Elveszett szerelem

A Valentin-napnak vége, és talán a kapcsolatod is. A szakítás óriási veszteség lehet, a halálnak megfelelő bánattal; bizonyos értelemben halál, a közös remények és álmok vége, otthon és páros identitás. Arra számít, hogy a szomorúság, a düh, az alkudozás stb.

Az interneten nincs hiány erőforrásokból, amelyek segítenek a szakítás kezelésében. Az egyik szórakoztató cikk Ed Moyer motoros-szakértőtől származik:

Fel kell kelni abból a babzsák székből, letenni a Cheetos zacskót, visszagurítani a sörös hordókat az italboltba, megbotlani a zuhany alatt, és valójában szappant, sampont, balzsamot (ha van elég hajad) használni és hacsak nem akarja saját maga megszemélyesíteni Grizzly Adams-t, borotválkozzon.

Egy bölcs nő egyszer azt mondta nekem: "A megtört szívért nincs tabletta." De vannak támaszok, és ha a megtört szív súlyosbodik mentális betegséggé, akkor több lehetőség is van.

Míg a legtöbb ember fáj és súlyos komplikációk nélkül halad tovább, ha hajlamos vagy rá, akkor a szakítás elég nagy válság lehet a klinikai depresszió, a bipoláris epizód, az OCD és a szorongásos tünetek súlyosbodásához, a függőséghez, sőt a határ menti személyiségzavar megjelenéséhez . Hogyan lehet megmondani, mi a normális szakító bánat és mi vált kórossá? Felvehet néhány online vetélkedőt, és hasonlóakat, de végül egy terapeuta vagy pszichiáter konzultációjára mutatnak, hogy segítsen a diagnózis és a kezelési terv elkészítésében (ha szükséges).

Íme egy jó cikk a Caremark Health Resources-től a szakító bánat és a teljes depresszió közötti különbségekről, és részletesen bemutat néhány dolgot, amellyel segíthet a gyógyulásban.

Természetesen a szeretett ember elvesztésével járó fájdalom nem csak a házaspárokra korlátozódik. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy minden ötödik tinédzser korosztály depressziót szenved egy romantikus szakítás miatt. A romantikus szakításon átesett tinédzserek valójában nagyobb valószínűséggel fogják átélni a súlyos depressziót még serdülőkorban - derül ki a Journal of Abnormal Psychology 1999-ben megjelent tanulmányból. Ha a „szeretet egy drog ”tényleges alapja, hirtelen elvesztése a kábítószer-megvonáshoz hasonlítható, és gyakran ugyanazokkal a kínzó tünetekkel jár: valódi fizikai fájdalom, álmatlanság, szorongás, depresszió, reménytelenség, motivációvesztés és öngyilkossági gondolatok . Ha állandó öngyilkossági gondolatai vannak, fontos, hogy azonnal beszéljen orvosával vagy hívjon válsághelyzetet.

Egy kis humor megnyugtathatja az összetört kedélyeket is (de nem öngyilkossági gondolatokat! Forduljon szakemberhez ...). A Breakup News egy vicces oldal. Leírásuk:

Utálod a házas embereket? Unod már az eljegyzési híreket? Még mindig le akarsz aludni az exeddel, de nem tudod, hogy új kapcsolatban áll-e? A Breakup News az a hely, ahol megszerezheti a valóban fontos bejelentéseket. Legyen sovány a nemrég szakadt románcokon.Hirdesse a világnak, hogy visszatért, és minden rossz helyen keresi a nubot. Töltsön el néhány percet a pornó oldalaktól. Kérjük, hogy mérlegelés céljából nyújtsa be szakító hírét (kattintson a fenti szívre). Nem kell szellemesnek lennie, amíg igaz, és nagyon-nagyon fájdalmas.

Természetesen ne felejtsd el a country zenét, plusz ezt a kis népi bölcsességet: "Valakinek legyőzésének legjobb módja az, ha valaki alá kerül."

Végül egy pillantás a romantikus elutasítás mögött álló agytudományra két lépést javasol, először a szerető visszaszerzésével, majd a kétségbeeséssel / bánattal és egyes esetekben depresszióval, ami akár szívrohamot és stroke-ot is eredményezhet. Szó szerint meghal egy összetört szív. Olvassa el a Dömpingeltet! írta Helen Fisher.