Lehetek sérülékeny vele?
Terapeutaként gyakran látok önmegsemmisítő mintát az ügyfelekben: visszatartják hiteles énjük - valódi érzéseik, vágyaik és szükségleteik - kifejezését egy párkapcsolatban.
Mi a baj vele?
A baj az, hogy azáltal, hogy nem kommunikálunk oly módon, hogy tiszteletben tartjuk azokat, akik valójában vagyunk, kihagyjuk azt a kapcsolatot, amire vágyunk. Csalódottnak érezzük magunkat, amikor nem értenek meg bennünket, nem elégítik ki igényeinket, és nem tudjuk, mi jár a másik fejében. A nyílt kommunikáció általában érzelmileg és szellemileg teljesebb kapcsolatot ápol.
Az alábbi történet bemutatja, hogy a visszatartás, mivel attól tartunk, hogy bántottak vagyunk, árthat a kapcsolatnak, és hogy a szívből való kedves és tisztelettudó beszéd segíthet abban, hogy értelmesebb, kielégítőbb módon lépjen kapcsolatba partnerével és másokkal is.
Erzsébet története
Elizabeth azért jött hozzám, mert férjhez akart menni. A nagy teljesítményű, sikeres vállalkozó, aki saját szoftvercéget épített, zavarosnak találta a randevúkat. „Találkozom férfiakkal, és sokan érdeklődnek. De néha vonzódom egy férfihoz, és időt töltök vele, és kiderül, hogy csak barátként szeret. " Miután néhányszor meglátta Billt, Elizabeth azt mondta nekem: "Azt mondta nekem:" Szeretlek ", de honnan kéne tudnom, hogy ez mit jelent?"
- Miért nem kérdezed meg tőle? Javasoltam.
Elizabeth döbbenten nézett ki. - Ezt nem tehettem meg - mondta. "Nem tudnám, mit mondjak."
Mosolyogva mondhatta Billnek: - Köszönöm. Szeretem hallani, amikor ezt mondod. Arra is kíváncsi vagyok, hogy platonikusan gondolja-e vagy…? Bármilyen szavakkal is választotta, ha udvariasan megkérdezte Billt, hogy mit jelent, kiszolgáltatott lesz, mert válasza csalódást okozhat számára. Olyan romantikus kapcsolatot akar, amely házassághoz vezet. Ha azt kérdezi Billtől, hogy mit jelent, akkor valószínűleg egyértelműbbé válik, hogy több időt tölt-e vele. Azt is tudatja vele, hogy nyitott arra, hogy hallja, ahogyan valódi énjéről beszél, és hogy felfedje számára saját hiteles énjét.
De Elizabeth még nem tudta meg, hogy rendben lehet ilyen közvetlennek lenni. Nem akarta így Billet a helyszínre tenni, mondta. De talán nem akarta megkockáztatni, hogy ő megtörje a romantikus fantázia buborékot. Mindaddig, amíg a szándéka homályos marad előtte, képes lesz arra gondolni, hogy Bill lehet „az egyetlen”.
Megéri-e a biztonsági rést?
Sebezhetőnek lenni azt jelenti, hogy közöljük valódi érzéseinket, gondolatainkat, vágyainkat és szükségleteinket. Igen, ez kockázatos lehet. Ha Bill elmondta volna Elizabethnek, hogy barátként, üzlettársként vagy ügyfélként tekint rá, és ő valami mást remélt, csalódottnak, elutasítottnak vagy bántottnak érezte volna magát - olyan érzéseket, amelyeket egyikünk sem akar elviselni.
De ha Bill kiszolgáltatott lenne, az megtérülne Elizabeth számára, azonban válaszolt. Ha azt mondta, hogy randevúzni akar vele, és a nő megtudta, hogy házassági gondolkodású, a nő továbbra is megismeri és meglátja, hova vezetnek a dolgok. Ha azt mondta volna, hogy csak barátként kedveli, akkor folytatja, hogy találjon valakit, akinek nagyobb esélye van a házasságra.
Erzsébet egy másik módja annak, hogy elkerülje a kiszolgáltatottságot, az, hogy ragaszkodik ahhoz, hogy a randevúkon fizessen magának. A legtöbb férfi inkább fizet, legalábbis az első randin, minden korú férfival végzett kutatásom szerint. - Hadd bánjon veled, legalábbis először - javasoltam -, ha felajánlja.
A veszélyeztetettség azt jelenti, hogy elengedjük az irányítást
Erzsébet számára, ha engedne egy férfinak kezelni, és megköszönné, az a saját sebezhetőségét közvetítené. Azt hiszi, védi magát. Úgy véli, hogy sok férfi úgy gondolja, hogy a vacsora megfizetése feljogosítja őt romantikus vagy szexuális nyitányra, és elvárja, hogy elfogadja. A fizetés önmagának az a módja, hogy megpróbálja irányítani a kapcsolatot, megbizonyosodni arról, hogy bármi is történik, az ő, és nem az ő feltételei szerint történik.
Az irányító magatartás ellentéte a kiszolgáltatottságnak. Elizabeth hű lenne önmagához, ha felismerné, hogy a férfiak többsége nem számít az általa elképzelt fizetésre; hogy egy férfinak rendben van a kezelése, és hogy csak a nő köszönöm. Ha valóban számít a romantika vagy a szex létrejöttére, erre azt mondhatja, hogy "Nem, köszönöm!"
A sebezhetőség előnyei
Sebezhetőnek lenni azt jelenti, hogy irányítani tudja önmagát, nem ellenőrzése alatt tartva a kapcsolatot. Igen, biztonságosabb érzés együtt lenni egy férfival (vagy nővel), akit úgy gondolsz, hogy irányítani tudsz. Elkerülheti, hogy kényelmetlen helyzeteket, nézeteltéréseket és bántott érzéseket éljen át. De gondold át, mit veszíthetsz - annak lehetőségére, hogy értelmesen kapcsolatba lépj egy potenciális vagy tényleges házastárssal.Azáltal, hogy kiszolgáltatott, nagyobb valószínűséggel szerez olyan kapcsolatot, amely érzelmileg és szellemileg teljes, és egy életen át tart.