Zavarja egy masszázs terapeuta és barát, aki nem tudja uralkodni magán

Szia. Elmentem egy napra a fürdőbe nővéreimmel, és minden remekül sikerült. Aztán elmentem a masszázsomra, amelyet a nővérem már lefoglalt nekem, ez egy szép ajándék volt tőle. Aztán rájöttem, hogy egy férfi nyújtja a masszázst. Általában a nőket részesítem előnyben, de senki más nem volt elérhető, és azt hittem.
Erős nyak- és hátmasszázst kértem. Először azt mondta: Nem fogok olyan erős lenni, mert nem akarom bántani az izmaidat ... Szóval azt gondoltam, hogy OK, akkor is masszázs lesz, és manapság nagyon stresszes vagyok. Aztán megállás nélkül beszélgetni kezdett velem. Arról, hogy különleges volt a vezetéknevem, milyen különleges voltam ... Hogy kívülről, de belülről is olyan szép voltam. Mintha ismerné. Mintha egy varázslatra képes boszorkány lennék, hogy annyi lehetőségem lenne a jövőmre. Nem tudtam, hogyan reagáljak, vicces volt, amit mondott, és jó bókok voltak, de kényelmetlenül éreztem magam. Itt voltam pihenni, és próbáltam a lehető legtöbbet kihozni belőle. Nem tudtam, hogyan reagáljak, csak lélegeztem, remélve, hogy megáll. A masszázsát nem kértem. A testemet nyújtotta és nem masszírozott. „Energiapontokat hozott létre”, és ez nem volt annyira pihentető. Egy bizonyos ponton kissé megérintett a mellkasom közelében, de furcsa érzés volt, mintha túl közel lenne a mellemhez, ezért kissé megmozdultam, és soha nem ment vissza oda. Valamely más ponton megérintett a farkcsontom közelében, mert az túl messze volt a fenekemben, de csak egy másodpercig is, és nem ment vissza. Olyan félénk voltam, hogy nem mondtam semmit. Olyan, mintha teljesen megfagytam volna, ott majdnem meztelenül, nem éreztem jól magam vele. Bár semmi nem történt, azt értem, hogy nem érintette közvetlenül a mellemet vagy a fenekemet.
Folytatta és folytatta, hogy érezte, hogy sokáig ismer engem, és nem tudtam, mit válaszoljak, csak egy pihentető időre számítottam, és ez csak annyira stresszes volt, hogy megdermedtem és nem tudd, mit kell tenned ... Ez a meghatódási mód keveredik azzal, amit mond, megkérdezve, hogy valaki összetörte-e a szívemet, van-e bennem sok szomorúság ... stb stb ... Nem egy terápiára jöttem ide a RELAX-hoz. De kérdései annyira meglepőek, váratlanok voltak ebben az összefüggésben, hogy mégis: Érzelmeket hozott (emlékek, szomorúság), hogy nem tudtam kifejezni magam. Manapság nagyon depressziós vagyok, energia nélkül…

Utána elmondtam a barátomnak, hogy a masszázsom nem úgy zajlott, ahogy vártam. Hallgatott rám, de nevetni kezdett: az a srác szexelni akart veled! Azt mondtam, hogy nem, szerintem csak furcsa volt, és nem szerettem a masszázsát, és kényelmetlenül éreztem magam. Azt mondta: egy srác megérint téged olyan helyeken, amelyek nem tetszenek, és nem csinálsz semmit! Hagytad, hogy megtegye. Tehát te vagy felelős ezért, ha nem teszel semmit, az azt jelenti, hogy elfogadod, ez azt jelenti, hogy nem gondolsz rá. Próbáltam elmagyarázni, hogy nem tudtam, hogyan reagáljak, megdermedtem, de ugyanakkor nem sok volt, nem mintha megfogta volna a fenekemet, vagy összeszorította a mellemet, természetesen ez elfogadhatatlan lett volna, és IGEN, azt hiszem, hogy ha így megérintett volna és túl messzire ment volna, reagáltam volna! De mi van túl messze? Úgy értem, gyakran kényelmetlenül érzem magam a társadalomban néha, amikor egy idegen megfogja a kezemet, vagy olyan emberek, akiket nem nagyon ismerek, meg akarnak ölelni.

De akkor a barátom azt mondta, hogy nevetséges vagyok, szinte hülye, hogy képes vagyok egy nagy jelenetre vele, a saját barátommal, sírni vagy sikítani, amikor vitatkozunk, de nem azzal a véletlenszerű sráccal, aki kényelmetlenül érzi magát? Az, hogy már nem voltam tizenéves, és ha nem mondok semmit, amikor az életkoromban nem tetszik, akkor elfogadhatatlan, és ez azt jelenti, hogy ezt akartam ... Szóval alapvetően azt kaptam, ami után futottam ...

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Köszönöm a leveledet. Milyen kényelmetlen eseménysorozat! Szerintem két dolog segíthet. Először is, a masszázs terapeuta teljesen kiesett a sorból. Elmondtad neki, mit akarsz, és ő figyelmen kívül hagyta, majd az egész munkamenet során helytelenül beszélt veled. Mindkét dolog nincs rendben. Ne feledje, hogy ez egy olyan szolgáltatás, amelyért fizet. Ahelyett, hogy ellazult volna, jobban aggasztotta. Nem megfelelően végezte a munkáját.

Leültem és levelet írtam vissza a fürdőbe. A nagy részét már ide írta - de lényegében meg akarja magyarázni, hogy ennek a masszázsnak sok eleme volt, ami nem volt jó.

A levél megírása a beavatkozás. Hogy elküldöd-e vagy sem, rajtad múlik, és hogy a neveddel - vagy névtelenül - elküldöd-e vagy sem. Az ötlet az, hogy kifejezzék nekik, hogy ez mennyire nem megfelelő. Csak a kifejező írás segít.

Másodszor, beszélgetnék a barátoddal arról, hogy milyen bántó érzés volt tőle hibáztatni. Kritizálva, hogy nem szólal fel, ahelyett, hogy segítene megtalálni a megbirkózás és a megszólalás módját - ugyanazt teszi veled, mint a masszázs terapeuta. Mindkét esetben egy dologra volt szüksége és várt, mást kapott. A barátjának meg kell tanítani, hogyan hallgasson és támogasson - ne legyen ítélkező és hibás.

Végül arra ösztönözném Önt, hogy olvasson el egy könyvet, vagy vegyen részt egy rövid tanfolyamon az asszertivitásról. Ezek meglehetősen egyszerű készségek, és segíthetnek, ha felszólalni és vigyázni kell magára.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @