Az éberségi edzés javítja az életminőséget az IBD-vel

Új kutatások szerint a meditáció és más tudatosságra épülő technikák hasznos terápiák a stressz és szorongás enyhítésére gyulladásos bélbetegségben (IBD) szenvedők körében.

Az IBD krónikus betegség, amely gyakran folyamatos stresszel, szorongással, depresszióval és az életminőség általános csökkenésével jár.

"Vizsgálatunk támogatást nyújt az IBD-ben szenvedő betegek testreszabott figyelem-alapú csoportos beavatkozásának megvalósíthatóságához, elfogadhatóságához és hatékonyságához" - zárja Dr. David Castle kutatási jelentését.

Castle és munkatársai megvizsgálták az éberségi technikák értékét az IBD tüneteinek és relapszusainak csökkentésére. Ehhez értékeltek egy figyelmességen alapuló stresszcsökkentő (MBSR) programot, amelyet 60 IBD-ben szenvedő felnőttre szabtak: Crohn-kór vagy fekélyes vastagbélgyulladás.

A betegek átlagos életkora 36 év, az IBD átlagos időtartama 11 év volt. Huszonnégy betegnél volt aktív betegség a vizsgálat idején.

Az MBSR beavatkozás nyolc heti csoportos foglalkozásból, valamint egy egész napos intenzív ülésből állt, gyakorlott oktató vezetésével. A program tartalmazott irányított meditációkat, gyakorlatokat, amelyek célja az éberség fokozása a mindennapi életben, valamint a kihívások és tapasztalatok csoportos megbeszélése. Arra is ösztönözték a résztvevőket, hogy végezzenek napi „éberségi meditációt” otthon.

Harminchárom beteg vállalta, hogy részt vesz az MBSR-beavatkozásban, közülük 27-en teljesítették a programot. A mentális egészségi állapot, az életminőség és az éberség értékelését összehasonlítottuk a 27 betegével, akik úgy döntöttek, hogy nem vesznek részt (főleg az utazási idő miatt).

Az MBSR résztvevőinek nagyobb volt a szorongás és a depresszió pontszámának csökkenése, valamint javult a fizikai és pszichológiai életminőség. Magasabb pontszámot értek el az éberség különböző aspektusait mérő kérdőíveken is - például a belső és külső tapasztalatok tudatában.

Hat hónappal később az MBSR résztvevői továbbra is jelentősen csökkenték a depressziót és javították az életminőséget, és a szorongás csökkenését mutatták. A betegek nagyon elégedettek voltak az éberségi beavatkozással.

Az IBD-ben szenvedő betegeknél gyakori a szorongás, a depresszió és az életminőség romlása. A pszichológiai distressz fokozott IBD-tünetekhez vezethet, és szerepet játszhat a betegség fellángolásának kiváltásában. Korábbi tanulmányok kimutatták az MBSR előnyeit a sokféle fizikai betegségben szenvedő betegek számára, de korlátozott bizonyíték áll rendelkezésre az IBD-ben szenvedő betegek figyelmen alapuló beavatkozásairól.

Az új eredmények azt mutatják, hogy az MBSR megközelítés megvalósítható és jól elfogadható az IBD-ben szenvedő betegeknél. A tanulmány azt is sugallja, hogy a betegek mindennapi életben történő betanításának gyakorlása jelentős és tartós előnyökhöz vezethet, ideértve a csökkent pszichés distresszt és az életminőség javulását.

Dr. Castle megjegyzi: "Ez a munka megerősíti a működés fizikai és mentális vonatkozásainak kölcsönhatását, és hangsúlyozza mindkét beteg kezelésének fontosságát minden páciensünknél."

A kutatók rámutatnak tanulmányuk néhány fontos korlátjára - többek között arra a tényre, hogy a betegeket nem véletlenszerűen osztották be az MBSR és a kontroll csoportokba. Megjegyzik azt is, hogy a tanulmány nem értékelte a betegség aktivitásának mértékét, ideértve az IBD fellángolását is.

Annak ellenére, hogy az éberségi tudatosság megfigyelt előnyei az IBD számára, a kutatók olyan kutatási tervet terveznek, amely egy kontroll csoportot tartalmaz, hogy egyértelműen értékelje az intervenció hatékonyságát.

A tanulmány a Gyulladásos bélbetegségek, az amerikai Crohn & Colitis Alapítvány (CCFA) hivatalos folyóirata.

Forrás: WOLTERS KLUWER HEALTH / EurekAlert

!-- GDPR -->