Egészséges párkapcsolat, ha partnerének ADHD-je van

Megéri, de ezt tudnia kell.

Van olyan kapcsolatban, aki ADHD-val vagy ADD-vel rendelkezik?

Ez egy olyan kérdés, amin nemrégiben töprengtem.

Néhány hónapja szakítani kellett valakivel, akit nagyon szerettem, mert boldogtalanná tett. Azóta sok időt töltöttem nagyon dühösen és bántva, mert úgy éreztem, hogy nem is próbálkozott.

És akkor ezen a héten kutatást folytattam egy figyelemhiányos rendellenességről (ADD) egy kliens számára, és ez megütött - az emberem nagyon jól megteheti!

Az ebből fakadó magatartások nagyon megnehezítették a vele való tartózkodást. És biztos vagyok abban, hogy ugyanazok a viselkedések nagyon megnehezítik számára az életet. Talán nem ő volt az nem próbáld meg, de ő nem tudta próbáld ki.

Megtudtam, hogy sokan nincsenek tisztában azzal, hogy az ADD milyen pusztító hatással lehet a kapcsolatokra. Szeretném megosztani veletek, mit tanultam, és milyen az ADHD-val való szeretet:

1. Fogadja el, hogy az ADHD-s emberek különböznek egymástól.

Az ADHD-val küzdő emberek nagyon különböznek azoktól, akik nem. Szeretni és valakit, aki ADHD-vel rendelkezik, fontos megérteni, hogy néz ki az ADHD:

• Nem csak „megcsinálhatják”.
  Azok számára, akiknek nincs ADHD-nk, általában valamit el tudunk végezni, amikor becsukódunk, elhatározzuk, hogy megtesszük. Az ADHD-s betegek ezt egyszerűen nem tehetik meg. Megpróbálhatják és próbálhatják is, de gyakran egy fényes, fényes tárgy elvonja a figyelmüket, és a feladat elpárolog.
• Hajlamosak a szélén élni.
  Az ADHD-s betegek állandóan a szélén élhetnek, és kereshetik azt a következő dolgot, amely érezni fogja őket valamiben. Ez azt jelentheti, hogy drogozik, vagy sok szexet folytat, vagy kiugrik a repülőgépekből. Bármi is kell ahhoz, hogy érezzék, hogy élnek és irányítanak.
• Alacsony önértékelésük lehet.
  A legalapvetőbb feladatok elvégzéséért küzdött élet és a más emberektől gyakran fakadó csúfolódások miatt, amikor cserbenhagyásnak érzik magukat, az ADHD-ban szenvedők az önértékelés krónikus hiánya miatt küzdenek. Az önértékelés hiánya intenzív depressziót okozhat, és fokozott kognitív hiányosságokhoz vezethet.
• Küzdenek azért, hogy meghallgassák, emlékezzenek vagy betartsák az ígéreteket, és mindig megszakíthatnak.
  Az ADHD-ban szenvedők elméje percenként mérföldes. Sokkal gyorsabban, mint a többiek. Emiatt könnyen eltereli a figyelmüket a következő dolog, szemben azzal, ami előttük áll. Ennek eredményeként lehet, hogy nem emlékeznek arra, amit mondtak nekik. Azt akarják, de nem tudják.
• Gyakran küzdenek a munkahelyen.
  Mivel nehezen teljesítik a feladatokat és nem tudnak koncentrálni, az ADHD-s betegek néha mindig küzdenek a munkahelyükön. Ahhoz, hogy sikeresek legyenek a munkában, az ADHD-s embereknek két dologra van szükségük: egy főnökre, aki megérti őket, és egy kiváló támogató személyzetre. E dolgok nélkül a sikert nagyon nehéz elérni. Nem lehetetlen, de nagyon nehéz. Ez további önértékelési problémákhoz vezethet.
• Küzdeni fognak azért, hogy bármi prioritást élvezzen.
  Az ADHD-s betegek számára kétféle idő áll rendelkezésre - „most” és „nem most”. Emiatt teljesen a pillanatban élnek. A „pillanatok az úton” fogalom semmit sem jelent számukra.
• Gyakran pénzügyi kihívásokkal küzdenek.
  A kiadások nyomon követésére való összpontosítás óriási fegyelmet igényel, amivel egyszerűen nem rendelkezhetnek.

Továbbá néhány ADHD-s ember szívesen költ pénzt. Az ADHD-s betegek gyakran keresik a következő csúcsot, a következő dolgot, amely megkarcolja viszketésüket. A pénzköltés pedig kiváló módszer e cél elérésére.

Tehát látja: az ADHD-s emberek különböznek azoktól, akik nem. Az ADHD férjed nagyon különbözhet valaki más ADHD barátjától! Ennek megértése kulcsfontosságú a szeretetben és a kapcsolatban lenni valakivel, aki ADHD-s.

10 küzdelmet csak ADHD-s emberek értenek meg

2. Legyen hajlandó kompromisszumot kötni és alkalmazkodni.

Ha szeretsz valakit, akinek ADHD-je van, fontos, hogy hajlandó legyen kompromisszumokra és megfeleljen kihívásainak. Ha partnered egyszerűen nem tudja elvégezni a feladatot a kívánt módon, akkor lehet, hogy magának kell elvégeznie.

Ha partnere a pénzügyek rendben tartásával küzd, akkor lehet, hogy ezt a feladatot is el kell vállalnia. Ha partnere nehezen hallgatja és emlékszik arra, amit mondott, akkor lehet, hogy ki kell dolgoznia a dolgok leírásának rendszerét, hogy segítsen neki abban.

Ha a partnered önértékelési problémákkal küzd vagy a munkahelyi küzdelemben szenved, akkor aránytalanul sok időt kell töltened a támogatásával. Ha partnere kockáztat, vagy túl sok pénzt költ, akkor lehet, hogy segítenie kell neki a meghajtók kezelésében, hogy ne legyenek önpusztítóak.

Kedvesének támogatása és elhelyezése kulcsfontosságú része a sikeres együttélésnek. Ha nem tud befogadni kedvesének korlátai között, előfordulhat, hogy neheztelni fog, és még szégyelltebb lehet, ami tovább ronthatja a helyzetet.

3. Tisztázd magaddal, mi az elfogadható.

Bár fontos, hogy hajlandó legyen megérteni valakit, aki ADHD-vel rendelkezik, és hajlandó befogadni, ha szükséges, az is fontos, hogy ne hajtson végre kompromisszumot olyan dolgokban, amelyek szerinte nem elfogadhatóak.

Ha úgy találja, hogy partnere pénzügyi kiadásai veszélyeztetik a családját, akkor leteheti a lábát, és frontálisan megoldhatja a helyzetet.

Ha soha nem adja vissza az Ön szövegét vagy e-mailjét, és nem érhető el, amikor szükség van rá, egy rendszert kell létrehozni, hogy elérhetővé tegye.

Természetesen, ha szeretsz valakit, akinek ADHD-je van, fontos a kompromisszum és a befogadás, de az is fontos, hogy ne tévessze szem elől azt, ami fontos neked.

4. Ne vegye személyesen a viselkedésüket.

Alapvető fontosságú, hogy amikor egy ADHD-s embert szeretsz, ne vegye személyesen a viselkedését.

Van olyan ügyfelem, akinek felesége ADHD-s. Utálta hazajönni az irodából, mert a ház katasztrófa volt, a vacsora soha nem volt kész, a gyerekek őrültként rohangáltak, ő pedig a kertben dolgozott. Megpróbálta elmagyarázni neki, mennyire fontos számára, hogy ne érjen káosz minden alkalommal, amikor hazatér.

Azt mondta nekem: „Ha szeretne, akkor többet próbálna kielégíteni az igényeimet. Még felajánlottam, hogy segítek neki, de ő nem volt hajlandó.

A helyzet az volt, hogy ő tette szeretni őt. Ő csak nem tudta tegye azokat a dolgokat, amelyekre szüksége volt.

Ironikus módon az ADHD-s személyek jellemzője, hogy nem akarnak segítséget kérni. Őszintén hiszik, hogy ha elég erőteljes erőfeszítéseket tesznek, akkor mindezt maguk is megtehetik.

Ennek eredményeként sok pár foglalkozik azzal a kérdéssel, hogy az egyik személy nem azt teszi, amit mondott, hogy megtehetett, a másik pedig személyesen vette a cselekvés hiányát.

Tehát törekedjen arra, hogy partnere ADHD-akcióit ne vegye személyesen. Megöli őket, amit csinálsz, és ők valóban szeretnek - csak elfelejtették kivinni a szemetet.

12 kérdés, amelyet fel kell tenni, mielőtt megfontolnánk az ADHD-s gyermekek gyógyszeres kezelését

5. Beszélj róla.

A kommunikáció a kulcs az ADHD-ben szenvedő emberek megszeretéséhez.

Amikor a partnered mindazokkal a dolgokkal küzd, amelyekkel küzd, és neked minden nap keményen kell dolgoznod, hogy befogadd ezeket a küzdelmeket, a feszültség fokozódni fog.

Néhány olyan rendszer, amelyet a dolgok működtetése érdekében alakított ki, leállhat. Vagy az ön költekezési pénzével kapcsolatos csalódottsága veszélyesen megemelkedhet. Vagy neheztelhet az ismételt ajánlataira, amelyek segítenek neki egy munka befejezésében.

Amikor ezek a dolgok történnek, fontos, hogy a pár szánjon időt arra, hogy erről beszéljenek. Látni, mit tehetnek együtt, hogy bármi is legyen a munka.

Sajnos, ami gyakran egyenlőtlen kapcsolatban alakulhat ki, az a szülő / gyermek dinamika, ahol a nem ADHD-s személy olyan lesz, mint az ADHD-szülő szülője. Ez nyilvánvaló okokból nem jó dinamika két romantikus kapcsolatban élő ember számára.

A dinamikus rövidítés legjobb módja, ha erről beszélünk. Ne tegyen feltételezéseket. Ne sétáljon el hömpölygve. Ne üvöltsön és ne üvöltsön. Beszélj róla. Fejezze ki érzéseit és csalódottságát. Készíts egy tervet. Együtt.

Lehetséges, hogy napokon át nehéz megtalálni az ADHD-val szenvedők szerelmét, de ígérem neked, ez nem lehetetlen.

Az ADHD-val küzdő emberek hihetetlenül kreatívak, örömet szereznek az életben, tele vannak nagy ötletekkel és sokat kell adniuk egy partnernek. Azok, akik az ADHD-val küzdenek, olyanok, akiket szeretni akarnak.

De az ADHD-s emberekkel való együttélés kihívást jelenthet, ezért tegye meg a fenti tanácsomat. Tudjon meg többet arról, hogy partnere hogyan küzd az ADHD-val. Tartsd ott, ahol tudod, de tarts egy sort arról, ami fontos neked. Beszéljen minderről, ha kérdéssé válik.

És soha, soha ne vegye személyesen a viselkedésüket. Viselkedésük agyi kémiájuk eredménye, nem pedig az irántad érzett szeretetük.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: Az 5 legjobb tipp a boldog kapcsolatra valakivel, aki ADHD-vel rendelkezik.