D-vitamin kapcsolódik a szezonális depresszióhoz

Bár a D-vitamin-hiány általában csont- és izomgyengeséggel társul, új kutatások szerint a vitamin a mentális egészség szempontjából is létfontosságú lehet.

A Georgiai Egyetem kutatói egy olyan nemzetközi tanulmányt vezettek, amely összefüggést talált a szezonális affektív rendellenesség (SAD) és a napfény hiánya között.

"Ahelyett, hogy a sok tényező egyike lenne, a D-vitamin szabályozó szerepet játszhat az SAD kialakulásában" - mondta Dr. Alan Stewart, a Georgia Egyetem Oktatási Főiskolájáról (UGA).

Az UGA, a Pittsburghi Egyetem és az ausztráliai Queenslandi Műszaki Egyetem (QUT) kutatói beszámoltak a megállapításról a folyóiratban Orvosi hipotézisek.

Stewart és Michael Kimlin a QUT Közegészségügyi és Szociális Munkaügyi Iskolájából több mint 100 vezető cikk áttekintését végezték, és összefüggést találtak a D-vitamin és a szezonális depresszió között.

"Úgy gondolják, hogy a szezonális affektív rendellenesség a lakosság földrajzi elhelyezkedésétől függően a lakosság legfeljebb 10% -át érinti, és ez egyfajta depresszió, amely az évszak változásával függ össze" - mondta Stewart.

"Az SAD-ban szenvedőknek minden évben ugyanazok a tüneteik vannak, ősszel kezdődnek és a téli hónapokban is folytatódnak."

Stewart elmondta: „a csapat vizsgálatai alapján a D-vitamin valószínűleg hozzájárulhat a szezonális depresszióhoz.

"Úgy gondoljuk, hogy ennek számos oka van, többek között az, hogy a D-vitamin szintje szezonálisan ingadozik a szervezetben, közvetlenül összefüggésben a szezonálisan elérhető napfénnyel" - mondta.

„Például a tanulmányok azt mutatják, hogy az ultraibolya sugárzás intenzitásának csúcsa és az SAD megjelenése között körülbelül nyolc hét késés van, és ez korrelál azzal az idővel, amely ahhoz szükséges, hogy a szervezet az UV sugárzást D-vitaminná dolgozza fel.

A kutatók szerint a D-vitamin részt vesz az agyban lévő szerotonin és dopamin szintézisében is, amelyek mind a depresszióhoz kötődnek.

"Bizonyíték van arra, hogy az alacsony dopamin- és szerotoninszint a depresszióhoz kapcsolódik, ezért logikus, hogy összefüggés állhat fenn az alacsony D-vitamin-szint és a depressziós tünetek között" - mondta Michael Kimlin, Ph.D.

"A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a depressziós betegeknél alacsonyabb a D-vitamin szintje."

A D-vitamin szintje a bőr pigmentációjától függően változott. A sötét bőrű emberek a kutatók szerint gyakran alacsonyabb D-vitamin-szintet regisztrálnak.

"Ezért azt javasoljuk, hogy a nagyobb bőrpigmentációjú személyek nemcsak a D-vitamin-hiány nagyobb kockázatát tapasztalhassák, hanem a pszichológiai és pszichiátriai állapotok nagyobb kockázatát is" - mondta.

Kimlin, aki a QUT Országos Egészségügyi és Orvosi Kutatási Tanácsának Nap- és Egészségügyi Kutatási Kiválósági Központját vezeti, elmondta, hogy a D-vitamin megfelelő szintje elengedhetetlen a csontok egészségének fenntartásához. A vitamin hiánya felnőtteknél osteomalaciát, gyermekeknél pedig angolkórt okozhat.

A D-vitamin szintje meghaladja a 50 nanomol / liter értéket az Egyesült Államok Orvostudományi Intézete szerint.

"Amit most tudunk, az az, hogy erős jelek utalnak arra, hogy a megfelelő D-vitamin szint fenntartása szintén fontos a jó mentális egészség szempontjából" - mondta Kimlin. "Napi néhány perc napfény hatásának elegendőnek kell lennie a legtöbb ember számára a megfelelő D-vitamin állapot fenntartásához."

"Queensland ausztráliai Sunshine állam néven ismert, de ez nem azt jelenti, hogy minden Queensland lakosa kap elegendő D-vitamint" - mondta Kimlin.

"Ez a kutatás nemzetközi jelentőségű, mert bárhol is éljen, az alacsony D-vitamin-szint egészségügyi problémát jelenthet."

Forrás: Georgiai Egyetem