Stabilizációs képzés
Az ágyéki stabilizációs edzést a gyógytornászok széles körben használják az derékfájás kezelésére. Ez magában foglalja a törzs és a medence izomzatának erősítését a krónikus LBP-ben szenvedő betegekben kialakuló egyensúlytalanságok és hiányok kezelése érdekében. Úgy tervezték, hogy segítse a betegeket normál tevékenységeik folytatásában.
A beteg először megtanulja, hogyan lehet megtalálni a "semleges" testtartást. A semleges helyzet valahol ívelt hát és lapos hát között van. Ideális esetben ez egy olyan helyzet, amely minimalizálja a fájdalmat. A semleges gerinc testtartás mellett a beteg gyakorlatokat végez. Az edzés alatt a karok és / vagy a lábak mozognak, miközben a csomagtartó és a medence izmai a semleges helyzet tartásán dolgoznak. Különféle testmozgási pozíciókat alkalmaznak, többek között a gyomorban, hátul, négyes testben, ülő és álló helyzetben. Ahogy a beteg javul, a gyakorlatokat módosítják, hogy még nagyobb kihívást jelentsenek.
A legújabb kutatások kimutatták különösen két izomcsoport fontosságát. A Transversis Abdominis és a Multifidi izmok kritikus funkciókat látnak el a gerinc stabilizálása során. A terapeuták olyan stabilizációs rutinokat alkalmazhatnak, amelyek szelektíven hangsúlyozzák ezen izmok ellenőrzését. A tanulmányokban a betegek kiemelkedő eredményeket mutattak ki az ezeket az izmokat hangsúlyozó programokban.
A stabilizáló edzést különféle deréktáji fájdalmak diagnosztizálására használják, és általában a legtöbb beteg számára biztonságos. További információkért forduljon szakképzett gyógytornászhoz.
