Az enyhe stressz alááshatja az érzelmi kontroll terápiáját
Szakértők szerint az eredmények azt mutatják, hogy a klinikai technikák bizonyos körülmények között a kívántnál kevésbé hatékonyak lehetnek, bár a gyakorlattal a terápiás technikák hatékonyabbak és kevésbé érzékenyek a stresszre.
A kutatók szerint a tanulmány segít tisztázni azokat az akadályokat is, amelyeket le kell győzni az olyan szenvedések kezelése során, mint a félelem vagy a szorongás.
"Régóta gyanítottuk, hogy a stressz ronthatja képességeinket az érzelmeink kordában tartására, de ez az első tanulmány, amely azt dokumentálja, hogy az enyhe stressz is képes-e aláásni az érzelmeink kordában tartására szánt terápiákat" - mondta Elizabeth Phelps, Ph.D. tanulmány vezető szerzője és a New York-i Egyetem pszichológusa.
"Más szavakkal, amit a klinikán megtanul, stressz esetén nem biztos, hogy annyira releváns a való világban."
A folyóiratban megjelenő tanulmányban A Nemzeti Tudományos Akadémia közleményeikutatók áttekintették a terápiás beavatkozások előnyeit, például a kognitív szerkezetátalakítást.
Ez a technika arra ösztönzi a betegeket, hogy változtassák meg gondolataikat vagy a helyzethez való hozzáállást az érzelmi reakció megváltoztatása érdekében.
Az új gondolatok között szerepelhet egy esemény vagy inger pozitív vagy nem fenyegető szempontjaira való összpontosítás, amelyek általában félelmet okozhatnak.
De vajon ezek a technikák kitartanak-e a való világban, ha a mindennapi élet stressze kíséri őket?
Erre a kérdésre keresték a választ a kutatók.
Ehhez kétnapos kísérletet készítettek, amelynek során a vizsgálat résztvevői a klinikákon alkalmazott technikákat alkalmazták félelmeik leküzdésére.
Az első napon a kutatók félelmet keltettek a tanulmány résztvevői között egy általánosan alkalmazott „félelem kondicionáló” technika alkalmazásával.
Konkrétan a résztvevők kígyókról vagy pókokról készített képeket tekintettek meg. A képek egy részét időnként enyhe csuklós sokk kísérte, míg másokat nem.
A résztvevők félelemválaszokat fejlesztettek ki a sokkkal párosított képekre, fiziológiai izgalom és önjelentés alapján.
A félelemkondicionálási eljárás után a résztvevõknek kognitív stratégiákat tanítottak - hasonlóan a terapeuták által elõírtakhoz és együttesen kognitív-viselkedési terápiának (CBT) - annak érdekében, hogy megtanulják csökkenteni a kísérlet okozta félelmeket.
Másnap a résztvevőket két csoportba sorolták: „a stressz csoportba” és a „kontroll csoportba”.
A stresszcsoportban a résztvevők kezét három percig jeges vízbe merítették - ez a standard módszer az enyhe stresszreakció létrehozására a pszichológiai vizsgálatok során.
A kontroll csoportban az alanyok kezét enyhén meleg vízbe merítették. Annak megállapítására, hogy a stresszcsoport résztvevői valójában stresszesek voltak-e, a kutatók felmérték az egyes résztvevők nyálkortizol szintjét, amelyet az emberi test tudvalevőleg a stressz hatására termel.
A stresszcsoportba tartozók a stressz-manipulációt követően jelentősen növelték a kortizol szintjét, míg a kontrollcsoportban nem történt változás.
Rövid késés után a kutatók kipróbálták a résztvevők félelemválaszát ugyanazokra a kígyókról vagy pókokról készített képekre annak megállapítása érdekében, hogy a stressz aláássa-e az előző napon tanított kognitív technikák alkalmazását.
A várakozásoknak megfelelően a kontrollcsoport csökkentett félelemre adott reakciót mutatott a képekre, ami arra utal, hogy képesek voltak alkalmazni az előző napi kognitív tréninget.
Annak ellenére, hogy a stresszcsoport azonos képzésben részesült, a félelem csökkenése nem mutatkozott, ami azt jelzi, hogy nem tudták használni ezeket a kognitív technikákat a félelem csökkentésére a második napon.
"A kognitív technikák alkalmazása a félelem visszaszorítására korábban kimutatták, hogy a prefrontális kéreg olyan régióira támaszkodik, amelyekről ismert, hogy az enyhe stressz funkcionálisan károsítja" - figyelte meg Phelps.
"Ezek a megállapítások összhangban vannak azzal a javaslattal, hogy az enyhe stressz hatása a prefrontális kéregre csökkent képességet eredményezhet a korábban megtanult technikák alkalmazásával a félelem visszaszorítására."
"Eredményeink azt sugallják, hogy még az enyhe stressz is, például a mindennapi életben tapasztalható, károsíthatja a kognitív technikák használatának képességét, amelyekről ismert, hogy a félelmet és a szorongást megfékezik" - tette hozzá Candace Raio, az NYU Pszichológiai Tanszékének doktorandusz hallgatója és a tanulmány vezető szerzője .
"Ugyanakkor gyakorláskor vagy hosszabb időközönként végzett kognitív edzés után ezek a stratégiák megszokottabbá válhatnak és kevésbé érzékenyek a stressz hatásaira."
Forrás: New York University
