Az alvás fokozza a pókfóbia expozíciós terápiáját

Egy új, kicsi tanulmányból kiderül, hogy a pókfóbiás expozíciós terápia után történő alvás általában hatékonyabbá teszi a kezelést.

A vizsgálatban 66 pókfóbiás nő vett részt, akik 14 alkalommal néztek egy pókról készült videót. A résztvevőket véletlenszerűen különböző csoportokba osztották, hogy vagy kétóránként, vagy 12 óránként nézzék meg a videót, vagy reggel vagy este, vagy miután éjszakát töltöttek alvással vagy egész nap ébren voltak.

A kutatók néhány videó alatt nagy zajt is hallattak, majd válaszul megmérték a résztvevők tenyér verejtékét.

Összességében azok a nők, akiknek sikerült jól aludniuk a pókos videók megtekintése után - mielőtt újra bemutatták volna a pókokat - kevésbé valószínű, hogy a pókot magasra értékelik a „félelem, undor és kellemetlenség” skálán - írja a Harvard Gazette .

Másrészt azok az alanyok, akik 12 órán át ébren maradtak a pókos videók megtekintése után, majd a nap végén ismét megmutatták nekik a videókat, erősebb stresszreakciót mutattak.

Nem volt nyilvánvaló különbség a reakcióban azok között a résztvevők között, akik reggel vagy este megtekintették a pókvideókat.

"Így az expozíciós terápiát követő alvás elősegítheti a kihalástanulás megtartását és általánosítását" - írták a kutatók a tanulmányban.

A kutatók hozzátették, hogy a hatásért elsősorban a REM alvás lehet felelős.

A közelmúltban a Proceedings of the National Academy of Sciences tanulmány kimutatta, hogy a súlyosan arachnofób felnőttek, akik csak egy terápiás ülésen vettek részt, olyan agyi változásokat tapasztaltak, amelyek lehetővé tették számukra a tarantula tartását a kezükben. A hatás a terápiás ülés után hat hónapig tartott.

"A kezelés előtt néhány ilyen résztvevő nem sétált a füvön a pókoktól való félelem miatt, vagy napokig nem tartózkodott otthonában vagy kollégiumában, ha azt hitte, hogy pók van jelen" - Katherina Hauner, Ph.D. doktori posztdoktor az északnyugati egyetem Feinbergi Orvostudományi Karának neurológiai munkatársa, nyilatkozta.

- De két vagy három órás kezelés után fel tudtak járni, és megérintettek vagy megfogtak egy tarantulát. És hat hónap múlva is megérinthették - mondta Hauner.

A tanulmány a Journal of Psychiatric Research.

Forrás: Journal of Psychiatric Research