A testmozgás csökkenti a depresszióval kapcsolatos alvási problémákat

A vérbiomarkerek azonosítása segített a kutatóknak megállapítani, hogy az aerob testmozgás csökkentheti a túlzott nappali álmosságot, amely a depresszió gyakori tünete.

A dallasi Texasi Egyetem Délnyugati Orvosi Központjának nyomozói az állapot két biológiai markert azonosítottak, az úgynevezett hiperszomniát. A hipersomniát a túl sok éjszakai alvás, valamint a túlzott nappali álmosság jellemzi, és ez a súlyos depressziós rendellenesség tünete.

A kutatók ezt követően felfedezték, hogy az aerob testmozgás csökkentette a két biomarker fehérje szintjét, ami csökkentette a túlzott álmosságot.

"A hipersomnia, valamint az álmatlanság összefüggésben állt a depresszió kialakulásával, kezelésével és megismétlődésével" - mondta Dr. Madhukar Trivedi vezető szerző. „Az alvászavarok a depresszió egyik legmaradandóbb tünetei is. Ezeknek a biomarkereknek az azonosítása, valamint a testmozgásnak a hiperszomnia csökkentésében betöltött fontos szerepének új megértése együtt járhat a súlyos depressziós rendellenességek kezelésével. "

A hiperszomniában szenvedők kénytelenek napközben többször aludni, gyakran nem megfelelő időpontokban, például munkahelyen, étkezés közben vagy beszélgetés közben. Gyakran nehezen ébrednek hosszú alvásból, és ébredéskor zavartnak érezhetik magukat.

Egyéb tünetek lehetnek a szorongás, fokozott irritáció, csökkent energia, nyugtalanság, lassú gondolkodás, lassú beszéd, étvágytalanság, hallucinációk és memóriazavar. Néhány beteg elveszíti a családi, társadalmi, foglalkozási vagy egyéb körülmények között való működési képességét.

A kutatók korábban találtak egy negatív hurkot, amelyben az alvás, a gyulladás és a depresszió kölcsönhatásba lépnek és fokozatosan súlyosbodnak. Az álmatlansággal kapcsolatos jelenlegi és korábbi kutatások eredményei arra utalnak, hogy a testmozgás visszaállíthatja ezt a negatív visszacsatolási kört - mondta Trivedi.

A kutatók képesek voltak azonosítani a biomarkereket a vérminták alapján, amelyeket a TREAD (Therapy with Exercise Augmentation for Depress) vizsgálat résztvevői szolgáltattak, akiket véletlenszerűen kétféle aerob testmozgáshoz rendeltek, hogy meghatározzák a testmozgás depressziójukra gyakorolt ​​hatását.

Több mint 100, 18–70 év közötti, depresszióban szenvedő alany vett részt, és a vizsgálat részeként beleegyezett abba, hogy vérmintákat szolgáltasson.

Ebben a tanulmányban a kutatók négy biomarkert vizsgáltak: agyból származó neurotróf faktor (BDNF) és gyulladásos citokinek, úgynevezett tumor nekrózis faktor alfa, és két interleukin, IL-1β és IL-6, a 12 hetes testmozgás előtt és után gyűjtött vérmintákból. közbelépés.

A kutatók azt találták, hogy két biomarker, a BDNF és az IL-1β csökkenése összefügg a hipersomnia csökkenésével.

"A hiperszomnia és az álmatlanság javulását egyedülállóan megjósló vagy azokkal korreláló biomarkerek azonosítása fontos lépés az MDD [súlyos depressziós rendellenesség] hatékonyabb kezelése felé" - mondta Dr. Chad Rethorst, a Texas Egyetem délnyugati központjának pszichiátriai adjunktusa a depressziókutatáshoz és a klinikai ellátáshoz.

Érdekes módon a két biomarker specifikusnak tűnik a hiperszomniára, és nem az álmatlanság változásaira.

Rethorst elmagyarázza, hogy míg a TREAD-adatok korábbi elemzése kimutatta az álmatlanság tüneteinek jelentős csökkenését a testmozgással, a fent azonosított két biomarker nem korrelált az álmatlanság változásával.

A kutatók azonban azt tapasztalták, hogy az alacsonyabb alapszintű IL-1β előre jelzi az álmatlanság nagyobb javulását. Az eredmények arra utalnak, hogy az álmatlanság és a hiperszomnia különbözõ mechanizmusok vesznek részt, és további kutatásokra lesz szükség az álmatlanság megfelelõ biomarkereinek azonosításához.

Forrás: Texasi Egyetem, Southwestern Medical Center