Hogyan segített a Facebook anyám halálával

Valami hitelesen jó jutott el hozzám a közösségi médiából…

A bánat egyszerre felzaklathat egy kicsit, vagy egyszerre rohanhat be és tudhat el mindent.

Ez a saját igaz történetem arról a nyűgös depresszióról és bánatról - és arról, hogyan hatott rajtam keresztül.

Kerülöm az apám halálának bánatát, így azt tehetem, mintha még mindig élne

Előre is elnézést kérek: nem arról van szó, hogy egy kiskacsa család aranyos kiskutyáit vagy cicáit visszaküldenék mama mamájukhoz. Ez arról szól, hogy a közösségi médiában való kapcsolataim mélyen mélységesen megáldottak. Remélem, téged is megáld.

Anyukám 2001. szeptember 14-én elhunyt.

Akkor szomorú voltam, borzasztóan szomorú. Soha nem tudott szeptember 11-ről, mert senkinek nem volt szíve elmondani neki az utolsó néhány nap alatt. Biztos vagyok benne, hogy az utolsó leheletéig hitte, hogy valahogy felépül. Van egy amerikai zászlóm, amely ekkor repült a Főváros felett, amelyet nagyra becsülök és "Anya zászlajának" nevezek.

Azóta apránként bánom Anya elmúlásait. Semmiképpen sem rohantam volna meg. A gyász nem gyengít, de az évek során arra gondoltam, hogy a szomorúság valaha is megáll-e valaha.

Természetesen anyára is örömmel emlékszem.

Idén az elmúlásának évfordulóján - amikor a Facebook emlékeztetett (!) - ismét megosztottam kedvenc anyám fényképét ... Általában egy egyszerű „In memoriam” -t írok, talán megcímkézem a gyerekeimet, a nővéremet és néhány más családtagot, és csak kattints a feladáshoz.

De ezúttal meghatottan írtam a következőket:

- Ez a kedves lény tizenöt évvel ezelőtt vette ma utolsó lélegzetét a Földünkön ma reggel. Zeneiskolai hallgatóinak másutt nagyon élveznie kell szellemét, boldogságát és hitét bennük. Tudom, hogy megtettem. Nagyon sok szempontból még mindig. Minden nap. Köszönöm anya ... szeretlek.

Ezúttal más érzés volt…

Körülbelül ugyanebben az időben számos ilyen „Gratulálok a munka évfordulójához!” üzeneteket a LinkedIn-en. Csak egy kattintás szükséges a küldéséhez. Úgy képzelem, hogy valószínűleg sokszor tett már ilyet kollégáinak és barátainak, amikor a LinkedIn emlékeztet rá.

A furcsa az, hogy ahelyett, hogy küldene egy csomó „Köszönöm!” válaszokat, ezúttal ez nem érezte jól magát, ezért hagytam, hogy ezek az üzenetek megválaszolatlanul összegyűljenek.

Valójában egy kicsit bosszantottam a LinkedIn-ben, amiért ennyire sokaknak ennyire keveset tudott mondani.

2016. szeptember 14-én reggel valami kiváltotta, hogyan reagáljak a LinkedIn könnyen kattintható üzeneteire. Miért nem ír vissza egy szívből jövő elismerő megjegyzést mindazoknak, akik gratuláltak nekem? - De ez órákba telik! - mondta az agyamban a nag.

Egy másodperccel később beállt az ok, és rájöttem, hogy a technológia segíthet egy kicsit megkönnyíteni ezt a folyamatot, ezért személyes jegyzeteket fűztem néhány aznap írt válaszomhoz.

Mindegyikük alapszövege a következő volt:

- Tudom, hogy csak egy kattintásnak tűnik, de a gratulációid nekem a legszükségesebb pillanatban jöttek. A karrier megváltoztatása az élet közepén nem könnyű, és mint tudják, már több éve vagyok rajta. Nagyon sok férfi az én helyzetemben megölte saját életét, amikor álmaik nem feleltek meg világuk valóságának.

A saját félelmem, a bátorság hiánya, a kollégák, a barátok, sőt a család időnként kérdő tekintete ellenére is ragaszkodom személyes legendámhoz - ez nehéz. Biztatásod, bármilyen egyszerű is volt, még egy okot adott arra, hogy hálás legyek, támogatást érezhessek, arra törekedjek, hogy rájöjjek, mi van a szívemben.

Nem arról van szó, hogy „verjék az esélyeket”. Nem inkább arról szól, hogy mindannyian együtt csináljuk-e, hogy felismerjük egyéni értékünket és szerepünket az összképben, amely közelebb visz minket álmainkhoz? Megtetted ezt értem, és ezért az átgondoltságért és azért, hogy kegyelmed kiterjessze utamat, köszönöm.

Legyen mai napja ugyanolyan áldott, mint amilyenné tette az enyémet. Légy jól.

Néha az emberek törlése az egyetlen módja annak, hogy józanul maradjon a Facebookon

Körülbelül egy órába telt válaszolni mindenkinek, aki egy gratulációra kattintott. Utána csak folytattam a napomat, és nem gondoltam rá többet.

Ami még nem ütött meg bennem, az az volt, hogy ebben az évben a bánat dolgozott valami bennem. Emlékeztetni a munkahelyi évfordulómra és az anya elmúlására nagyon szokatlan választ adott számomra ahhoz képest, hogy hogyan tapasztaltam ezeket az eseményeket a múltban.

A közösségi média értesítéseit általában nem szándékosan állítom be. Túl zavarónak tartom őket.

Tehát még aznap délután, amikor ellenőriztem a LinkedIn üzeneteimet, amit őszintén találtam, könnyeimig meghatott.

Tényleg nem számítottam arra, hogy az általam küldött digitális "köszönöm" jegyzetek nagy választ adnak. De kiderült, hogy ennyi ismerős, kolléga és barát valóban időt vett igénybe, hogy hitelességgel, megerősítéssel, megbecsüléssel és saját személyes történetekkel írjak vissza nekem, hogy először éreztem, hogy valóban valami átalakító és hiteles származhat közösségi média! Valódi, élő, valódi idő, hogy néhány száz szót írjon. Nem csak visszacsattanó szöveg.

Nem voltam felkészülve arra a rengeteg emberi együttérzésre és biztatásra, amely felém áradt. Ha az anyám iránt érzett új érzéseim anyával kapcsolatban valami újat nyitottak ki bennem, a LinkedIn kapcsolataim válaszai azonnal kifújták ezeket az ajtókat a zsanérjukról.

Azt hiszem, ragaszkodtam valamiféle rejtett bánathoz, úgy érezve, hogy Anya elmúlása valahogy rövidebb szeretettel hagyta el a világot. Világos, hogy nem így van.

És ezzel a világossági pillanattal végre el tudtam engedni anyut úgy, ahogy még soha.

Nem érzem magam távolabbnak Anyától, bár végül félretettem a bennem oly régóta élő nyaggató bánatot. Csak közelebb érzem Anya örömének, határtalan szerelmének és zenéjének lényegéhez. Talán az a lecke, amelyet példával élt meg - gondolkodás nélkül megadva, hogy mit kaphat cserébe - utat talált a lelkembe, hogy pótolja ezt a zaklató bánatot.

Köszönöm, a közösségi média kapcsolatai, hogy széppé tették ezt az évfordulót.

Bármennyire is idegesítő lehet a felnőtté válás, és mindannyiszor nyögtem, tettem, és azt gondoltam, hogy "ő mondta nekem!" Te, digitális barátaim, kézzelfogható módon bizonyítottad nekem, amit anya legjobb.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: A váratlan út a Facebook segített meggyógyulni anyám halálától.