A jóga segíthet a prosztatarák gyógyulásában

Egy új tanulmány szerint azok a férfiak, akik hetente kétszer vettek részt strukturált jógaórán a prosztatarákos sugárkezelés során, kevesebb fáradtságról és jobb szexuális és vizeletfunkcióról számoltak be, mint azok, akik nem vettek részt az üléseken.

A klinikai vizsgálatot a Pennsylvaniai Egyetem kutatói vezették. A tanulmány az első randomizált vizsgálat, amely a heti kétszeri jóga hatását vizsgálja a prosztatarák kezelésének mellékhatásaira és életminőségi problémáira.

Az eredményeket a International Journal of Radiation Oncology, Biology and Physics.

A vizsgálatban részt vevő betegek mindegyike hat és kilenc hét közötti külső sugárterápián esett át prosztatarák miatt.

A betegeket két csoportba soroltuk: az egyik kar egy jógaórán vett részt, amely hetente kétszer találkozott, a másik kar pedig kontrollcsoportként szolgált. Azok a betegek, akik már önállóan gyakorolták a jógát, nem voltak jogosultak a vizsgálatra, és azok sem, akiknek kórtörténetében korábban volt sugárkezelés, vagy akik áttétes betegségben szenvedtek.

Csak két oktató vezetett osztályokat ehhez a tanulmányhoz, a vezető oktató az órák 75 százalékát tanította. Mindegyik foglalkozás 75 percig tartott, kezdve öt perces légzési és központozási technikákkal, és befejezve öt perc Savasana-val, egy közös jógaállással.

A tipikus foglalkozások ülő, álló és fekvő helyzeteket tartalmaztak, amelyeket a kellékek segítségével módosítottak az egyes betegek igényeihez és korlátozásaihoz.

A betegeket elsősorban a fáradtság szintjük alapján értékelték. Minden férfi kilenc tételből álló kérdőívet töltött ki, amelyben felmérte a fáradtság súlyosságát és a mindennapi életre gyakorolt ​​hatását.

Az első kérdőívet két-három héttel a sugárkezelés megkezdése előtt, majd hetente kétszer adták ki a sugárkezelés során, a végső felmérést pedig az utolsó jógaórájuktól vagy az utolsó sugárkezelésétől számított egy héten belül töltötték ki, a kijelölt vizsgálati kartól függően.

"A kiindulásuk előtt, mielőtt a betegek megkezdték a kezelést, mindkét csoportban a betegek a skála alsó végén voltak, vagyis kisebb mértékű fáradtságról számoltak be" - mondta a vizsgálat vezető kutatója, Neha Vapiwala, MD, a sugárzási onkológia docense.

"De ahogy a kezelés folyt, különbséget figyeltünk meg a két csoportban."

A jógacsoport betegei az idő múlásával alacsonyabb fáradtsági pontszámot jelentettek, mivel több jóga foglalkozáson vettek részt, ahhoz képest, ahonnan kezdték. Azok a betegek, akik nem vettek részt a jógában, ellentétes irányba mozogtak, és a kezelés előrehaladtával nagyobb fáradtságról számoltak be.

"A betegek által jelentett fáradtság szintje várhatóan a tipikus kezelési kúra negyedik vagy ötödik hete körül nő, de ez a jógacsoportban nem történt meg" - mondta Vapiwala.

"Úgy tűnt, hogy a jóga csoportban mind a fáradtság súlyossága, mind a betegek normális életvitelük pozitívan befolyásolható."

A kutatók mindkét csoportot szexuális egészségük szempontjából is értékelték. A szexuális diszfunkcióról - ideértve, de nem kizárólag az erekciós diszfunkciót (ED) - a sugárterápiás betegek akár 85 százaléka is beszámol a kezelés során, gyakran az androgén-deprivációs terápia (ADT) egyidejű alkalmazása miatt.

A tanulmány a Nemzetközi Erekciós Funkció Index (IIEF) kérdőívet használta, amelyben a pontszámok 0 és 25 között mozognak. A 21-nél nagyobb pontszámokat normálisnak tekintik, a 12 alatti pontszámok pedig közepes vagy súlyos ED-re utalnak.

Mindkét csoport 11 körüli pontszámmal indult és kiegyensúlyozott volt az ADT-expozíció szempontjából; de míg a jógacsoport pontszáma a kiindulási értékhez képest nagyjából változatlan maradt, a nem jógacsoport a kezelés során csökkenést mutatott.

"A jóga köztudottan erősíti a medencefenék izmait, ez egyike azon számos feltételezett elméletnek, amelyek megmagyarázhatják, hogy ez a csoport miért nem mutatott csökkenő pontszámokat, amint az a kontrollcsoportban volt látható" - mondta Vapiwala.

"Ez megmagyarázhatja a jóga betegek javított vizeletfunkciós pontszámait is, ez a kísérlet újabb megállapítása." Vapiwala rámutatott, hogy a javított vagy stabil vizeletfunkcióval kapcsolatos megállapítások összhangban vannak a fizikoterápia medencefenék izmaira gyakorolt ​​hatásaira vonatkozó egyéb kutatásokkal.

A vizsgálat azt is megállapította, hogy míg mindkét csoport érzelmi jóléte nőtt, ahogy a betegek előrehaladtak a kezelés során, az értékelési pontszámok a jóga csoportban gyorsabban emelkedtek, mint a kontroll csoportban. A fizikai jólét értékelése hasonló mintát mutatott.

Forrás: Pennsylvaniai Orvostudományi Egyetem