Hogyan képes a rokon szellem azonosítása megküzdeni az alacsony önbecsüléssel

Ha az alacsony önértékelésnek lenne alkotmánya, annak első módosítása a következő lenne: utálom magam.

A második módosítása a következő lenne: Mindenki utál engem.

Illogikusan, őrületesen ez a második módosítás még a legelterjedtebb embereket is kísért. Nem mintha az alacsony önértékelés második módosítása magába zárkózást okozna, sokkal inkább az, hogy a természetes születésű magányos emberek, akiknek nincs elég szerencséjük ahhoz, hogy elkezdjék magukat irtózni, gyakran annak a tragikus elbűvöletnek vannak kitéve, hogy egyetemesen utálják magukat - annyira mélyen hisznek benne, hogy életüket célra fordítsák. - kérem az előadásokat.

De az igazság a következő: A Földön mindenkit - még a legborzasztóbb gyilkost is - egyesek kedvelik, egyesek nem, a többiek pedig ismeretlenek. Az, hogy nem szeretjük magunkat, nem azt jelenti, hogy mindenki más nem szeret minket, amint rájövünk, amikor átölelnek, virágokat nyújtanak vagy ebédre hívnak.

Mi alacsony önbecsüléssel hajlamosak vagyunk felerősíteni a mindenki utálom-mítoszt azáltal, hogy a legrosszabb interperszonális találkozásainkra összpontosítunk, gondolatban visszajátszva minden emlékezetes morgolódást, morzsolódást és rágalmazást. De hatalmunkban áll minimalizálni, sőt feloldani ezt a mítoszt.

Ennek nagyszerű módja a rokon szellemek keresése és megtalálása. Nem könnyű: Például előfordul, hogy olyan városban élek, ahol sok okból azt gondolhatnád, hogy szinte mindenki a legjobb haverom lesz. Mégis úgy járok az utcáin, mintha marsi, tarajos vagy szellem lenne.

Miután azonosította rokon szellemeit, nem kell szeretnie őket. Nem is kell velük találkozni. Csak tudva, hogy léteznek, tudva -olyan empátiával, amely kiabálja kegyetlen belső kritikusainkat - hogy bizonyos élőlények (vagy akár kitalált szereplők) megosztják kedveléseinket és nemtetszéseinket, és ugyanazokra az ingerekre ugyanolyan örömmel vagy nyomorúsággal reagálnak, mint mi, többet jelent önbecsülésünknek mint tízezer gyönyörű vagyok.

A múlt héten egy napon egy gyógyszertárban vártam a recept kitöltését, mivel előző este nem aludtam, és ültem egy színes gézkendőket ábrázoló állványt figyelve. Különösen egy foltos sál ragadta meg a figyelmemet.

Az állvány mellett megállva egy arra járó vásárló felemelte a sálat, amelyet csodáltam, és a nyaka köré fonta.

- Ez egy jó sál - mondta hangosan, feltehetően nekem.

- Tudom - mondtam, mintha évek óta barátok lennénk. "Az egy igazán hűvös sál.

- Ez is remek ár - folytatta a nő. - Adtam egy ilyen sálat anyósomnak, de ő nem értékelte. Tudod, mire gondolok?"

- Igen - mondtam. - Pontosan tudom, mire gondolsz.

A nő felnevetett, és a sálat a fény felé tartotta.

- Nézze meg ezeket a színeket!

- Megfelelnek a napszemüvegednek - mondtam.

Most kevés párbeszéd lehet triviálisabb. Mégis nagyon röpke kötődés ezzel az idegenrel - akivel a járókelők feltételezhetik, hogy semmi közöset nem osztok meg - számomra sokat jelentett. Persze, talán állandóan megszólítja az idegeneket. És biztos, hogy soha nem költözünk össze. De abban a pillanatban nem voltam visszataszító, megközelíthetetlen őrült.

Más rokon szellemekkel, akikkel a közelmúltban találkoztam: egy cocker spániel, aki paranormális, szívszorító intenzitással nézett rám, miközben megveregettem, míg gazdája, egy idegen, a pórázt fogva állt. És egy hajléktalan férfi, aki megkeresett a tengerparton, és megkért, hogy osszak egy füstöt a kempingjében. Elutasítottam, de az elragadtatás, amellyel a szörfözést nézte, azt mondta nekem, hogy a látszatot leszámítva ez a durva bőrű lélek pontosan úgy szereti a tengert, mint én: legfőképpen több, mint az emberek többsége, mindennél jobban.

Hálás voltam, hogy elfogadtam ezt a tényt. Egyre több hasonlót gyűjtve hatályon kívül helyezem az alacsony önértékelés második módosítását.

Ez a cikk a spiritualitás és az egészség jóvoltából.