Szülői stratégiák, amikor a felnőtt gyermekeknek problémái vannak

Amikor a felnőtt gyerekek küzdenek az életben, a szülők gyakran stresszesek. Egy új tanulmány azt vizsgálja, hogy a szülőket milyen módon érintik gyermekeik életproblémái, és azt, hogy egy szülő hogyan fejlesztheti képességeit e nehéz idők kezelésére.

A forgatókönyv gyakori, és sok a történet. Mindent megtettél annak érdekében, hogy jobbra neveld és biztonságban tartsd őket, de az életük nem úgy alakul, ahogyan azt tervezted. Talán túl sokat isznak. Vagy válás felé tartanak. Vagy úgy tűnik, nem tudják kezelni a pénzüket. Vagy talán súlyos betegséget diagnosztizáltak náluk.

Amikor a felnőtt gyermekek nem járnak jól, a szülők mentális egészségi állapota gyakran megterhelődik, és életük jelentősen megváltozhat.

A Michigani Egyetem új tanulmánya részleteket tartalmaz arról, hogy pontosan hogyan érinti a szülőket.

"Megállapítottuk, hogy a felnőtt gyermekek problémáinak típusa megváltoztatja" - mondta Dr. Kira Birditt, a Michigani Egyetem Társadalomkutató Intézetének kutatója.

"És azt is megállapítottuk, hogy amikor a felnőtt gyerekeknek problémái vannak, a szülők több negatív találkozást tapasztalnak velük, de ugyanannyi pozitív interakciót tapasztalnak."

Birditt és munkatársai napi naplót készítettek 197 középkorú szülőről, akik hét egymást követő napon számoltak be felnőtt gyerekekkel folytatott interakcióikról. A szülők nyálmintákat is szolgáltattak a vizsgálat során különböző időpontokban, lehetővé téve a kutatócsoport számára, hogy felmérje a kortizol szintjének napi ingadozását, amely a stressz széles körben használt markere.

A helyzet közös. A szülők több mint 60 százaléka számolt be arról, hogy legalább egy felnőtt gyermeke problémás, és 34 százaléka arról számolt be, hogy minden felnőtt gyermeküknek van legalább egy problémája.

A kutatók megvizsgálták a szülői hatást, amikor a gyermekek kétféle közös problémával szembesülnek. Az egyik problémakör fizikai-érzelmi nehézségeket foglal magában, amelyek magukban foglalják a testi és mentális egészségi problémákat és a fejlődési zavarokat.

A másik gyakori kihívás az életstílus-viselkedési problémák kategóriájába tartozik, amelyek anyagi gondokkal, kábítószer- és alkoholfogyasztással, törvényi problémákkal és súlyos párkapcsolati problémákkal járnak - például válással.

"Megállapítottuk, hogy a fizikai vagy érzelmi problémákkal küzdő felnőtt gyerekekkel folytatott interakcióknál azonnali, ugyanazon a napon összefüggés mutatkozott a kortizollal, míg az életmódbeli vagy magatartási problémákkal küzdő felnőtt gyermekekkel folytatott interakciók késleltetettebb vagy másnapi társulásokat eredményeztek" - mondta Birditt.

Az eredmények kihatnak a szülőkre, akik megpróbálják kezelni a szorongásukat.

„Azok a felnőtt gyermekekkel rendelkező szülők, akiknek életmódbeli és viselkedési problémáik vannak, érdemes a már meglévő stressz csökkentése érdekében a hatékony megküzdési stratégiák elsajátítására koncentrálni.

"Ezzel szemben a fizikai és érzelmi problémákkal küzdő felnőtt gyermekek szülei több időt tölthetnek a problémák előrejelzésével, és hasznot húzhatnak a stressz megelőzését célzó stratégiákból."

A szülők másik módja a problémákkal küzdő gyermekekkel való negatív interakciók stresszének csökkentésére az, ha megpróbálják egyensúlyba hozni ezeket a kölcsönhatásokat a pozitív találkozásokkal, amelyek pufferolják a káros hatásokat.

"Ha olyan beszélgetést folytat, amely ingerültnek, bántottnak vagy idegesítettnek érzi magát, próbálja meg követni egy olyan beszélgetéssel, amely jól érzi magát" - mondta Birditt.

Még a konfliktusok és aggodalmak közepette is, ezek a pozitív kölcsönhatások nemcsak lehetségesek, de hasznos hatása különösen fontos lehet - mondta.

A tanulmány megjelenik a folyóiratban Pszichoneuroendokrinológia.

Forrás: Michigani Egyetem