A stressz miatti depresszió, szorongás és félelem a demenciától
Válaszolta Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8-án80 éves vagyok, és megpróbálom befejezni a floridai költözés előkészítését, általában jó egészségi állapot (vérnyomás és kis dózisú koleszterinszint és cukorbeteg diéta betartása, de vércukorszint szabályozás nélkül gyógyszerek nélkül). A válogatás, összegyűjtés, csomagolás, a 900 mérföld új lakóhelyre költözésének állandó kihívása (pozitív, örvendetes lépés, de maga a lépés is szörnyű) nyilvánvalóan 10 nappal ezelőtt drasztikusan felemelkedett. Kapott egy második bp-s és szorongó gyógyszert. Most a 60 mg Cymbalta (hosszú távú) + Benicar (új) + 0,5 mg lorazepam (új) + 5 mg amlodipin (új), valamint 0,025 mg levotiroxidin (hosszú távú) kezelés alatt állok. Még a szokásosnál is távolmaradtabb vagyok, nem tudom befejezni a dolgokat (úgy tűnik, hogy a legtöbbször felnőtt ADD-vel rendelkezem). Az elmúlt két hétben néhányszor úgy éreztem, hogy "kívül vagyok" vagy "irreális", és félek az Alzheimer-kór tüneteinek megjelenésétől. Ma kiszálltam az autómból, hogy találkozzak néhány barátommal egy étteremben, bezártam a kocsimat, lekapcsoltam a fényszórókat, elvettem az erszényemet, bementem, és sokkal később kinéztem, és láttam, hogy kipufogó jön az autómból. Hagytam a kulcsomat a gyújtásban és járó motorban. Ilyet még soha nem tettem! Aggódom, hogy vagy valóban demencia jeleit mutatom, vagy legalábbis drogreakciós konfliktusom van. (A férjem 3 évvel ezelőtt dementiában halt meg, és természetesen hirtelen aggódom a demencia miatt. Tudna adni néhány tanácsot legalább a gyógyszerekkel kapcsolatban? Köszönöm a segítséget.
A.
Köszönjük, hogy beírta aggályait. Nagy az esély arra, hogy azok a változások okozzák a problémáit, amelyeken áttérés előkészítése során megy keresztül. A stressz koncentrációs és memóriaproblémákhoz vezethet, és bár ez a döntés pozitív, mégis nagyon megterhelő. Bármikor, amikor új tünetek jelennek meg egy gyógyszercserét vagy kiegészítést követően, mindig fontos megvizsgálni a lehetséges mellékhatásokat és a gyógyszerkölcsönhatásokat. A legjobb ember, akivel beszélhet ezekről az aggodalmakról, a gyógyszerésze és az orvosa lesz. Ügyeljen arra, hogy értesítse őket a tapasztalatokról, valamint a problémák kezdetéről.
Addig is jó lenne beépíteni néhány stratégiát, amelyek segítenek ebben az átmenetben. Ügyeljen arra, hogy tartson szüneteket, aludjon sokat, étkezzen jól és tartsa magát hidratáltan. Ezenkívül tartson „Tennivalók” listát, menetrendet vagy naptárt, és csak próbáljon meg szokni a dolgok leírásával. Töltsön el több időt a terveibe, hogy kétszer ellenőrizze a dolgokat, például a ház, az autó bezárása, az új helyre vezető útvonalak stb. könnyű elrontani a dolgokat, amikor csomagolsz és normál rutint változtatsz. Végül mindig győződjön meg róla, hogy vészhelyzet esetén van-e telefonja, még akkor is, ha éppen az udvarán vagy a garázsban dolgozik, és hajlandó legyen segítséget kérni a körülötte lévőktől.
Sok sikert kívánok ehhez a törekvéshez, és remélem, hogy a dolgok jól mennek az ön számára. Élvezze Floridát!
Minden jót,
Dr. Holly számít
