Miért számít az életed: Megjegyzés az öngyilkos tiniknek

„Nem tudom, miért, de mindig szörnyen érzem magam. Nem tudok aludni. Nem érdekel az evés. Az életről semmi sem tűnik érdekesnek. Nem tudok viszonyulni más emberekhez. Szerintem hülyeség, amiről a legtöbb ember beszél. Mi értelme van egyébként élni, ha mindig ilyen lesz? ”

Ismerős? Ha tinédzser vagy, aki így érez, akkor nem vagy egyedül. Bár minden történet egyedülálló az elbeszélő számára, a témák ugyanazok - barátságtalannak, nem szeretettnek, elhagyottnak vagy nem értékeltnek érzik magukat.

Talán ugyanolyan elhagyatottnak érzed magad, mint ők.

A kétségbeesés hatalmas érzelem. Amikor az emberek reménytelennek és tehetetlennek érzik magukat a változtatáson, az öngyilkosság ésszerű megoldásnak tűnik. De az öngyilkosságot megkísérlő emberek többsége nem igazán akar meghalni. Azt akarják, hogy megszűnjön az érzelmi fájdalom, a magány és az értéktelenség érzése.

Az emberek ki tudnak húzni belőle. Ha tinédzser vagy, aki valaha úgy érezte, hogy az egyetlen kiút az, ha kárt okozna magának, vagy mindennek véget vetne, már régen megvolt a megérdemelt segítség. Az a tény, hogy még ezt olvasod, azt mondja, hogy valahol van egy kis reménykedésed. Kérjük, olvassa el és vegye figyelembe a következő listát. Más dolgokat is igénybe lehet venni, így soha nem kell elérnie ezt a legvégső utat. Kérjük, próbálja meg ezeket őszintén.

• Forduljon segítségért. Ha vannak olyan emberek, akik ésszerűek, és akik valóban mindent megtesznek annak érdekében, hogy tisztességes szülők lehessenek, beszéljenek velük. Hidd el: Inkább hallanak a fájdalmadról, mintsem a haláloddal foglalkoznának. Miután túl van a sokkon, sok szülő cselekedik, hogy megkapja gyermekeinek a szükséges segítséget. Ha szülei részesei a problémának, vagy ha úgy gondolja, hogy nem veszik komolyan, keressen egy felnőttet, aki válaszolni fog Önre. Fontolja meg iskolavezetési tanácsadóját, orvosát, hitvezetőjét, edzőjét vagy egy jó barát szülőjét, aki szimpatikus. A felnőttek általában hallgatnak más felnőtteket. Ha nem hallgatnak rád, a szüleid meghallgathatnak egy másik felnőttet, akit komoly embernek vagy tekintélyként látnak. Még akkor is, ha nem hallgatnak, kifejlesztettél egy felnőtt szövetségest, aki összekapcsolhat emberekkel és helyekkel, amelyek hasznosak lehetnek.
• Tartson távol más gyerekektől, akik ugyanolyan reménytelennek érzik magukat. Ez magában foglalja az online fiatalokat is, akik ugyanolyan rosszul érzik magukat, mint te. Folyamatosan arról beszélve, hogy milyen szörnyű az élet, jól érezheti magát ebben a pillanatban, de végül csak rosszabbul fogja érezni mindannyiótokat. Azok az emberek, akik nem tudják, hogyan segítsenek magukon, nem tudják, hogyan segítsenek neked. Ha segíteni akar nekik, mindenképpen mondja el nekik, hogy érdekli, majd adja meg nekik a linket ehhez a cikkhez.
• Ellenáll az önpusztító magatartás kísértéseinek. Az ivás, a drogozás, az alvás olyan emberekkel, akik nem szeretnek téged, a vágás és az önkárosítás egyéb formái elterelhetik a figyelmét, sőt pillanatnyi megkönnyebbülést is jelenthetnek, de valójában csak újabb problémát jelentenek annak, amelyik már megvan. Elég nehéz kezelni egy depressziós epizódot anélkül, hogy azzal is foglalkoznunk kellene, ami addiktív viselkedéssé vált. Ha már beleesett ebbe a csapdába, annál sürgetőbb, hogy kezelést kapjon.
• Győződjön meg róla, hogy a probléma nem orvosi. Rendeljen időpontot orvosával a teljes orvosi munkához. A serdülőkor óriási fizikai változások ideje. Számos olyan betegség áll fenn, amelyek súlyos depressziónak tűnnek és érződnek. A hormonális egyensúlyhiány, különösen a pajzsmirigyben, fáradtnak és szörnyűnek érezheti az embereket. Vannak más orvosi problémák, amelyek szorongást, depressziót és akár pszichózist is okozhatnak.
• Kezdje el a terápiát. A terápiás szakember, aki tapasztalattal rendelkezik a fiatalokkal való együttműködésben, nem csupán beszélő ember. A terapeuták segítséget nyújthatnak abban, hogy a probléma diagnosztizálható mentális betegség-e, vagy olyan probléma, amelyet valamilyen támogatással és tanácsadással megoldhat. A terapeuták a közösségében elérhető szolgáltatásokhoz is utalhatnak. Valóban kétségbeesett? Ne várjon időpontot egy terapeutához vagy orvoshoz. Azonnal menjen a helyi kórházba, hogy a sürgősségi szolgálatok vagy a kríziscsoport értékelje őket. Segítenek eldönteni, hogy kórházi kezelésre van-e szüksége a stabilizáláshoz. Ne higgye a kórházak negatív alakításainak, amelyek a filmekben szerepelnek. Néhány nap pszichiátriai osztályban csak arra lehet szükség, hogy megkezdhesse a dolgok megfordítását. A legtöbb kórház intenzív egyéni és csoportos terápiát biztosít, és szükség esetén el tudja kezdeni a gyógyszeres kezelést.
• Használja a forródrótokat. Ha szüksége van valakire, akivel azonnal beszélhet, telefonon és online tanácsadók állnak rendelkezésre az alábbi forródrótokon. Hívás. Mentőövet nyújthatnak, miközben Ön a helyi támasztékokat helyezi a helyére. Tartsa a telefonszámokat a pénztárcájában, ha válsághívást szeretne kezdeményezni. A legtöbb a nap 24 órájában rendelkezésre áll.
  • Az USA-ban.:
    • Boys Town forródrót: 800-448-3000
      A tanácsadók a hét minden napján, éjjel-nappal ott vannak, hogy tizenévesekkel és gyerekekkel beszéljenek. Bár fiúk számára kezdődött, most már szívesen fogadják a lányok hívásait is.
    • SuicideHotlines.com: Tartalmazza a nemzeti 800 számokat, valamint az államok szerinti listákat.
    • Országos öngyilkosság-megelőzési életvonal: 800-273-8255. Tanácsadók a nap 24 órájában rendelkezésre állnak.
    • Covenant House Nineline: 1-800-999-9999. 16 órától kapható. 20 óráig. Keleti idő szerint, a hét minden napján. A Covenant House ételt, menedéket és ellátást biztosít hajléktalan gyerekeknek az Egyesült Államok és Kanada számos nagyvárosában. Mexikóban, Nicaraguában, Hondurasban és Guatemalában is vannak helyszínek.
  • Világszerte:
    • Barátok világszerte - forródrótok az Egyesült Államokon kívül élő tizenévesek számára 6 kontinens 39 országában több mint 400 önkéntes központ működik.
    • Egyesült Királyság és Ír Köztársaság: szamaritánusok: 116 123 (Egyesült Királyság és Írország) - Ez egy olyan jótékonysági szervezet, amely bizalmas érzelmi támogatást nyújt a hét minden napján, hétfőn, fajtól, hitvallástól, kortól vagy státusztól függetlenül, aki öngyilkos vagy kétségbeesett.

A Suicidehotlines.com-nak igaza van:

"Kérlek, emlékezz!
Mindig megölheti magát - L a t e r !!
CSAK NE Tegye meg most.
Halogassa - még egy órára, egy másik napra.

Adj segítséget és remélj esélyt.

Öngyilkos?

• Először olvassa el ezt ...
• Hívja a National Suicide Prevention Lifeline telefonszámot a 800-273-TALK (8255) telefonszámon az Egyesült Államokban.
• A világ többi részén keresse meg ezt a könyvtárat