreznie, amikor mentális egészségi problémákat kezel. Ha nyitott a kezelésre, az egészségesebb elmére utal. Annak a jele, aki hajlandó megtenni az életének javításához szükséges lépéseket, és helyesen ismeri fel, hogy a kezelés a leghatékonyabb módja a jobb érzésnek.

Kétlem, hogy szégyent érezne, ha influenza alakulna ki, és vírusellenes gyógyszert kellene hívnia orvosához. Nem szabad jobban szégyenkeznie a mentális egészségi problémákkal kapcsolatos segítségért, mint az orvosi problémákért.

Két lehetőséget fontolhat meg. Ha főiskolai hallgató vagy, akkor az iskolád tanácsadó központjában kereshet kezelést. Az egyetemi tanácsadási szolgáltatások általában minden regisztrált hallgató számára ingyenesek. Ezenkívül bizalmasan kezelik látogatásait.

Egy másik lehetőség a helyi közösség mentálhigiénés kezelési központja. Lehet, hogy jogosult ingyenes szolgáltatásokra, amelyek lehetővé tehetik a kezeléshez való hozzáférést anélkül, hogy édesanyját értesítenék.

Anyádat illetően gondolkodnod kell abban, hogy ezt nem tartod el tőle. Ha tudná, mi a baj, akkor képes lehet segíteni. Lehet, hogy feltételezéseket tesz arról, hogyan reagál. Sok tizenéves úgy érzi, mintha nem tudna beszélni szüleivel a problémáiról, és gyakran hibáznak. A legtöbb szülő mindent megtesz annak érdekében, hogy segítsen gyermekének.

Erősen sürgetem Önt, hogy kérjen segítséget, hagyja abba a titkok őrzését, és legyen nyitott az anyjával az érzéseivel kapcsolatban. Lehet, hogy meglepődik a reakcióján. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle