Talán te vagy a probléma
Lehet, hogy valami rólad szól, ha másokra pillantasz az életedben, és azt gondolod: "Miért tűnik úgy, hogy mindig mindenkinek problémája van a családi összejöveteleken való viselkedésemmel?" vagy "Miért tűnik úgy, hogy munkatársaim mindig gyűlölnek, bárhol is dolgozom?"
Vagy azt gondolja: „Hű, úgy tűnik, mindenki másnak ilyen könnyű dolga van. Miért kell az életemnek mindig olyan nehéznek lennie és tele van problémákkal? ”
Te vagy a probléma? És ha igen, mit tehet ez ellen ??
Te vagy az?
A problémának köze lehet önhöz, ha…
- Úgy tűnik, hogy minden kapcsolatod kudarccal végződik
- Nagyon kevés barátod van, vagy a barátságok nagyon sekélyek
- Nehéz dolga van másokkal a munkahelyén kommunikálni
- Nehéz dolga van a családjával való kapcsolattartásban
- Újra és újra azt gondolja magában: "Mi a baj mindenkivel?"
Ez csak néhány jele annak, hogy a probléma nem mindenkivel van. Mindannyian valamennyire így érzünk életünk egyik vagy másik pontján. De ha szinte minden nap ezt érzed, és úgy tűnik, hogy a problémák, amelyek másokkal vannak, végtelenek, akkor a probléma lehet, hogy veled van.
A probléma tudomásul vétele
Valószínűleg ez a legnehezebb rész: van rálátásom és objektivitásukra, hogy végre rájöjjünk, hogy talán az igazi probléma nem mindenkivel van. A probléma az lehet, hogy hogyan lépsz kapcsolatba a világgal, és hogyan látják mások.
Talán a probléma olyan egyszerű, mint a kommunikáció módja. Például a munkatársak és kollégák nagyra értékelik, ha elmondják nekik, ha jó munkát végeznek, vagy hogy elismerést szerezzenek "győzelmükért" és eredményeikért. Tehát mielőtt valamiféle kérést vagy kritikát fogalmazna meg, mindig érdemes a pozitívumokkal kezdeni. Ezzel a másik ember úgy érzi, hogy megbecsülik és megbecsülik - ezt mindannyian szeretjük érezni!
Lehet, hogy a probléma mégis jobban beágyazódott, és egyéniségünk része. Ehhez több munkára van szükség az ön részéről, hogy lássa és megváltoztassa azt (a személyiségünk részét képező tulajdonságokat különösen nehéz objektíven „látni”). Meg kell tenned az első lépéseket a változás felé - senki sem teheti meg helyetted.
Dolgozik a változtatáson
A jó hír az, hogy ha valóban te vagy a probléma, akkor a megoldás is benned rejlik. Ez azt jelenti, hogy megváltoztathatja életének jobb irányát. De ez azt is jelenti, hogy tudatosan kell választanod a változást.
A változás félelmetes - kevesen vállalkoznak rá, anélkül, hogy mélyen elgondolkodnának rajta. Ebben a fajta helyzetben a „változás” azt jelenti, hogy valamiféle segítséget kell kapnod ahhoz, hogy új megközelítést alkalmazz az életedben. Leggyakrabban ez azt jelenti, hogy a pszichoterápiához terapeutát kell látogatni. A terapeuta mindenben segíthet, a megtanulásról, hogyan lehetne jobban és tisztábban kommunikálni másokkal, a személyiség alapvető részeinek megváltoztatásával, hogy jobb emberré válhasson.
Még akkor is, ha Ön a probléma, megoldhatja azt. A változás nem valamiféle pszichiátriai gyógyszer formájában jelenik meg (bár egy gyógyszer segíthet a mögöttes aggodalommal járó tünetek esetén). Az ilyen változások csak akkor történnek meg, ha összehangolt erőfeszítéseket teszel a fejlődés érdekében. És ha ezt egyedül elvégzi, akkor nincs sok változása, akkor a képzett terapeutához vagy más mentálhigiénés szakemberhez fordulni a legjobb megoldás.
-for-brainpower.jpg)
