A fizikai aktivitás szülői modellezése segíti a gyerekek egészségét
A National Jewish Health kutatói felfedezték, hogy amikor a szülők fokozzák a napi aktivitást, lépésszámláló által mérve, gyermekeik is növelik az övékét.
"Régóta ismert, hogy a szülő és a gyermek aktivitási szintje korrelál" - mondta Kristen Holm, Ph.D. „Ez az első beavatkozáson alapuló tanulmány, amely prospektíven bizonyítja, hogy amikor a szülők növelik aktivitásukat, a gyerekek is növelik az övékét. A hatás hétvégenként kifejezettebb volt. ”
A tanulmány a Fizikai aktivitás és egészség folyóirat.
A tanulmányban 83 család vett részt egy családalapú beavatkozáson, amelynek célja a túlsúlyos és elhízott 7–14 éves gyermekek túlsúlyos növekedésének megakadályozása. A szülők és a gyerekek részt vettek egy olyan programban, amely az Amerika által támogatott kis változásokon alapuló megközelítésen alapult. Kezdeményezzen.
A gyermekeket és a szülőket arra bíztatták, hogy növeljék fizikai aktivitásukat napi további 2000 lépés megtételével. Mind a 83 család édesanyja vett részt a programban, míg csak 34 apa vett részt.
Azokon a napokon, amikor az anyák elérték vagy meghaladták a 2000 lépéses céljukat, a gyerekek átlagosan 2117 további lépést tettek, szemben 1175 további lépéssel, amikor az anyák nem érték el céljukat.
Az apa-gyermek tevékenység hasonló mintát mutatott. Összességében minden 1000 további anyai lépés után a gyermek 196 további lépést tett. A szülői tevékenység hatása szombaton és vasárnap volt a legnyilvánvalóbb.
A nyomozók úgy vélik, hogy az erős hétvégi hatás azért következett be, mert a szülők és a gyerekek hétvégenként gyakrabban gyakoroltak együtt. Ennek megfelelően a kutatók úgy vélik, hogy a hétvégék különösen hatékony időpontot jelenthetnek a szülők számára, hogy elősegítsék gyermekeik további tevékenységét.
Figyelemre méltó volt a relatív rövid távú átvitel; vagyis a szülő aktuális napi tevékenysége volt a legnagyobb hatással, míg az előző nap és hét gyengített.
A szülők kiindulási aktivitása nem jósolta meg a gyermek aktivitásának változását, bár a gyermek kiindulási aktivitása igen; a kiinduláskor kevésbé aktív gyermekek több további lépést tettek, mint az aktívabb gyermekek.
Forrás: National Jewish Health
