A dolgok megtörése, amikor dühös, ok nélkül sír, hangulatváltozások

Nehezen tudom ellenőrizni, mit beszélek, amikor dühös vagyok. Anyám bánt engem a szavaival, én pedig háttal. Igazából nem azt akarom tenni, hogy ez csak megtörténjen.
Nehezen tudom kordában tartani az edényeket, ha mérges vagyok.
Beszélgetés közben nem tudok nagyon hatékonyan kommunikálni.
Az edények törése általában megnyugtat.
Egyszer már belevájtam a körmök anyám karjába, mert nem hagyta abba a vádaskodást. Soha tobbet. Megijeszt, hogy milyen gonosz voltam.
Kitörés után nagyon sírok. De utána gondom van még arra is, hogy emlékezzek arra, ami miatt ennyire dühös voltam. Vagy milyen szavak váltották ki pontosan.
Nagyon fáj a fejem, és elalszom.
Néha nekem is nehézségeim vannak az elalvással.
Gyakran hangulatváltozásom van. Az egyik pillanatban boldog vagyok, és a következőben elkezdhetek sírni. Még akkor is, ha ez a TV reklámja, elkezdhetek sírni.
Nagyon elszomorodom. Alig beszélek emberekkel. Bosszant, ha valaki megpróbál beszélni velem, amikor ilyen hangulatban vagyok.
Mások szokásai bosszantanak.
Bármilyen hang irritál, ha ilyen hangulatban vagyok.
Nem bírom azokat az embereket, akik hamisak vagy önzőek, vagy olyanokat, akik hazudnak, nem csalnak, vagy akik megmutatkoznak.
Tehát kerülöm az ilyen társaságot. Nagyon korlátozott barátaim vannak. Nagyon szelektív vagyok. Nagyon cinikus vagyok. Vagy túlságosan hiszek az embereknek, vagy egyáltalán nem hiszek nekik. Az, hogy ennyire kritikus vagyok, átmenetivé teszi kapcsolataim nagy részét.
Amikor mérges leszek, fejfájásom, hányingerem van, a szemem fáj, és időnként légszomjom van.
A szüleim miattam maradtak együtt, és általában anyám engem hibáztat minden problémájáért.
Nagyon bűnösnek érzem magam. N fájt. Egész életemben igyekeztem nekik tetszeni. De soha semmi nem teszi őket boldoggá.
Általában elégedett vagyok a saját buborékommal ... magammal beszélek, képzeletbeli barátaimmal beszélek ... megszoktam, hogy egyedül maradok ... hobbikat veszek igénybe, hogy elfoglaljam magam, és soha nem unatkozom.
Nem sokat szocializálódom, mert a szüleim nem engednek ... de nagyon szeretek barátkozni.
Tényleg nem tudom, hogyan bánjak magammal. Nem szeretem ezt az oldalamat. Nem akarok senkit sem bántani a szavaimmal, de végül ugyanezt teszem.
Kérem, segítsen. (Indiából)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

27 évesen itt az ideje, hogy továbblépjen és rájöjjön anyja haragjának, csalódottságának, csalódásának és súlyosbodásának nagy szerepe van növekedésében és fejlődésében. Itt az ideje elkezdeni a tervet, hogy kijusson a házából. Időbe telhet, mire rájön, merre kell mennie és mit kell tennie, de ha a körülményei változatlanok maradnak, nem valószínű, hogy a reakciói megváltoznak. Ideje távozni.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. DanBizonyító pozitív blog @