A megbocsátás egyeseknek segít csökkenteni a depressziós tüneteket

Szakértők kifejtik, hogy az emberek öregedésével egyre elnézőbbek lesznek. A megbocsátás cselekedete és hatása azonban gyakran nehéz és összetett folyamat.

Egy új tanulmány megvizsgálja a megbocsátás különböző aspektusait, és azt, hogy miként befolyásolta az idősödő felnőttek depressziós érzéseit.

A Missouri Egyetem Humán Környezettudományi Főiskolájának kutatói azt találták, hogy az idősebb nők, akik megbocsátottak másoknak, kevésbé számoltak be depressziós tünetekről, függetlenül attól, hogy mások megbocsátást nem éreztek-e.

Az idősebb férfiak azonban a legmagasabb szintű depresszióról számoltak be, amikor mindketten megbocsátottak másoknak, és mások megbocsátatlannak érezték magukat.

A „Megbocsátatlanság, depresszió és egészség a későbbi életben: a megbocsátás védőfaktora” című tanulmány a folyóiratban jelenik meg Öregedés és mentális egészség.

A kutatók szerint eredményeik segíthetik az idősebb felnőttek tanácsadóit a nemeknek megfelelő beavatkozások kidolgozásában, mivel a férfiak és a nők eltérően kezelik a megbocsátást.

"Nem jó érzés, ha észrevesszük, hogy mások nem bocsátottak meg nekünk valamit" - mondta Christine Proulx, Ph.D., a tanulmány társszerzője.

„Ha elnéző emberek megbocsátására és jellemzőire gondolunk, akik elnézőek - altruista, együttérző, empatikusak -, ezek az emberek megbocsátanak másoknak, és úgy tűnik, hogy kompenzálják azt a tényt, hogy mások nem bocsátanak meg nekik.

„Erkölcsi fölénynek hangzik, de nem arról szól, hogy jobb ember legyünk. Ez "tudom, hogy ez fáj, mert nekem fáj", és ezek az emberek nagyobb valószínűséggel megbocsátanak másoknak, ami úgy tűnik, hogy segít csökkenteni a depresszió mértékét, különösen a nők esetében. "

Proulx és vezető szerző, Ashley Ermer, az Emberi Fejlődés és Családtudományi Tanszék doktorandusa elemezte a vallás-, öregedés- és egészségfelmérés adatait, több mint 1000 67 éves és idősebb felnőtt országos felméréséből. A felmérés résztvevői válaszoltak vallásukkal, egészségükkel és pszichés jólétükkel kapcsolatos kérdésekre.

Az idősebb felnőttek egyedülálló populációt biztosítanak a megbocsátás tanulmányozásához. Proulx elmagyarázza, hogy az idősebb személyek gyakran reflektálnak az életükre, különösen a kapcsolataikra és a vétkeikre, mind jogsértőként, mind pedig azokként, akik már megtapasztalták a szabálytalanságokat.

"Népességünk szintén túlnyomórészt keresztény volt, ami befolyásolhatja az egyének megbocsátási hajlandóságát, és másképp működhet a különböző meggyőződésű egyének között."

A kutatók azt találták, hogy azok a férfiak és nők, akik mások megbocsátását érzik, némileg védettek a depresszió ellen, amikor képesek megbocsátani maguknak. A kutatók mégis meglepődve tapasztalták, hogy az önmagunk megbocsátása nem csökkentette jelentősen a depresszió szintjét.

"Az önbocsánat nem működött védelemként a depresszió ellen" - mondta Proulx. "Valójában arról van szó, hogy az egyének képesek-e megbocsátani más embereknek, és hajlandóak megbocsátani másoknak."

Forrás: Missouri-Columbia Egyetem / EurekAlert