A tanulmány azt sugallja, hogy a tizenéveseknek nem szabad naponta mérlegelniük

Bár a napi mérlegelés hasznos eszköz a felnőttek súlyának ellenőrzésében, egy új tanulmány nem javasolja serdülőknek és fiatal felnőtteknek.

A Minnesotai Egyetem kutatói több mint 1900 fiatal felnőtt önmérlegelési magatartását követték nyomon, és megállapították, hogy ez a viselkedés negatív pszichológiai kimenetelhez vezethet.

Konkrétan, az EAT projekt (Eating and Activity in Teen and Young Adults) részeként a kutatók felfedezték, hogy az önmérés szignifikánsan összefügg a testsúly és a depresszió növekedésével, valamint a testek elégedettségének és önértékelésének csökkenésével a nők körében.

"Azok a nők, akik határozottan egyetértettek abban, hogy saját mérlegeléssel mérlegelték magukat, rendkívül veszélyes súlykontroll-viselkedést tanúsítottak, 80 százalékos arányban" - mondta Carly R. Pacanowski, Ph.D., R.D., a tanulmány vezető szerzője.

„A serdülőkori elhízás közegészségügyi aggodalomra ad okot, de a test elégedetlensége és a testsúlya aggasztja az étkezési rendellenességeket. Ezért kritikus fontosságú, hogy az elhízás-megelőző programok elkerüljék ezen prediktorok súlyosbodását azzal, hogy megértik, hogy a viselkedés, például az önmérlegelés hogyan befolyásolja a tizenéveseket. "

A Project EAT egy longitudinális kohorszos vizsgálat, amely 10 év alatt 1902 fiatal felnőtt (43 százalék férfi, 57 százalék nő) nyomon követését követte. A kutatók az önmérés prevalenciájának a résztvevők által a tanulmányból származó leírásokat használták az önmérés és a súlyállapot, a pszichológiai változók és a viselkedési eredmények közötti összefüggések vizsgálatára.

Az önmérést, az ideális súlyt, a súlyt érintő problémákat, a test elégedettségét, az önértékelését és a depressziós tüneteket a résztvevők Likert-skála alapján rangsorolták; a serdülők beszámoltak az egészségtelen és a rendkívüli egészségtelen viselkedés iránti elkötelezettségükről. A kutatók a BMI-t is kiszámították a résztvevők számára.

A kutatók elsődleges érdeklődése ebben a vizsgálatban az volt, hogy megértsék, hogyan függenek össze az önmérés változásai a többi vizsgált változó változásával.

Az eredmények azt mutatták, hogy azoknál a nőknél, akik az önsúlyozás növekedéséről számoltak be a 10 éves periódus alatt, várhatóan megnő a testsúly és a depressziós tünetek, valamint csökken a test elégedettsége és az önértékelése.

Ezen megállapítások miatt a kutatók úgy vélik, hogy az önmérlegelés nem lehet ártalmatlan magatartás, és körültekintően kell eljárni, amikor a fiatal felnőttek önmérlegelésről számolnak be.

"A klinikusoknak meg kell kérdezniük a serdülő betegeket az önmérlegelésről az irodai látogatások során, hogy meghatározzák az előnyöket vagy a negatív eredményeket" - tette hozzá Pacanowski.

"A viselkedés időbeli változásainak észrevétele hasznos lehet a fiatal felnőttek közérzetének változásaival kapcsolatos további vizsgálatokban."

Forrás: Elsevier Health Services / EurekAlert