Anya depressziósá tesz

Anyám nagyon nyomorúságos embernek tűnik, és hiszem, hogy minden dühét rajtam veszi, nem fizikailag, de érzelmileg bántó megjegyzéseket mond, például nehéznek hív, és túl sok a pattanásom, ezért takarnom kell az arcomat, és soha bárkit meglátni, amíg meg nem gyógyul. Harcaink mindig azzal sírnak, hogy sírok, és azt mondja, tegyek valamit ez ellen. Miről? A pattanásomról? Megpróbálom gyógyítani és a súlyomat? I ’m 5 ’ 8 és súlya 134 font. Nem hiszem, hogy ilyen nehéz lennék. Számomra ez nem egészséges,

Édesanyámmal élek, és legalább hetente egyszer, esetleg kétszer is vitatkozunk, és mindig sírok és depressziósnak érzem magam. Apám nem él anyámmal, mert ők is állandóan vitatkoznak. Ő sem bírja a harcokat, nem tudom, mit tegyek. Úgy érzem, hogy ha ez folytatódik közte és én, akkor mély depresszióba, nyomorúságba kerülök, miután végül is ismered azt a mondást, hogy "a nyomor szereti a társaságot."

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Anyád valóban nyomorultnak hangzik. Nem nagyon kedveli önmagát, ezért nehéz dolgokat ad neked. Ahogy egyik tanárom mindig mondja: "Ha valaki ujjal mutat rád, akkor ő maga felé mutat három ujjal!"

A részed ebben az, hogy továbbra is próbálsz megnyerni egy érvet, amely nem ésszerű kezdetnek. Nincs túlsúlyos. A bőrödön dolgozol. Apád megerősíti neked, hogy lehetetlen rávenni az anyádra, hogy lássa az okot. Akkor miért harcolsz vele? Add fel.

Legközelebb, amikor édesanyád kritizál téged, egyszerűen mondj valamit: „Köszönöm az aggodalmat”, és folytassa a dolgát. Ha megpróbál harcolni veled, csak mondd meg neki, hogy nem érdekel a harc, és válts témát. Ha továbbra is fennáll, mondd meg neki, hogy egyszerűen nem értesz egyet, és ha tovább tartja, akkor addig hagysz, amíg kihűl. Akkor csináld. Amikor visszajössz, mondd meg neki, hogy sokkal inkább szórakozol vele, mint harcolni, de ha ezt nem tudja megtenni, akkor elmész, amikor nem tudja uralkodni magán. Mondja mindezt a lehető legszeretőbb módon. Ne légy szarkasztikus, dühös vagy gúnyos. Csak legyen tényszerű és szerető.

Egyik másik tanárom azt szokta mondani, hogy az irracionális harag kezelésének legjobb módja az, ha kivesszük a vitorlánkat az ember széléből. Miután a „vitorlája” leesett, minden hömpölygésének és pöfékelésének nincs hova mennie.

Ha a megjegyzései nem térülnek meg, édesanyád felmondhat. Ha legalább nem teszi meg, akkor kiveszi magát egy fájdalmas helyzetből.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie