Az elme játékok, amelyeket öregedéssel játszunk

Belenézett valaha a tükörbe, és rájött, hogy megváltozott? Lehet, hogy hirtelen van egy ránc, amelyet soha nem vett észre, vagy végre észrevesz néhány ősz szőrszálat, vagy még gyakoribb, rájössz, hogy a teste megváltozott, és nem kedvező módon?

Az öregedés sok szempontból a nagy kiegyenlítő, mindannyian átéljük. És az életkor előrehaladtával változások következnek be. Van, akin nem tudunk segíteni, van, akit álcázhatunk, van, akinek az egészségünkért kell küzdenünk.

Az a felismerés, hogy ezekre a kérdésekre összehangolt erőfeszítéseket kell tennünk, sok zavaró érzést, valamint néhány megdöbbentő felismerést kelthet. Úgy tűnik, hogy mindannyian ugyanazon szakaszok valamilyen variációját éljük át, ahogyan változó formáinkkal megbékélünk.

Mi az?

Bizonyos szemlélettel bolyongunk az életben. Tudjuk, hogy nézünk ki - ismerjük hibáinkat és attribútumainkat. Legtöbbünknek vannak olyan dolgai, amik tetszenek, amik nem, és amiken mindig dolgozunk. Ezek az ismertek, és velük élünk.

Aztán egy nap a tükörbe nézünk, és ott van az elkerülhetetlen: "Mi az ?!" pillanat. Az a haj, amely még soha nem nőtt ott (vagy az a haj, amelynél FELHASZNÁLTAK), a testrészek gravitáció által vezérelt elmozdulása, vagy a ruhánk furcsa módja - vagy nem.

Néhány pillanatig ott bámulunk és azon gondolkodunk, hogy tudtuk, hogy eljön ez a nap, de nem olyan hamar. Ennek ellenére itt van az a nap, és meg kell küzdenünk vele.

Nincs nagy üzlet, kijavítom

Miután a kezdeti sokk elmúlt, a legtöbben valamennyire lerázzuk és megvigasztaljuk magunkat, amikor a „Nincs nagy baj, ezt meg tudom oldani” szakaszba lépünk. Végül is léteznie kell egy krémnek, egy színnek vagy egy gyakorlatnak, amely mindenről gondoskodik, igaz? Szóval, mély lélegzettel és tervvel folytatjuk a napot abban a hitben, hogy kijavíthatjuk azt az új dolgot, amely megzavarja az életre vonatkozó nézetünket arról, hogy kik vagyunk és hogyan nézünk ki.

Bármilyen problémával szembesülve a legtöbben azonnal jobban érezzük magunkat, ha tudjuk, hogy van egy terv a kezelésére.

Miért nem tudom megjavítani ?!

Magabiztosan, hogy a dolgokkal foglalkozunk és mindent rendbe hozunk a személyes világunkkal, cselekszünk azon a terven, amely ezeket a változásokat "nem nagy ügynek" tette. Amit leggyakrabban nem fizetünk be, az a tény, hogy ezen „tervek” vagy jogorvoslatok egyike sem fog azonnal megváltoztatni abban, hogy miben állunk szemben. Ha tehetnék, akkor az öregedésgátló, fitnesz- és szépségipar nem lenne olyan őrülten nagy és sikeres, mint ők.

Mindannyian öregedünk, és senki sem kerülheti el a természetesen bekövetkező változásokat. Nehéz megbirkózni azzal, hogy felismeri, hogy a régóta fennálló képe önmagáról változik. Annak felismerése, hogy a gyógymódok, legyenek azok állandóak és egészségesek (azaz fogyókúrás és egészséges szokások), vagy ideiglenes és karbantartást igénylőek (azaz hajfesték és öregedésgátló krémek), nem egyik napról a másikra javíthatók, még nehezebben elfogadható.

Az a képünk, hogy kik vagyunk, kikhez fordulunk, és mit kell kompenzálnunk, változnia kell. És bár ezek a változások valójában fokozatosak, a legtöbbünk számára hirtelen érzik magukat. Ez a hirtelen érzés azt jelenti, hogy gyors megoldást várunk, és az igazság az, hogy gyakran nincs ilyen.

Ez a szakasz sok bonyolult érzéshez és ebből fakadó viselkedéshez vezethet. Bár ezek a dolgok szinte minden életkorban előfordulhatnak, sokan ezen a helyen találják magukat a „középkorú” években, és ennek következtében néhányunk egy, középkorú válsággal szembesülhet.

Ez vagyok én most - Menj el, ha nem tetszik

Azok a mentális gyrációk, amelyeken átesünk, amikor megpróbálunk megbékélni az öregedés által okozott változásokkal, eltarthat egy ideig, mire túljutunk. Néhány ember gyorsan kezelheti őket; mások számára ez egy hosszú ideig tartó rögös út lehet. A nemek között is vadul különbözhet. A középkorú válsággal szembesülő férfiak tünetei például nagyon eltérhetnek az azonos érzelmi tartományon áteső nőktől.

Végül, ahol mindannyian reméljük, hogy leszállunk, az az érzés, hogy "ez most én vagyok, menj el, ha nem tetszik." Bár az öregedés fizikai változásai nem áhítottak (vagy szépek), a pszichológiai változások időnként lehetnek. Ez a kényelem, magabiztosság és elfogadás érzése önmagunkban, amikor eljutunk az élet egy bizonyos pontjához, sok lelki békét és perspektívát hozhat magával. Mivel végre rájövünk, hogy vannak dolgok, amelyeken nem tudunk változtatni, sokan új perspektívát nyerünk arról, ami valóban fontos az életünkben. Ez nem azt jelenti, hogy mi magunk adnánk fel a legjobb fizikai változatot, de azt jelentheti, hogy más, lényegesebb módszereket találunk annak meghatározására, hogy kik vagyunk és mit szeretünk magunkban.

Mint korábban említettük, az öregedés a nagy kiegyenlítő. Az idő nem tesz különbséget, és úgy tűnik, hogy legtöbbünknek módja van arra, hogy nagyon kevés figyelmet fordítson rá, amíg tagadhatatlan módon nyomot nem hagy. Ha azonban megpróbálja felismerni saját személyes fázisait, akkor könnyebben képes végigcsinálni ezeket a benchmark változásokat, és gyakran boldogabbnak találja magát, mint gondolta.