Túl sok képernyő-idő kapcsolódik szorongáshoz és depresszióhoz kisgyermekeknél és tizenéveseknél

Új kutatások azt mutatják, hogy a 2–17 éves korosztályban több órányi képernyőidő kapcsolódik alacsonyabb jóléthez, a társulás nagyobb a serdülőknél, mint a fiatalabb gyermekeknél.

A San Diego Állami Egyetem pszichológusa, Dr. Jean Twenge és a Georgiai Egyetem pszichológus professzora, Dr. W. Keith Campbell felfedezte, hogy naponta csak egy órányi képernyőidő után a gyerekek és a tizenévesek kevésbé tudnak kíváncsiságot, alacsonyabb önkontrollt, kevésbé érzelmi stabilitást elérni és nagyobb képtelenség befejezni a feladatokat.

Twenge és Campbell különösen érdekeltek voltak a futtatási idő és a fiatalkori szorongás és depresszió diagnózisa közötti összefüggésekben, amelyeket még nem vizsgáltak nagyon részletesen.

Megállapításaik kulcsfontosságúak lehetnek abban az időben, amikor a fiatalok jobban hozzáférnek a digitális technológiákhoz, és több időt töltenek az elektronikus technológia használatával pusztán szórakozás céljából. A kérdés releváns az egészségügyi tisztviselők számára, mivel megpróbálják meghatározni a technológiai függőség kezelésének legjobb gyakorlatait.

"A gyermekek és serdülők között a képernyőidő és a pszichés jólét közötti összefüggésekkel kapcsolatos korábbi kutatások ellentmondásosak voltak, ezért néhány kutató megkérdőjelezte az orvosi szervezetek által javasolt képernyőidő-korlátokat" - írta lapjában Twenge és Campbell.

Az Országos Egészségügyi Intézet becslései szerint a fiatalok átlagosan öt-hét órát töltenek a képernyőn szabadidő alatt. Egyre több kutatás azt jelzi, hogy ez a képernyőidő hátrányosan befolyásolja a fiatalok általános egészségi állapotát és jólétét.

A technológia-függőség nem korlátozódik az Egyesült Államokra. Az Egészségügyi Világszervezet a közelmúltban a játékbetegségeket is felvette a betegségek nemzetközi osztályozásának 11. felülvizsgálatába. A szervezet arra ösztönzi „az egészségügyi szakemberek fokozott figyelmét a betegség kialakulásának kockázataira”, mivel a játékfüggőséget ma már betegségnek lehet minősíteni.

Twenge és Campbell a Gyermekegészségügyi Nemzeti Felmérés 2016-os adatainak felhasználásával több mint 40 300 felmérésből származó véletlenszerű mintát elemzett a 2 és 17 év közötti gyermekek gondozóitól.

Az országos felmérést az Egyesült Államok Népszámlálási Irodája intézte levélben és online, és a következő témákban érdeklődött: a meglévő orvosi ellátás; érzelmi, fejlődési és viselkedési kérdések; és a fiatalok viselkedése, beleértve a napi képernyőidőt.

Twenge és Campbell kizárta a fiatalt olyan állapotokból, mint az autizmus, az agyi bénulás és a fejlődés késése, mivel ezek befolyásolhatták a gyermek mindennapi működését.

Twenge és Campbell megállapította, hogy azok a serdülők, akik naponta több mint hét órát töltenek a képernyőkön, kétszer nagyobb eséllyel szorongást vagy depressziót diagnosztizáltak, mint azok, akik egy órát töltenek.

Összességében a képernyőidő és a közérzet közötti kapcsolat nagyobb volt a serdülőknél, mint a kisgyermekeknél.

"Először meglepődtem, hogy a társulások nagyobbak voltak a serdülőknél" - mondta Twenge. "A tizenévesek azonban több időt töltenek telefonjaikkal és a közösségi médiával, és más kutatásokból tudjuk, hogy ezek a tevékenységek szorosabban kapcsolódnak az alacsony közérzethez, mint a tévézéshez és videók megtekintéséhez, ami a fiatalabb gyermekek képernyőjének legnagyobb része."

Twenge és Campbell tanulmányának egyéb kiemelései között:

• A képernyők mérsékelt, napi négy órás használata alacsonyabb pszichológiai jóléthez kapcsolódott, mint a napi egy óra használata;
• Az óvodások körében a képernyőket magasan használók kétszer nagyobb eséllyel gyakran elveszítik önmérsékletüket, 46 százalékkal pedig nagyobb valószínűséggel nem tudnak megnyugodni izgatott állapotban;
• A 14-17 éves tinédzserek körében azoknak a 42,2 százaléka, akik naponta több mint hét órát töltöttek a képernyőkön, nem fejezték be a feladatokat, szemben a 16,6 százalékkal azoknál, akik napi egy órát töltöttek, és 27,7 százalékkal azoknál, akik négy órás képernyőn töltöttek;
• A 11-13 éves fiatalok körülbelül 9 százaléka, akik naponta egy órát töltöttek a képernyőkkel, nem voltak kíváncsiak és nem voltak kíváncsiak új dolgok megtanulására, míg 13,8 százalékuk négy órát töltött a képernyőn, és 22,6 százaléka több mint hét órát töltött a képernyőkön.

A tanulmány további bizonyítékokat szolgáltat arra vonatkozóan, hogy az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia által megállapított képernyőkorlátok - naponta egy óra a 2–5 éves korosztály számára, a magas színvonalú programokra összpontosítva - érvényesek - mondta Twenge.

Azt is javasolja, hogy hasonló korlátokat - talán napi két órára - kell alkalmazni az iskoláskorú gyermekek és serdülők számára - mondta Twenge.

A kutatók eredményei megjelennek a folyóiratbanMegelőző orvostudományi jelentések.

Forrás: San Diego Állami Egyetem / EurekAlert