A veteránok krónikus fájdalmának enyhítésére szolgáló meditáció
A meditáció gyakorlata segíthet a veteránoknak a krónikus fizikai fájdalom csökkentésében - derült ki egy új kísérleti tanulmányból, amelyet a washingtoni DC Veterans Affairs Medical Center-ben végeztek. Az eredmények azt mutatják, hogy a meditáció segít az egyénnek kevesebb stresszel és negatív érzelmekkel elfogadni és reagálni a fájdalomra, ami jelentősen növeli a megküzdési képességeket.
Sok veterán többféle traumával tér haza, és az Egyesült Államok bármely lakosságának egyik legmagasabb krónikus fájdalma. A mozgásszervi fájdalom a leggyakrabban diagnosztizált orvosi probléma az amerikai veteránok körében, meghaladva minden más orvosi és pszichológiai problémát.
Krónikus fájdalom a traumatikus agysérülést (TBI) szenvedő harci veteránok többségénél is megtalálható.
Az egészségügyi szolgáltatók számára nagy kihívást jelent a veteránoknak a hosszú távú fájdalmak biztonságos enyhítésében való segítségnyújtás. Megállapították, hogy az opioid gyógyszerek, amelyeket gyakran súlyos fájdalmakkal küzdő egyének kapnak, nagyon negatív mellékhatásokat hordoznak, ha hosszú távon szedik őket. Az alternatív gyakorlatok, például a meditáció, fény lehet az alagút végén sok krónikus fájdalomban szenvedő beteg számára.
Az új eredmények azt mutatják, hogy a meditációt gyakorló veteránok a fájdalom intenzitásának 20% -os csökkenéséről számoltak be (mennyire fáj a fájdalom), valamint a fájdalom interferenciájáról (arról, hogy a fájdalom hogyan zavarja az élet mindennapi vonatkozásait, például az alvást, a hangulatot, a munkát). A csökkentések következetesek voltak számos olyan módszerrel, amelyekkel az orvosok általában mérik a fájdalmat a betegeknél.
„A meditáció lehetővé teszi az ember számára, hogy elfogadja a fájdalmat, és kevesebb stresszel és érzelmi reaktivitással reagáljon a fájdalomra. Elméletünk szerint ez a folyamat növeli a megküzdési képességeket, ami viszont segíthet a veteránoknak a krónikus fájdalom kezelésében. ”- mondta Thomas Nassif, Ph.D., az Amerikai Egyetem Egészségügyi Tanszékének oktatója és a DC Veterans Affairs Medical kutatója Központ.
A tanulmányban alkalmazott éberségi meditáció formáját, az Integratív Restaurációs Jóga Nidrát vagy az iRest, a Veterans Health Administration egészségügyi központjaiban és az aktív szolgálatot teljesítő katonai létesítményekben használják országszerte. A hadsereg sebészének Fájdalomkezelő Munkacsoportja az iRest-et az I. szintű beavatkozásként említette a katonai és veterán populációk fájdalmainak kezelésére.
A kísérleti vizsgálatban összesen kilenc férfi veterán vett részt, négyen kaptak iRest meditációs kezelést, és öt nem. A vizsgálat összes résztvevője harcban szolgált, és krónikus fájdalommal és mérsékelt TBI-vel tért vissza az Egyesült Államokba.
A veteránok hetente kétszer vettek részt meditációs foglalkozásokon a D.C. Veterán Ügyek Orvosi Központjában, és iRest felvételeket kaptak, hogy öngyakorlatot is folytassanak. Nyolc hét végére a vizsgálat résztvevői hasznos tudatosságra tettek szert, amely felhatalmazta őket arra, hogy a meditációt eszközként használják fájdalmuk kezelésére - mondta Nassif.
"Sok esetben az alapellátási orvosok várhatóan segítenek az egyének krónikus fájdalmaik leküzdésében" - mondta Nassif. „Az egyik leggyakrabban használt eszköz, amelyet eszköztárunk tartalmaz, az opioidok. A tanulmányban szereplő veteránok és sokan, akik meditációs foglalkozásokra érkeznek, úgy találják, hogy az opioid gyógyszeres kezelés rövid távú megoldás. A meditáció hasznos eszköz lehet ahhoz, hogy a veteránok hosszú távon kezeljék fájdalmaikat. ”
Az eredményeket a folyóiratban teszik közzé Katonai magatartási egészség.
Forrás: Amerikai Egyetem
