Mennyire alszanak az emberek egy evakuációs menedékházban?

Egy új tanulmányban japán kutatók az alvás természetét vizsgálták egy menekülési menedékhelyen.

A télen egy álmenedéket magában foglaló tanulmányból kiderül, hogy a tornateremben az alacsony hőmérséklet (41 ° F / 5 ° C) hátrányosan befolyásolta az alvást, és 10% -kal csökkentette az alvás hatékonyságát, ha korlátozott szigetelést biztosító alapvető sürgősségi takarókat használtak.

Egy növekvő kutatási csoport megállapította az alvás messzemenő hatásait. Az alváshiány hatással lehet a hangulatára, a krónikus alváshiány pedig növelheti a depresszió kialakulásának kockázatát. "Az alvás testünk szinte minden szövetét érinti" - mondja Dr. Michael Twery, az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének alvásszakértője. "Hatással van a növekedési és stresszhormonokra, az immunrendszerünkre, az étvágyunkra, a légzésre, a vérnyomásra és a szív- és érrendszeri egészségre."

Az elmúlt években nőtt a súlyos katasztrófák száma, több ember kényszerült menedékházakban és ideiglenes lakásokban lakni. Az evakuációs menedékházak gyakran nagyok, egyenlőtlen a hőeloszlás. Áramszünetekre is lehet számítani, ami a fűtés hiányát és a hőmérséklet csökkenését jelentheti a menedékháznál.

Mint ilyen, a Toyohashi Műszaki Egyetem Építészeti és Építőmérnöki Tanszékének Építészeti és Építési Környezetvédelmi Laboratóriumának kutatói szükségesnek látták annak tanulmányozását, hogy az emberek hogyan élnek és alszanak a menhelyeken és az ideiglenes lakásokban, valamint az áramszünetek hatásainak vizsgálatát.

A laboratórium létrehozott egy álmenekülési menedéket az iskola tornatermében, és összehasonlította az alvás minőségét ebben a menedékházban az alanyok saját ágyainak minőségével.

A kutatók a jelenleg vészhelyzet esetén raktáron lévő vésztakarók közül négyet, valamint egy szokásos futon szettet használtak. A tornateremben e két elrendezéssel végzett alvás minőségét összehasonlítottuk a tantárgyak saját ágyainak minőségével.

Az eredmények azt mutatják, hogy a tornaterem belsejében az alacsony hőmérséklet befolyásolta az alanyok alvás- és testhőmérséklet-szabályozását. A sürgősségi ágynemű nem biztosított elegendő hőszigetelést, még akkor sem, ha a sürgősségi takarók közül négyet felhasználtak a tornaterem készletéből. Az alvás minőségét tekintve az alvás hatékonysága legalább 10% -kal csökkent, és a fáradtság nőtt ahhoz képest, amikor az alanyok a saját ágyukban aludtak.

A további kutatásoknak ki kell terjedniük arra, hogy megvizsgálják a segítődzsekik viselését a sürgősségi takarók mellett, valamint más reális módszereket, amelyek elősegítik a testhőmérséklet szabályozását és az alvás javítását annak érdekében, hogy megakadályozzák az emberek alacsony hőmérsékleten történő alvási minőségének romlását.

Az eredményeket a folyóiratban teszik közzé Energia és épületek.

Forrás: Toyohashi Műszaki Egyetem