Akkor vágok, amikor nem szeretem

Nos, a szüleim elég tisztességes emberek. Szeretnek, és legbelül tudom, hogy szeretik, de néha bizonyos pillanatokban nem érzem magam. Néha elgondolkodom azon, hogy tinédzser vagyok-e, vagy valóban van valami pszichés problémám. Még akkor sem elég, ha annak bizonyítéka, hogy a családom szeret engem, felülmúlja azt az érzést, hogy nem.

Nem állítanak le állandóan, de amikor megteszik, és ez nem gyakran történik meg, úgy érzem, hogy senki sem szeret, és hogy világuk csak fordulna, ha a helyszínen meghalnék. Tehát valahányszor kritizálnak, bemegyek ebbe a sötét helyre, ahol meg akarom vágni magam és meghalni. Szerencsére alacsony a fájdalomküszöböm, így a vágásaim soha nem vannak túl mélyek.

Úgy érzem, nem kéne csak meghalni, valahányszor valaki rosszat mond. És valójában csak akkor, amikor a családom tagjai csinálják. Barátok, nem érdekel. A család csinálja, én pedig elvágom, és remélem, hogy halálosan elvérezek. Nem akarom érezni, hogy a világom össze fog esni, valahányszor letesznek, de bármennyire is mondom magamnak, hogy nem sírok, nem vágok magamra vagy nem kívánok magamnak halált, meg kell tennem mindhárom. Úgy tűnik, nem tudom ellenőrizni azt az érzést, mintha feneketlen gödörbe kerülnék, amikor büszkeségem kissé megsérül. Kérem, segítsen.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Akkor vágod magad, amikor a családod kritizál. Úgy érezheti, mintha kritizálna téged mint embert, nem csak a viselkedését. Véleménye szerint, amikor a családja kritizál, lényegében azt mondják, hogy rossz ember vagy, vagy nem szeretnek. Ez minden valószínűség szerint nem az az üzenet, amelyet a családod megpróbál átadni.

Arra bátorítalak benneteket, hogy beszéljen a családjával arról, hogy mit érez. Az a helyzetem, hogy rosszul értelmezi, amit mondanak. Az ügy megbeszélése segíthet a helyzet tisztázásában. Megértem, hogy nehéz lehet ilyen érzékeny kérdéseket megvitatni, de mégis meg kell tenni. Egészséges megvitatni az érzéseit, különösen azokat, amelyek jelentős szorongást okoznak Önnek.

A vágás mindig annak a jele, hogy valaki szenved és segítségre van szükség. Ha családjával beszél, akkor érdeklődjön a terapeuta felkeresésének lehetőségéről is. A terapeuta nagyban hozzájárulhat a hatékonyabb problémamegoldó készségek elsajátításához. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle