A barátom depressziós, és tehetetlennek érzem magam

Annyi minden történt az elmúlt hónapban, nem vagyok egészen biztos, hol kezdjem, de itt van.
A karácsonyi időszakban a barátom kissé távoli volt, együtt élünk, de karácsony napján elment a szüleihez, én pedig az enyémhez. Ezután a boksz napján eljött a szüleimhez, és bár mindannyiunknak volt egy szép napja, észrevettem, hogy távoli. Utána rendben voltak a dolgok, karácsony előtt azonban gyomorrontásra panaszkodott, és karácsony előtti héten egyáltalán nem evett sokat. Gyomorhibára tettük le, mivel úgy tűnt, sok minden megy, de nem szívesen fordult orvoshoz. Ez a „gyomorhiba” azonban karácsony után is folytatódott.

Úgy döntöttünk, hogy nem megyünk szilveszterre, és az estét a szüleim házában töltöttük, de ismét távoli volt. Másnap nagyon csendes volt, és felém pattant.

Mindketten találkoztunk, miközben Ausztráliában jártunk, és megtakarítottunk, hogy visszamenjek, de amikor újévkor felvetettem, azt mondta, hogy nem tudja, akar-e már utazni, ami nagyon nem hasonlított rá, mint volt. olyan szívesen megy. Ezután elment és egyedül ült a nappaliban, és úgy döntöttem, hogy hagyom „kihűlni”, így sétálni mentem. Ezután küldött nekem egy SMS-t, miszerint pár napra a szüleihez megy, hogy megtisztítsa a fejét.

Nem beszéltünk egész hétvégén, majd amikor visszatért, ismét távolabb állt. Végül leültünk, és azt mondta, hogy néhány hétre van még szüksége, hogy „rendezze a fejét”. Azt mondta, hogy szeret engem, és hogy semmit sem tettem, hanem nagyon zavartnak érezte magát. Napok múltak, és még mindig nem evett és beteg volt reggel, munka előtt. Azt mondta, hogy a munkahelyén küzd és hibázik, és nem engedheti meg magának, hogy elveszítse az állását. Néhány alkalommal későn dolgozott.

A következő hétvégén megint a szüleihez ment átgondolni a dolgokat. Visszatérve azt mondta, hogy el fog költözni, és valahol talált egy házrészt. Megpróbáltam még beszélni vele, de nem szívesen beszélt, és ismét azt mondta, hogy szeret engem, és hogy nem mi vagyunk. Ezután azt mondta, hogy szerinte depressziója van, és ideges lehet, és nem néz rám, mondtam neki, hogy ez semmi zavarba hozni vagy szégyenkezni, és hogy segíteni akarok neki. Azt mondta: „Miért nem gyűlölsz csak!”, Amit furcsának találtam, és elmagyaráztam neki, hogy bármi is szeretem, és mindig ott leszek érte. Nagyon érzelmes volt mindkettőnk számára, de aztán másnap elment, amíg én dolgoztam.

Ezután 11 napig nem hallottam tőle, néhányszor sms-t mondtam neki, hogy ott vagyok érte stb., De nem kaptam választ. Aztán a 12. napon azt üzente nekem, hogy nem akar bántani, és hogy nem én tettem semmit, hanem hogy meg akar szabadulni mindettől. Azt mondta, hogy nem volt ő maga az utóbbi időben, és ettől rosszul lett. Ezután felhívtam, és most visszatekintve valószínűleg nyomást gyakoroltam rá, mivel rengeteg kérdést tettem fel, amelyekre nem volt válasza. Majd elmondta, hogy jelenleg nem tud kezelni egy kapcsolatot, és szerinte szakítanunk kell. Engem ez teljesen megsemmisített, 3½ éve vagyunk együtt és 1 évet éltünk együtt. Ő az életem, és teljes szívemből szeretem, olyan boldogok voltunk együtt, amíg ez megtörtént, és úgy tűnik, olyan gyorsan megtörtént.

Azt mondta, hogy másnap felhív, de ehelyett sms-t küld nekem, hogy megnézzem, milyen vagyok. Az előző este tartott telefonhívásban elmondta, hogy továbbra is szeretné kapcsolatba lépni.

Nem tudtam szembesülni azzal, hogy aznap munkába állok, mivel előző este nem aludtam. Visszaszólok neki, mondván, hogy szeretnék ott lenni érte, de soha nem hallottam semmit, és még mindig nem.

Annyi fórumot és cikket olvastam a depresszióról, amióta mindez megtörtént. Korábban nagyon naiv voltam a depresszióval kapcsolatban, de most már jobban megértsem.

Nekem is volt kapcsolatom az anyukájával, aki szintén nagyon aggódik érte. Úgy tűnik, mindkettőnket kizárt az életéből. Azt mondta, hogy valahányszor beszél vele, azt hiszi, hogy a nő nyaggatja, és elmegy.

Nem akarok többé nyomást gyakorolni rá, de ott akarok lenni érte. Azt mondja, hogy jelenleg nem tud kezelni egy kapcsolatot, de mégis (tudom, hogy ez bután hangozhat) a Facebookon még mindig kapcsolatban vagyunk. Megkérdeztem tőle (telefonon), elmondta-e valakinek, hogy elköltözött, és elmondja-e az embereknek, hogy nem vagyunk együtt, és azt mondta, hogy ez senki más dolga. Úgy tűnik, hogy a barátait is bezárta, és úgy tűnik, olyan munkabarátokkal jár, akikkel még soha nem volt igazán kapcsolata.

Bevallotta, hogy segítségre van szüksége, de bármikor, akár az anyja, akár én, megemlítettük az orvoshoz fordulást, nem akarta tudni. Azt mondta, hogy előbb meg kell oldania az étkezését. Nagyon sovány lett és egy kő körül elveszett. Szakmailag kell segítséget kapnia, mivel nem segít abban, hogy elzárkózzon az őt gondozó emberek elől.

2009 novemberében, amikor egy másik cégnél dolgozott, ahol korábban sok stresszt és nyomást kapott, hasonló problémát szenvedett az étkezésével is. Ezen a ponton azonban nem éltünk együtt, és nehéz volt látni, hogy ez mennyire érinti őt. Azt mondta, hogy minden reggel rosszul lesz és egész nap alig eszik valamit. Végül orvoshoz fordult, és több vizsgálatot is végzett, de végül stresszt szenvedett. Tudom, hogy nagyon csalódottnak érezte ezt a következtetést, és úgy érezte, hogy nem érdekeltek abban, hogy bármilyen módon segítsenek neki, ezért úgy gondolom, hogy most vonakodik segítséget kérni.

Korábban soha nem szenvedett depresszióban, és életében semmi sem történt, ami kiváltotta volna ezeket az érzéseket. Lehet, hogy ez egy sor olyan dolog, ami felkúszott rajta, és hirtelen túl sok lett?

Szülei már tizenéves korában elváltak, és erről még soha nem beszélt. Tinédzser éveinek nagy részében nem látta az apját (nem azért, mert nem tudott, hanem azért, mert apja viselkedett), és azt hiszem, valamilyen módon ez hatással volt rá. Most már elég jó a kapcsolata az apjával, de ismét nem szeret ilyen dolgokról beszélni.

Nagyon elveszettnek, zavartnak és tehetetlennek érzem magam. Ő életem szerelme, és nem akarom elveszíteni. Szeretnék ott lenni érte az út minden lépésén, de csak elveszettnek érzem magam, mit tehetek a segítségére. Tudom, hogy meg kell akarnia szerezni magának a segítséget, de azzal, hogy éppen olyan távoli helyen van, azt akarom, hogy tudja, hogy neki vagyok.

Köszönöm, hogy szánt időt arra, hogy ezt elolvassa, elnézést kérek, ha mindenhol ott van, ilyennek érzem magam jelenleg. De nem adom fel, és mellette fogok állni.
Köszönöm mégegyszer

Üdvözlettel

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

A kapcsolatok nehézek lehetnek. Amikor jól mennek, érzelmileg boldogság, öröm, elégedettség és szeretet érzetét kelthetik. Amikor egy kapcsolat véget ér, fájdalmas érzelmeket kelthet, beleértve a csalódást és a szomorúságot.

Minden kapcsolatban fontos, hogy reálisak legyünk. Ebben az esetben úgy tűnik, mintha befejezné a kapcsolatot. Még akkor is, ha nem mondta el közvetlenül a világnak vagy neked, mégis elrugaszkodik előle. Az elhatárolódás egy másik módja a kapcsolat megszüntetésének. Lehet, hogy problémái vannak az elkötelezettséggel. Lehet klinikai depresszió vagy más kérdés, amiről ő (és talán még ő sem) nincs tudomása. Lehetetlen pontosan tudni, mert csak klinikai értékeléssel lehet meghatározni az okát, de ő nem hajlandó segítséget kérni. Nem hajlandó meghallgatni ön vagy édesanyja javaslatait. Ön és ő egyaránt kifejezte aggodalmát a viselkedése miatt, és javasolta, hogy kérjen segítséget, amire válaszolt és lényegében nemet mondott.

Nemcsak eltaszít, hanem eltávolodik a családjától és a rendszeres barátaitól is. Ez lehet a módja annak, hogy elkerülje a problémáinak kezelését. Az új barátok megkönnyítik, hogy eltávolodjanak a problémáktól. Új barátaival a beszélgetés és az interakció szintje valószínűleg felszínes. Megengedheti magának azt a luxust, hogy nem kell mélyebb személyes kérdéseket megvitatnia.

Nem eszik stressz hatására, és ez nem egészséges. Ez azt jelzi, hogy erős érzelmeket érez, de mint megjegyezte, nem világos, mi lehet az oka. Az a tény, hogy nincs olyan esemény, amely kiváltotta szokatlan viselkedését, egy másik oka annak, hogy fontos számára segítséget kérni. Sajnos, ha nem hajlandó segítséget kérni, akkor Ön vagy családja gyakorlatilag semmit sem tehet a kezelés kényszerítésére. A kezelés kényszerítésének szabványa az, hogy veszélyt kell jelentenie önmagára vagy másokra. Az egyén akkor is kényszerülhet a kezelésre, ha nem képes kompetensen gondoskodni magáról. Nagyon valószínűtlen, hogy a bíróság úgy gondolja, hogy képtelen, és így kezelésre kényszeríti. Lehet, hogy nem eszik jól, de van hol laknia, fizeti a bérleti díját, dolgozni fog, és társasági élete van. Nyilvánvaló, hogy kezelést kell kérnie, de a valóság az, hogy senki nem kényszerítheti erre.

Mi legyen a válasza ebben a helyzetben? Fontos, hogy reális legyünk egy kapcsolatban. Amikor elzárkóznak, reálisnak kell lenned, és fel kell ismerned, hogy bármennyire is szereted őt, véget vet a kapcsolatnak. Talán az úton szakmai segítséget kaphat, vagy eldöntheti, hogy újra kapcsolatba akar lépni veled, de jelenleg kizárt. A kapcsolatokban mindkét félnek meg kell állapodnia a kapcsolat folytatásában. Amikor az egyik fél úgy dönt, hogy már nem akarja, hogy folytatódjon, a másik fél semmit sem tehet ezen a tényen. Akkor is nemmel szavazott a kapcsolatra, ha Ön igen. Nem is lehetsz a barátja, mert nem hajlandó kommunikálni veled. Ott lehetsz abban az esetben, ha úgy dönt, hogy hozzád fordul, de fontos felismerni, hogy a kapcsolat, amellyel tudtad, vele véget ért. Elengedhetetlen, hogy megbékéljen ezzel a ténnyel, bármennyire nehéz is.

Megértem, hogy ez nagyon nehéz időszak az Ön számára. Ha további támogatásra van szüksége, ne habozzon kapcsolatba lépni barátaival és családjával.Minél több támogatást kap a nehéz időkben, annál könnyebben kezelheti a fájdalmat és a veszteséget. Néhány ember hasznosnak találta, ha hasonló problémákkal foglalkozik egy gyász- és veszteségtámogató csoportban. A legjobbakat kívánom neked. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle