A bogyók csökkenthetik az idős nők mentális hanyatlását
A flavonoidok olyan növényekben található vegyületek, amelyek jellemzően erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. A kutatók úgy vélik, hogy a flavonoidok fogyasztása csökkentheti a kognitív hanyatlást okozó sejtes stresszt és gyulladást.
A flavonoidok, különösen az antocianidinek pozitív hatásainak korábbi vizsgálata állatmodellekre vagy nagyon kicsi idős személyek kísérleteire korlátozódott. Mindazonáltal ezek a kísérletek kimutatták, hogy az ilyen vegyületekkel rendelkező ételek nagyobb fogyasztása javítja a kognitív funkciókat.
A jelenlegi tanulmány a Annals of Neurology, az Amerikai Neurológiai Társaság és a Gyermekneurológiai Társaság folyóirata.
A demencia vagy a kognitív hanyatlás várhatóan komoly közegészségügyi problémát jelent, mivel a 65 éves és idősebb amerikaiak népessége bővül. Ez a népesség gyorsabban nőtt, mint az Egyesült Államok teljes népessége a 2000–2010-es évtizedben - mire a bébi korosztály generációinak élmezőnye 2011-ben elérte a 65-öt.
"Ahogy az amerikai lakosság elöregszik, az e csoport előtt álló egészségügyi problémák megértése egyre fontosabbá válik" - mondta Dr. Elizabeth Devore, a Brigham és a női kórház, valamint a bostoni Harvard Medical School, Massachusetts. a kognitív hanyatlás. ”
A kutatók az Ápolók Egészségügyi Tanulmányának adatait használták fel - 121 700 nő, regisztrált nővér 30 és 55 év közötti nővérekből álló csoport, akik 1976-tól kezdve töltötték ki az egészségügyi és életmód kérdőíveket.
1980 óta négyévente vizsgálták a résztvevőket az élelmiszer-fogyasztás gyakorisága alapján. 1995 és 2001 között a kognitív funkciót 16 010 70 évesnél idősebb alanynál mértük, 2 éves időközönként. A jelen vizsgálatba bevont nők átlagos életkora 74, átlagos testtömeg-indexük 26 év volt.
A kutatók felfedezték, hogy az áfonya és az eper megnövekedett fogyasztása lassítani látszik az idősebb nők kognitív hanyatlását. Az antocianidinek és a teljes flavonoidok nagyobb mennyiségű bevitele szintén összefüggésbe hozható a kognitív degeneráció csökkentésével.
A nyomozók azt a figyelmeztetést adják, hogy bár a modellezés során kontrolláltak más egészségügyi tényezőket, nem zárhatják ki annak lehetőségét, hogy a több bogyót fogyasztók megőrzött megismerését más életmódbeli döntések is befolyásolhatják, például többet gyakorolhatnak.
"Az első epidemiológiai bizonyítékot szolgáltatjuk arra, hogy a bogyós gyümölcsök lassíthatják a kognitív hanyatlás előrehaladását idős nőknél" - jegyezte meg Devore. "Eredményeinknek jelentős közegészségügyi következményei vannak, mivel a bogyó bevitelének növelése meglehetősen egyszerű étrendi módosítás az idősebb felnőttek kognitív védelmének tesztelésére."
Forrás: Wiley-Blackwell
.jpg)
