Túl sok a magány?

18 éves vagyok, és mindig egyedül akarok lenni. Anyám dühös rá, hogy alig hagyom el a szobámat. Van néhány barátom, de megpróbálom elkerülni, hogy velük lógjak. Időnként kifogásokat találok fel. Ha egyedül vagyok, jól érzem magam, és valamilyen oknál fogva szomorúbbá válok más emberek közelében. A barátok körül szorongást kapok, pedig idővel ismertem őket. Miután elkezdtem remegni a szorongástól, úgy éreztem, hogy nem a saját testemben vagyok, és megijedtem az átélt érzéstől, nem tudtam, hogyan állítsam meg magam, és nagyon megijedtem, amíg összpontosítottam, és magamra beszéltem, hogy megnyugodjak le. Sokat alszom, addig a pontig, hogy anyám aggódott, és azt mondta, elvisz az orvosokhoz, hogy megbizonyosodjak arról, hogy nem vagyok-e olyan beteg, ami miatt ennyire aludnék. Hetek telhetnek el, és nem hagyom el a szobámat, és ez nem tetszik neki. Csak nem érzem jól magam az emberek között, otthon jobban szeretek egyedül lenni a szobámban a saját világomban, mint a családommal lenni. Nem tudom miért!
Ezt így érzem, és nem tudom, hogyan magyarázzam el a családomnak. Menjek orvoshoz depresszió, szorongás miatt? Vagy nem szabad komolyan venni? Elveszettnek érzem magam.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Természetesen elmegy egy mentálhigiénés tanácsadóhoz! Nem kell így szenvednie. Amit leír, összhangban áll a pánikbetegséggel vagy a depresszióval. Mindkettő nagyon kezelhető. Lehet, hogy néhány gyógyszert azonnal megkönnyebbül, de a hosszú távú eredmények eléréséhez néhány új módszert is meg kell tanulnia az elsöprő érzések kezelésére. Ehhez szüksége van egy kognitív-viselkedési terápiában jártas terapeutára, aki szívesen dolgozik a tizenévesekkel. Kérjen tanácsot orvosától vagy az iskola nővérétől.

Teljesen megértem, miért aggódik anyád ennyire miattad. Én is. Hiányzik a tinédzser éve. Szerezzen magának segítséget, hogy élvezhesse barátait és jól érezze magát az iskolában. Megérdemled.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie