Nem kívánt gondolatok az anatómiával kapcsolatban

Oké, ez hülyén fog hangzani, és a barátaim csak azt hiszik, hogy „hamis” vagyok, de nem biztos, hogy értenek.

Utálom a vért, ami nem éppen szokatlan, de több annál - utálom azt a tényt, hogy vér van bennem, utálom, hogy dobog a szívem és mozognak bennem a dolgok. Ez és az a gondolat, hogy a testemen rosszul esik, és műtétre van szükségem (ami az egyik legrosszabb félelmem), fizikailag rosszul érzem magam, és nemrégiben némi szorongást és pánikot keltett bennem. Ezek a gondolatok és képek (például egy autóbalesetben megsérültek) véletlenszerűen pattannak a fejembe, ma reggel az iskolába tartottam, és véletlenszerűen arra gondoltam, hogy vér mozog bennem, és ez éreztette velem beteg és szörnyű. Az utóbbi időben egyre rosszabb, és fogalmam sincs, mit tegyek. Nem akarom beismerni senkinek, mert úgy gondolom, hogy ettől rosszul leszek, vagy olyan műtétet igénylő balesetben szenvedek, amelyről tudom, hogy hülyeség, de őszintén elhiszem.

Anyukáim orvos, és nem hiszem, hogy megértené, és a többi családtagom valószínűleg csak nevetne rajtam, de ez mindennap hat rám, és sírni érzem magam, és egyszerűen nem tudom, mit tegyek. Nem vagyok biztos benne, hogy releváns-e, de az ocd néhány tünetét megjelenítem (rituális viselkedés és bizonyos számok elkerülése), amelyek mindig ott voltak, ameddig csak emlékszem.

Mit gondolsz, mit kéne tennem? Őszintén szólva bármilyen útmutatást értékelnének, mert itt abszolút veszteségben vagyok?

Köszönöm, és még egyszer sajnálom, hogy ez ilyen hülyeség.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019-10-28

A.

Először is semmi, amit írtál, semmilyen módon nem volt hülyeség. Ha ilyen problémája van, akkor nem lesz hülye. Csodálom, hogy hajlandó vagy segítséget kérni.

Másodszor, amit leírtál, fóbia vagy azzal kapcsolatos szorongásos rendellenesség lehet. Említette, hogy a rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD) tüneteit mutatta. Lehetséges, hogy ez a tünetek progressziója.

Az OCD egy szorongásos rendellenesség, amelyet a rögeszmék és kényszerek tünetei jellemeznek. Sok embernek van mindkettő. A rögeszmék ismételt gondolatokat vagy késztetéseket tartalmaznak, amelyek szorongást okoznak. A kényszer olyan ismétlődő magatartást jelent, amelyre az OCD-ben szenvedő egyén kényszeresen érzi magát.

Az OCD gyakori szorongásos rendellenesség. A spektrum minden korosztályát érinti, de a legtöbb embert 19 év körül diagnosztizálják. A kutatások azt mutatják, hogy az OCD pontos oka ismeretlen, de sok kutató a genetika, a környezet, valamint az agy szerkezetének és működésének esetleges rendellenességeinek kombinációjának tulajdonítja. .

Az emberek túl gyakran elutasítják a szorongást, mivel nem jelentenek komoly problémát. A kezeletlen OCD idővel súlyosbodhat. A jó hír az, hogy rendkívül kezelhető.

Az OCD kezelése magában foglalja a pszichoterápiát és / vagy a gyógyszeres kezelést. Vannak, akik a kettő kombinációját részesítik előnyben, de mindegyik eset más és más. A kognitív viselkedésterápia (CBT), valamint az expozíció és a válaszmegelőzés (ERP) az OCD rendkívül hatékony kezelése.

Ön kijelentette, hogy édesanyja orvos, de nem gondolja, hogy meg fogja érteni és a családtagjait sem. Az elmédben nem csak nem fogják megérteni, hanem rajtad is nevetni fognak. Nagyon kétlem, hogy ez meg fog történni. Valószínűleg hálásak lesznek, hogy eljöttek hozzájuk, és segítenek megtalálni a megfelelő kezelést.

Valójában képesek lehetnek kapcsolatba lépni. Kutatások kimutatták, hogy a szorongás az egyik leggyakoribb mentális egészségügyi rendellenesség az Egyesült Államokban. Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet szerint az összes serdülő és felnőtt közel 1/3-a számolt be szorongás tüneteiről. Nem vagy egyedül a szorongásoddal.

Nagyon ajánlom, hogy beszéljen szüleivel erről a kérdésről. Ha ez könnyebb, átadhatja nekik azt a levelet, amelyet itt, a Psych Central-nál írt nekünk. Könnyen érthető módon mutatja be a tüneteit. Levele segíthet nekik abban, hogy megértsék a szorongásos rendellenesség lehetősége körüli félelmét és szégyenét. A kezükbe adás megfelelő levél lenne.

Nincs szégyen a szorongás átélésében. Gyakorlatilag mindenki élete során egy bizonyos ponton szorongást fog tapasztalni. Egyesek rosszabban fogják tapasztalni, mint mások. Szerencsére a kezelések léteznek, és korrigálhatók. Köszönöm kérdésed. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle