Hogyan segíthetek elhízott fiamnak?

Egyesült Államokból: Van egy felnőtt fiam, 35 éves. Kedves, gondoskodó jó ember. Jó munka, eltartja önmagát, egyedül él. Ő és én mindig nagyon közel voltunk egymáshoz. Elhízott 400 kg +, túlélő vastagbélrák, cukorbeteg, alvási apnoe, szorongás és depresszió. Nincsenek közeli barátok, nincs társasági élet. Nem ugyanabban az állapotban élünk. Azt mondja, hogy magányos, és utálja a kövérséget. Rendszeresen lát terapeutát.

Nemrégiben egy súlycsökkentő programon ment keresztül egy kórházban. Megjegyezte, hogy ő a legfiatalabb és legnehezebb. Minden osztályon részt vett, és 1 kg súlygyarapodással zárult. Az óra végén felhívott, és sírt.

Érzelmileg nagyon támogattam őt. Segítettem neki fizetni az osztályért, de más módon nem járulok hozzá pénzzel. Mondtam neki, hogy fizetnék azért, hogy repüljön látogatóba, amikor úgy érzi, hogy elfér egy légitársaság ülésén.

Nem tudom, hogyan kellene kezelnem ezt a helyzetet. Annyira stresszes vagyok, hogy meg fog halni, hogy nem tudok boldog normális életet élni. Annyira összpontosítok egészségtelen életmódjára és magányára, hogy nem élvezhetem a saját életemet. A sajnálattól a bűntudatomig áttérek arra, hogy valahogy nem voltam jó szülő, hogy annyira dühös vagyok rá, hogy nem segít magán.

Nem akarom súlyosbítani a szorongását, sem azt, hogy azt gondolja, lemondok róla, mert nagyon szeretem. Frusztrált vagyok. Sokszor mondtam már neki, hogy szeretem és egészségesnek és boldognak akarom látni, ez nem segít. Tudnom kell, hogyan vigyem magam boldogabb helyre. Olyan sok éjszakát aludtam magam aludni, és úgy érzem, hogy a stressz miatt rosszul vagyok. Valahányszor látom, hogy küldött nekem egy SMS-t, vagy látom, hogy a számom hív, a szívem elsüllyed, gondolván, hogy soha nem jó hír, de szükségem van rá, hogy mindennap jó reggelt küldjön nekem, így tudom, hogy átélte az éjszakát. Ugh. Még akkor is, ha valami jó történik vele, tudom, hogy a boldogság rövid életű lesz mindkettőnk számára ... SEGÍTSÉG.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Ha a fogyókúrás program csak a fogyásra összpontosított, akkor nem csodálkozom azon, hogy a fia nem volt sikeres. Valószínűleg túl depressziós ahhoz, hogy fegyelmezett legyen egy fogyókúrás rendszerhez.

Azt hiszem, hogy az összes egészségügyi problémája összefügg egymással. Közös bennük a depresszió. Ezért először erre szeretnék koncentrálni. A depressziós ember egyszerűen nem képes fenntartani a súlycsökkentő program irányításához szükséges motivációt. A depresszió a barátok és a társas élet hiányának is az oka lehet. (A túlsúlyos embereknek vannak barátaik és szeretőik, de nem, ha krónikusan depressziósak.)

Kérje meg a fiát, hogy beszéljen orvosával arról, hogy a cukorbetegség és az alvási apnoe hogyan járul hozzá a depresszióhoz. Ha nem használ C-PAP vagy Bi-PAP gépet, bátorítsa, hogy beszéljen orvosával arról, hogy hasznos lenne-e. Sok olyan ügyfelem, aki őszintén próbálta a gépeket, heteken belül sokkal jobban érezte magát.

Továbbá, ha még nem tette meg, bátorítsa őt egy olyan terapeuta keresésére, aki segíthet neki közvetlenül kezelni a depressziót - és aki heti (vagy több) támogatást jelenthet az életében. Javasolja a fiának, hogy képes lesz visszalépni és több helyet biztosítani neki, ha tudja, hogy olyan terapeutához fordul, akinek olyan készségei vannak, amelyekkel nem kell segítenie, hogy kevésbé lehessen depressziós.

Közben, bármennyire is nehéz, ez is van ideje visszalépni. Mint mondtad, az életed és a boldogságod túlságosan összefonódott az övével. Ez nem csak stresszt okoz, hanem nyomást is gyakorol rá. Előfordulhat, hogy akaratlanul is hozzájárul a depressziójához, ha felelősséget érez a szorongásáért. Továbbá biztosan nem ezt akarja, de azzal, hogy elsősorban aggodalmairól beszél, amikor vele beszél, megerősítheti a depressziót.

Mindenképpen kérje meg, hogy hívjon jó hírekkel, de javasolja, hogy legalább egy ideig tartson egy kis szünetet abban, hogy mindig az egészségéről beszéljen. Ezután tegyen lépéseket, hogy pozitív dolgai lehessenek az életében, és beszámolhassanak neki, amikor egymással beszélgetnek. Készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyeket korábban élvezett, mielőtt annyira belemerült a fia iránti aggodalmába. Ezután tegyen meg mindent annak érdekében, hogy visszaszerezze részvételét ezekben a tevékenységekben.

Bizonyára jogos oka van arra, hogy nagyon aggódjon a fia miatt. De az aggodalom megosztása vele nem volt eredményes. Miért ne beszélné át ezeket a javaslatokat a fiával, és nézze meg, hogy szerinte mi lehet hasznosabb?

Jót kívánok neked.
Dr. Marie