Fél felnőni

25 éves férfi vagyok. Csak azzal kezdem, hogy a mondatok nyitása néha órákig tart (mire ez tíz percet vett igénybe). Ugyanez vonatkozik az életemre is - úgy tűnik, egyszerűen nem tudok mit kezdeni: Álláspályázatok, rutinok írása, kapcsolatok az ellenkező nemmel, ön megnevezi.

Az egyetlen dolog, hogy általában sikerrel járok, ha elkezdtem. Szóval megpróbálom kitalálni, miért nem tudom mozgatni a dolgokat. Közel egy évvel ezelőtt végeztem a főiskolán, és államom százai közül csak körülbelül 5 különböző körzetbe (államilag igazolt angoltanár vagyok) jelentkeztem.

Én is még mindig otthon élek a szüleimmel, és bár azzal fenyegetőztek, hogy kirúgnak, általában csak időben találok ideiglenes munkát, hogy megmentsem magam. Bár korábban itt végeztem a főiskolai iskolai munkám 95% -át, úgy tűnik, nem tudok összpontosítani, amikor állásra pályázom, vagy kapcsolatban vagyok a szerelmi érdekekkel vagy volt kollégáimmal.

Otthoni szempontból nincsenek nagyobb problémák. Itt jól érzem magam, és nem kell bérleti díjat fizetnem. Nem mindig van önállóságérzetem, amit szeretnék, de megtanultam, hogyan kell kezelni, ugyanúgy, mint megtanultam kezelni a szomorúságot, a haragot, a bűntudatot és a szorongást. Valami másra összpontosítok. De úgy érzem, hogy ez kezd csapdába esni, olyan pontig, amikor soha nem leszek képes kifejezni magam. Úgy érzem, hogy ez később mindent megbánni fog az életemben.

A lényeg, hogy pontosan tudom, mit kell tennem az életben a továbblépéshez, de úgy tűnik, egyszerűen nem tudom megtenni. Még logikus magyarázatom sincs miért - egyszerűen nincs. Ugyanez vonatkozik a kapcsolatokra is. Beszéltem egy nőbarátommal, aki már több mint egy éve tetszik, és megemlítettük az egymás iránti érzelmeinket, mert jelenleg más embereket látunk (szóval ez beszélgetés eszköze volt). Megkérdezte, tetszett-e nekem, én pedig igent mondtam. Amikor megkérdezte: "Miért nem mondtad el?" Az őszinte válaszomnak a következőnek kellett lennie: „Az élet egy pontján vagyok, amikor csak nem cselekszem semmit.” Feszültség következett, és utána kissé sajnálkoztam, de aztán azt mondtam magamnak, hogy ne maradjak tovább ezen. Szóval nem. Most nem igazán érzek miatta - ez mind elmúlt.

Gondolod, hogy az életszemléletem (nem a múltamon maradva) befolyásolja a jövőmet? Úgy érzem, minél inkább azt mondom, hogy a múlt nem számít, annál inkább úgy fogok viselkedni, mint voltam, és csak végül elakadtam. 100% -ban független akarok lenni, nem az ember büszkesége vagy bármi más miatt, hanem azért, mert kész vagyok a saját életemet élni. Hogyan kezdjem?

Julie Hanks, az LCSW válasza, 2018.05.05

A.

Igen, úgy gondolom, hogy az a mintád, hogy nem vizsgálod a múltat, befolyásolja a jövődet, de az igazi kérdés az, hogy mit félsz a legjobban megtalálni, ha csináld nézz vissza és ha csináld érez? Fél a kudarctól? Mi a legnagyobb félelmed, ha nyíltan kifejeznéd magad szüleid előtt? Ha nincs egészséges módja az életben felmerülő érzelmek feldolgozásának, akkor valószínűleg idővel felépülnek és önpusztító módon nyilvánulnak meg. Azt hiszem, hogy ez a minta nagy része annak, miért érzi magát ennyire bénultnak az életében.

Keresse meg egészségesebb módjait az érzelmeinek kezelésére. Fontolja meg az érzéseinek naplózását, csatlakozást egy férfiterápiás csoporthoz, vagy beszéljen egy egyéni terapeutával, hogy segítsen eljutni ahhoz az érzelmi gyökerhez, hogy miért nem hajlandó kezdeni felnőtt életét. Ápolja a biztató és támogató férfi barátságokat. Gyakoroljon a stressz enyhítésére, a hangulat javítására, és érezze a teljesítmény és az erő érzését. Említette, hogy nincs önállóságának érzése, amelyet szeretne, de „megtanulta kezelni”. A függetlenség érzése a legfontosabb ebben az életszakaszban, ezért arra biztatlak, hogy ösztönözze ezt a vágyat, ne pedig lemondjon róla. Fontos cselekedni, még akkor is, ha ügyetlen, és a dolgok nem alakulnak tökéletesen. Kérdezze meg az érdeklődő nőt, küldjön naponta 5 álláspályázatot, nyíltan beszéljen szüleivel az érzéseiről, kezdjen bérleti díjat fizetni vagy fizetjen nekik azáltal, hogy hozzájárul az otthon és az udvar gondozásához. Ha általában jobb érzés cselekedni, akkor is, ha nincs kedved hozzá, mint hogy tehetetlennek érezd magad a saját életedben.

Van néhány kérdésem a szüleiddel kapcsolatban. Miért engedik a szüleid egy 25 éves, képes, főiskolai végzettséggel rendelkező felnőtt fiút bérleti díj nélkül élni otthonában? Lehetséges, hogy lehetővé teszik, hogy otthon "ragadjon", mert félnek attól, hogy elmegy? Puffer vagy figyelemelterelés, amely megakadályozza őket a házassági problémák kezelésében? Néhány családi probléma hozzájárulhat a jelenlegi dinamikához. Ismét fontolja meg, hogy kérjen segítséget egy terapeutától, hogy segítsen megérteni és megoldani belső küzdelmét, és megértsen minden olyan családi dinamikát, amely növelheti a „felnövekedés” nehézségeit.

Vigyázzon magára!

Julie Hanks, LCSW