Hogyan gyógyíthatom meg házasságomat hűtlenségemből?

Egy perui férfitól: Nyitott kapcsolatot javasoltam feleségemmel évekig (a kapcsolatunk kezdetétől fogva), és ő általában nemet mondott, néha ambivalens volt, vagy néha hajlamos volt igent mondani. Soha nem jutottunk hozzá ahhoz, hogy megállapodjunk az ügyben.

Épp tavaly házasodtunk össze, hosszú, 13 éves kapcsolat után, és az esküvő előtt elágaztam a kapcsolatunkból, öt egyéjszakás lélekkel.Nászútunk után bevallottam az egyik hűtlenséget, és ő negatívan reagált, de most sokkal jobban megy. Még azt is fontolgatta, hogy szexuális élményt szerezzen magának, hogy kiegyenlítse. Azt is bevallotta, hogy megcsókolt valakit, mivel már gyanús volt irántam.

Sajnos és talán meglepő módon én vagyok az, aki rosszabbul érzi magát, mivel szörnyű bűntudatot, lelkiismeret-furdalást, szégyent, depressziót és szorongást élek át cselekedeteim miatt, és természetesen nem vallom be teljes mértékben. Most már tanácstalan vagyok abban, hogy mit tegyek tovább házasságunk megmentése és magunk meggyógyítása érdekében.

Befejezzem-e a gyónást és utoljára javasoljak egy nyílt házasságot középső utként / üdvösségként? Vagy legalábbis szabadságjogok érte, mivel nem vártam meg? El kellene válnunk? Csak tanácsadással kellene kibírnunk? Vegyes megoldás?

Egyébként mindkét szüleim meghaltak, ezért nincs támogató hálózatom. Fogalmam sincs, mit tegyek, mivel mindez annyira zavaros, és ez az eddigi legsúlyosabb mentális egészségügyi válságom. (Irracionális és szörnyű) bűntudatot és szégyent érzek, akár az ő jelenlétében, akár nem. Ritkán van étvágyam, és az alkohol, amelyet régebben élveztem, most csak depressziósabbá tesz. Még azt is fontolgatom, hogy elmegyek Indiába és / vagy elfogyasztom Ayahuascát, egy pszichedelikus növényt. Az érzelmi helyzetem elviselhetetlen.
Köszönöm.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker 2020.01.29-én

A.

Mint megállapítja, a bűnösség érzése nem helyettesíti a tisztességes életet. De a gyökér probléma nem az, hogy eltévelyedett. Az alapvető probléma az, hogy Ön és a mostani felesége soha nem kötött szilárd megállapodást abban, hogy mit jelent a hűség a házasságában. Úgy gondolom, hogy ez a válság arra kényszeríti kettőtöket, hogy végre elég hosszú ideig maradjanak a vitában ahhoz, hogy valódi megállapodást találjanak, amely mellett mindketten maradhatnak.

Ne feledje, hogy „valódi” megállapodást mondtam. Ez olyan megállapodást jelent, amelyben egyikőtök sem „vállalja”, csak azért, hogy kilépjen egy nehéz beszélgetésből. Ez azt jelenti, hogy hajlandó még a kapcsolatot is kockáztatni azzal, hogy kijelenti, hogy őszintén érzi magát. Ez azt jelenti, hogy határozottan elfogadja mindazt, amiben vállalja, és nem fedezi le azt azzal, hogy „megpróbálja”.

Nem tudom, a feleséged elviseli-e még az ügy újbóli felülvizsgálatát, amikor azt mondod neki, hogy több emberrel lefeküdtél. Lehet, hogy úgy dönt, könnyebb neki, ha csak veled fejezi be a dolgokat. De 13 együtt töltött év után hajlandó lehet dolgozni a házasságának megmentésén. Ebben az esetben mindkettőtöknek el kell köteleznie magát, hogy véglegesen végigdolgozza ezt a kérdést. A megbocsátás nem elég. Nem elegendő beleegyezni abba, hogy magad mögé tedd. Az évtizedek alatt működő házasság megkötéséhez meg kell egyezni egy olyan „üzletben”, amellyel mindketten együtt éltek.

Ha valamelyikőtök - vagy mindkettőjük - túl nehéznek találja a beszélgetést, hogy bent maradhasson, amíg el nem éri a lezárást, forduljon párterapeutához, hogy segítsen Önnek. A terapeuták gyakran tudják, hogyan kell újradefiniálni a blokkokat, hogy a megoldhatatlannak tűnő probléma megoldhatóvá váljon.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie