Legyen óvatosabb a nyelvével
Az egyik ilyen mondat: „Kevesebbet érdekelhetnék”. Ha kevésbé tudna törődni, az azt jelenti, hogy érdekel néhány. Valójában azt kellene mondania, hogy „Nem érdekelhetnék kevesebbet”, mert ez azt jelenti, hogy Ön a lehető legkevesebb gondozást nyújtotta.
A másik: "Ezt a problémát a fenékbe csíptem." Nem, nem tetted meg, mert az igazi mondás az, hogy „ezt a problémát rügybe vágtam”. A növény rügybe csípése megakadályozza a virágzást. A növényeknek nincs fenekük.
És akkor van: "Nos, most ez egy néma pont." Ha néma lenne, nem tudna beszélni. A lényeg „vitatott”, vagyis lényegtelen.
Érzi-e haragomat és csalódottságomat, hogy ezeket csak begépelem? Tudomásul veszem, hogy ez egy nagyon kicsi aggodalomra ad okot a nagy világproblémák rendszerében, de ez a kedvtelésből tartott kedvencem. A szó vagy kifejezés helytelen használata miatt fel akarom rántani a hajam, de sokkal súlyosabb bűncselekményben vagyok bűnös. Mondván, hogy „kevesebbet érdekelhetnék”, „beleütöttem a fenekembe”, vagy a „néma pont” valóban nem árt senkinek vagy semminek, csak az intelligencia észlelésén.
Itt a legnagyobb vétkem, és talán a tiéd is. Társadalomként elkezdtük túlzottan használni a mentális egészségi rendellenességekkel kapcsolatos szavakat viccekként vagy életünk rövid pillanatainak leírására. Annyira bűnös vagyok ebben.
Amikor elrendezem a dolgokat az irodámban, viccesen mondhatom: „OCD vagyok”. Amikor nem vagyok éhes egy étkezéskor, és a barátaim megkérdezik, viccként azt mondhatom: „kissé étvágytalan vagyok”. Hiányzott-e valaha a hangsúly, és amikor valaki erről kérdezett, azt mondta: "Ez csak az én ADHD-m rúg be"? Vagy mi a helyzet ezzel: valakinek a hangulata megváltozott-e valaha délben, és te csak kiböksz: "Bipoláris vagy?" Amikor szomorú vagy, azt mondtad valakinek: "depressziós vagyok"? Megtettem ezt, és megpróbálom megállítani.
Ezeknek a kifejezéseknek a pofátlan használatával marginalizáljuk azokat az embereket, akik valódi mentális egészségügyi rendellenességekben szenvednek. A rögeszmés-kényszeres rendellenesség, a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség, az étvágytalanság, a bipoláris rendellenesség és a depresszió igazi szenvedés.
Ismert már valakit, akinek diagnosztizálták a bipoláris betegségét? Ez nem olyan egyszerű, mint egyik nap boldog lenni, másnap szomorú. A bipoláris rendellenesség egy gyengítő betegség, amely szétszakítja a családokat és életveszélyes lehet.
„Egy napig szomorú voltam” - ez nem depresszió. Az igazi depresszió egy mély és sötét út, amelyen imádkozom, hogy egyikőtöknek se kelljen végigjárnia.
Tudomásul veszem, hogy kissé elfogult vagyok mentálhigiénés szakemberként, és talán kissé erősen jelentkezem, de itt az ideje, hogy abbahagyjuk ezeket a szavakat viccként vagy melléknévként. Azok az emberek, akik valóban szenvednek ezektől a rendellenességektől, éreztetik velük, hogy problémáik valójában nem jelentenek nagy problémát, vagy csak "túl kellene esniük rajta", és ez nagyrészt annak köszönhető, hogy kultúránk marginalizálja ezeket a szavakat.
Társadalmunk egészében véve a mentális egészség diagnózisait szinonimává tette más szavakra. A depresszió a szomorú, a lerakókban vagy a blues esetek szinonimájává vált. Ezért bárkit, akinek valódi depressziót diagnosztizálnak, ugyanolyan enyhe fényben látják, mint azokat az embereket, akiknek rossz napja volt.
A Bipolar ma a moody szinonimája. Időnként mindannyian kedvesek vagyunk, de ez nem azonos a bipoláris rendellenességgel. A kedélyesség és a bipoláris rendellenesség összehasonlítása olyan, mintha egy hússebet hasonlítanánk az egész lábát levágni.
Általában a valódi változás csak akkor következik be az egyéneknél, ha ők vagy egy hozzátartozójuk megkapja az ilyen diagnózist. Ébredj, és érezz egy kis együttérzést. Ennek a tendenciának meg kell változnia, és csak tudatossággal és cselekvéssel tud változni. Mielőtt elkezdtem ezen a területen dolgozni, sőt még egy idő után, teljesen bűnös voltam, hogy ezt a nyelvet használtam. Az első lépés a tudatosság, a következő pedig a cselekvés. Tudatosították - most tegyen lépéseket.
Ezen dolgoztam, de időnként bizonyosan csúszok. Most, hogy tudja, tudatában van, növekszik és pozitív változásokat hajt végre az életében.
