Sétálj, ne rohanj, az ítéletig
Újra ellenőrzi a telefonját. Ismét mosolygós arculata fogad. Nincs szöveges üzenet, Facebook-üzenet vagy InstaPic Öntől és a dátumától.
Amint a szorongása pácol, ösztönösen ellenőrzi telefonját. Semmi. Még mindig. Újra felhívod; a hívás hangpostára szól.
Most pánikba esve, az érzelem felülmúlja a logikát. Négyszer. Hatszor. A hangod felemelkedik, a szorongás bevonja üzeneteidet. - Helló, ez a (beillesztendő név). Csak be akartam jelentkezni. A dátum szórakoztató volt - hívjon, amikor megkapja.
A válasz: a telefonja meghalt. Töltés közben végiggörgeti a szöveges és hangposta-villogást. Hűvösebb, mint egy TSA ügynök, hűvösen válaszol: „Igen, jól szórakoztam. De jó dolgok jönnek azokhoz, akik várnak. És sokáig fog várni telefonhívásra vagy szöveges üzenetre.
Szüksége van egy második türelemre. Épp most.
Sokan, köztük én is, jóindulatúból türelmetlenné válunk, adunk vagy veszünk, 0,8 másodperc alatt. Türelmetlensége felhősíti a személyek közötti kapcsolatokat, meggátolja a foglalkoztatás előrehaladását és elvonja a figyelmét a tervezett üzenetről. Amikor a türelmetlenség és az impulzivitás egyesül, hosszú távú terveket módosítunk az egyszerűsített javítások érdekében. Eleget téve az azonnali kielégülés csillapíthatatlan szomjúságának, befogadjuk a legújabb diétás hóbortot, a legforróbb márkára vágyunk és istenítjük a legújabb kapcsolatot.
A mentális egészség világában türelmetlenségünk arra az átfogó vágyra vonatkozik, hogy most jobban érezzük magunkat. Azt akarjuk, hogy a kellemetlen érzések és a szorongó gondolatok távolodjanak. Még öt perc szorongás tűnik véget nem érőnek. Tanácsadót váltunk, megváltoztatjuk a kábítószer-kezelési rendet és a kipufogógáz-kezelést. Türelmetlenségünket kitartásként fogalmazva megőröljük a szolgáltatók intelmeit. "Nem értik" - morogjuk. Igen, nem értik parázsló szorongásunkat vagy elsüllyedő depressziónkat. De kérdezd meg magadtól: türelmetlenséged táplálja-e az égető szorongást és a gyötrő önbizalmat? A válasz a valóság hideg zápora lehet.
- Értem - mondod. - A mi go-go világunkban igen, végtelen körökben haladok. Rohanónak érzem magam; kollégák és barátok azt mondják, hogy zavart vagyok. Tanulhatok türelmet? Még egyáltalán tanítható? Igen, ez az. Az A típusú identitásod kitartásban gyökerezik, amely elhatározza a kívánt eredmény elérését. Magasnyomású vizsgára tanulva kitartása eredményeket hoz. A türelem azonban nehezebb tantárgy, mint a nemzetközi kapcsolatok vizsga, amelyre Ön hozzájárult. És olyan, amely CLE-nek minősül - továbbképzés.
Üdvözöljük életed legnehezebb menetében. Itt nincsenek osztályzatok; te állítod be a saját görbédet a valós gyakorlatban. Itt van a kurzus tanterve: irányítsd, mit tudsz irányítani. Ez az. Például te irányítod a vizsgafelkészítést Dr. Dificil spanyol döntőjére. Nem tudja ellenőrizni, hogy Dr. Dificil azonnal válaszol-e egy e-mailre, vagy egy nap, egy hét vagy egy hónap alatt osztályozza-e a vizsgát. Hömpölygés és duzzogás, a kitartás a célig hajtja. A türelem azonban biztosítja az érzelmi üzemanyagot az élet minden versenyén.
A második lépés: ítélet nélkül fogadja el a helyzetet. Amíg ön, büszke túlhajszoló, várja meg, amíg Dr. Dificil visszatér a vizsgára, szorongása a lassú párlástól a teljes forralásig fokozódik. Arra számítunk, hogy mások az időkeretünket működtetik, bármennyire is irreálisak. Nem tudja Dr. Dificil, hogy pályázom egy posztgraduális ösztöndíjra? Bizonytalan vigyázó gazember. Amikor valaki nem felel meg az elvárásainknak, pontatlan, rövidlátó címkéket alkalmazunk. Dr. Dificil késésének valódi oka: egy szeretett személy elhunyt szülőföldjén.
Az élet tétlenségétől a karrierbe lépésig az élet türelmet igényel. Időbeosztásunk és elvárásaink pontosan azok: a sajátunk. Gyakorold az egyensúly fenntartását a kitartás és a türelem között. Jutalma: perspektíva. A valaha zavaró apróságok (természetesen van építkezés!) Lebegnek. Az autópályán megáll a forgalom? Váltson a Drive-ról a (P) -re, és ne felejtse el, hogy elegendő üzemanyag van a hazautazáshoz.
